在孩子8个月左右时，开始对陌生人和陌生的环境产生害怕的情形，一旦妈妈从孩子的视线里消失，孩子就会表现出明显的不安并且哭闹，这就是孩子的分离焦虑。处理得好的话，宝宝容易形成开朗活泼的性格，内心安全感十足。
我家杰宝从八个月大起，只要我离开他的视线，他就开始哭闹，有时候会一直哭到我站到他面前为止，有时候自己的心都快碎了。
相信很多妈妈都会情况不一的遇到类似现象，虽然宝宝的这种表现是一种正常的成长现象，但是，情绪波动太大，对宝宝的成长不利，也影响大人的心情。如果妈妈智慧一点，狠心一点，就能减少或者缓解宝宝的分离焦虑，帮宝宝顺利度过分离焦虑期。
根据研究发现，宝宝只有单一照顾者（比如只有妈妈带，或者只有奶奶带，爸爸都不插手），分离焦虑的时间就会比较长，因为宝宝下意识产生了拒绝改变现状的想法。如果宝宝是很多家人轮流照顾，分离焦虑就会比较轻微。
对于父母来说，这三个方法特别值得尝试：
1、培养【物体恒存】的概念
具体来说就是让他了解，看不见的东西并没有消失掉。
举例子来说，把宝宝单独放在房间里玩，妈妈离开后可以不时发出一点声音，让宝宝知道虽然看不见妈妈，但妈妈还是在的，然后间隔一段时间看看宝宝，让宝宝慢慢习惯。
2、多让宝宝出来玩，接触更多的人
平时让宝宝有更多社交的机会，宝宝就不容易惧怕陌生环境。
让宝宝认识其他的亲戚朋友有助于帮助他认识到：家人以外的陌生人是友善的。让宝宝接触陌生人前，爸爸妈妈先和陌生人说话亲近一段时间，让宝宝有个适应过程，然后再慢慢尝试让宝宝单独接触陌生人，让宝宝适应这种感觉。
3、和宝宝分离的时间要循序渐进
不要突然长时间离开宝宝，这会给宝宝造成心理阴影。试着开始短暂离开1小时，2小时...同时还要尽量培养宝宝单独入睡的习惯，宝宝哭闹时先拍拍宝宝安抚，不要马上又抱着哄睡。
当宝宝出现分离焦虑情况时，这几招也有助爸爸妈妈的实战应对。
1、带宝宝喜欢的东西或者熟悉的东西
如果宝宝有特别喜欢的玩具玩偶，天天想带着。
很多妈妈会担心这会让宝宝产生依赖，其实依赖也不用担心，等长大了以后，这种习惯会改变的。而宝宝还在幼小的年龄段时，有个熟悉的东西让他保持专注实在是太棒了，这能给妈妈爸爸省去很多麻烦，也能帮助宝宝适应分离焦虑。
如果没有，也可以尝试用一些妈妈的东西给宝宝安慰，比如看到妈妈的衣服，宝宝会有一种妈妈在不远处的感觉，也有助于分离焦虑症的缓解。
2、承诺回来的时间
父母在离开的时候给宝宝说再见很重要，最好告诉他具体的时间段，比如说太阳落山前，或者时针走到几点的时候。每一次信守承诺，都会给宝宝建立起安全感。
3、躲猫猫游戏
躲猫猫游戏是帮助宝宝理解短暂分离的好办法。可以让他知道短暂分离不一定是坏事。
下面这几种情况就是反面教材，这么做会加重分离焦虑，一定要避免。
1、不可表现惊慌
其实分离焦虑不仅仅是宝宝，有时候父母在送宝宝去幼儿园以后还不时徘徊在幼儿园周围，比宝宝还要紧张。宝宝一哭，妈妈焦虑，就加重宝宝的不安。有时候父母要先冷静自己的心情，再去安慰孩子。
2、避免哄骗
哄骗的结果就是让他觉得父母是会骗人的，父母不可信任，这种观念一旦形成，之后的任何安慰，命令，承诺都可以不用当真。对孩子诚实守信，不管在任何时候，都对他未来的成长有积极的影响。
3、不要悄悄地离开宝宝
虽然你可以在宝宝没看见或熟睡时偷偷溜出家门，但还是不要这样为好。这只会在你下次想离开时，让宝宝更加谨慎，更没有安全感。相反，与宝宝达成“离开”的常规仪式，有助于建立宝宝的信心。
总之，分离焦虑是宝宝成长的必经阶段，只要方法得当，快速过渡是一定没有问题的。
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