文：悅琪
什麼是假性近視？
長時間近距離的看東西，就會引起眼睛的調節緊張或是痙攣，再看遠處的東西時，睫狀肌不能充分鬆弛，變凸的晶狀體無法恢復原狀，看到的物體落在視網膜前面，導致看遠處東西不清晰，遠視力變差，但近視力正常，所以出現假性近視。
假性近視是暫時的、可逆的近視現象，視力在幾周或2個月內下降，只要及時調節，視力便會恢復。
孩子視力下降的表現有哪些？
1、看東西貼的很近
孩子在看東西，特別是看電腦或電視時喜歡隔得很近或是不自主的往前湊。
2、皺眉、揉眼睛
孩子看不清楚，便會下意識的揉眼睛，因為用力的看東西，會導致孩子皺眉頭。
3、頻繁眨眼
孩子看不清，出現用眼疲勞，而眨眼睛會緩解疲勞，看東西清晰一點，所以孩子會頻繁眨眼。
4、眯眼看物品
孩子看不清，便會眯起眼睛，讓瞳孔變小，增強聚光，從而看的清楚一點。
5、歪著腦袋
歪頭時，散射光線對視力影響小，看物品清晰。
散瞳是起到麻痺睫狀肌的作用，讓睫狀肌鬆弛，測試眼睛的屈光狀態。孩子的眼睛調節能力很高，如果不散瞳，可能會檢查出過高的近視度數，或者本身沒有近視的表現為近視，其實都是假性近視。
如何保護眼睛？
1、控制孩子接觸電子產品的時間和頻率。
2、多帶孩子參加戶外活動。
3、每天做眼保健操。
4、注意飲食搭配。多吃蛋白質、鈣、鋅以及維生素（A、B1、B2、C、E）的食物，少吃糖。
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