溶豆不會做?這個最穩的方子安利給你!入口即化,零失敗健康版!

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溶豆最近在小朋友的圈子很火啊!入口即化的特點真的很適合小朋友。

市面的溶豆五花八門,手藝不同,但是共同點就是——含糖量普遍偏高。本配方同等分量,糖一般要用10克。

這對孩子來說太甜了!會讓孩子的口味過早變重,還容易造成齲齒。真心建議有條件的媽媽們自己動手試試!健康最重要,不是麼?

這裡出一個無糖版本的,只用奶粉和雞蛋。奶粉本身有一定的甜味,成品口感是微甜的,對寶寶來說已經足夠!

如果真的很想要甜一點的,再加2克糖也未嘗不可,只是真心不建議再多了,對寶寶來說,2克足夠足夠的!

蛋白的分量我給精確到了克,完全排除了雞蛋大小對溶豆口感帶來的影響。經過多次試驗,這個配比做出來的溶豆入口即化,口感沒得挑,沒牙的寶寶吃也不會噎到!

當然,如果寶寶太小的話,建議掰兩半喂!

食材

蛋白 80克(需中等大小雞蛋3個)

檸檬汁 3滴

嬰兒奶粉 30克(一段或二段)

玉米澱粉 10克

備註:這是32升烤箱兩盤的量,請根據自家烤箱大小按比例增減。

想要再甜點的可以加2克白砂糖,不用再多了,這個分量真的足夠足夠的了。

做法:

1. 嬰兒奶粉和玉米澱粉稱好後混合拌勻備用。

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2. 烤盤鋪油紙備用。

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3. 裱花袋剪開一個小口,把裱花嘴套進去,我用了轉換器,你們忽略就好。

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4. 找一個比較深的容器,把裱花嘴折一下放進去。

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5. 三個中等大小的雞蛋用分離器分離出蛋白(80克口感最佳),然後滴入3小滴檸檬汁。不要多滴,免得影響打發。

蛋白分離好之後可以蓋上保鮮膜放冷凍室裡冷凍一會兒,凍到剛有一點凝固的時候再打發比較利於定型。

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6. 接下來,用電動打蛋器打發蛋白。一直向一個方向轉圈打,打到提起打蛋器,蛋白能出現兩個直立小尖角的狀態。如果是一個大彎勾的話還不行哦,那是溼性發泡,做出來的容易失敗,要繼續打,很快就是這個狀態了。

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7. 預熱烤箱,上下管110度約8分鐘,等到上下管都不紅就是預熱好了。

烤箱預熱時我們繼續下面的步驟。這樣等預熱好了,溶豆也就擠好了。

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8. 把之前拌好的澱粉和奶粉過篩,分兩三次篩入蛋白糊中,然後快速把整個麵糊拌勻。

動作要快、次數要少。要用炒菜的手法翻拌,切不可轉圈拌,會消泡的!消泡的溶豆入口可就化不了了!

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9. 把麵糊用刮刀鏟進備好的裱花袋裡。用筷子從裱花袋的外端往裡推,直到蛋糊灌滿裱花嘴。

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10. 用手提著裱花袋頂端,手僅接觸蛋糊的最表層,輕輕用力往下擠一坨,然後馬上向上提起。手不要握裱花袋中間,體溫也會讓蛋白糊消泡的!速度要快,時間久了還是消泡,消泡……

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11. 把擠好的溶豆放進烤箱。擠完一盤放一盤就行,不用等一起。溫度設為100度,上下管50分鐘。25分鐘後兩個烤盤換一次位置。

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12. 當能夠輕鬆把溶豆從油紙上取下來,且溶豆整個都變硬時就是烤好了。烤好的溶豆非常脆,入口即化。

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13. 溶豆很容易受潮,晾涼後要馬上放進密封盒裡,隨吃隨取。

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