❌❌❌坐起來或站起來
✔✔✔做好相關記錄
專注是緩解緊張的最好方法。破水後，孕媽最難以控制的就是緊張。這時候，你要精神集中，一方面給自己鼓勵，告訴自己“女子本弱、為母則剛”，另一方面你要想辦法集中注意力，一定程度上緩解緊張。孕媽要記住破水的時間，觀察羊水的顏色，羊水的量，聞一聞有沒有臭味，或者其他特殊的情況。這樣一個詳細記錄交給醫生的話，可以幫助醫生做出最好的判斷。
足月破水，對於時刻準備卸貨的孕媽，自然是好事。可是，如果提前破水，那就是險事一樁了。臨床統計，早期破水發生率約5%，發生原因仍未有定論，可能包括：感染，是最主要的原因，常見為B型鏈球菌與細菌性陰道炎所引起。其它常見之致病因素，包括羊水過多、多胞胎妊娠、羊膜穿刺、子宮頸閉鎖不全、胎盤早期剝離、前置胎盤、先天性結締組織異常等。
科普——人工破水
很多人可能不知道，除了自然破水，還有人工破水一說。當繼續懷孕對母親或胎兒的危險性大於讓娩出時，醫生會考慮使用人工引導生產方法，也就是人工破水。人工破水施行的前提是子宮頸成熟，子宮頸的狀況不適合外科方法引產的進行時，就要先使用內科方法引產，使子宮頸成熟。主要方法有兩種：
- 前方破水法（forewater rupture）：做人工破水一定要在產房，且要完全無菌。子宮頸最好是軟的，已經開始消失（effaced），而且至少擴張兩釐米以上。另外最好是頭產式且胎頭已固定。做破水時這些條件通常無法全部滿足，要滿足多少才能破水，完全視情況的緊急而定。
- 後方破水法（hindwater rupture）：在先露部的後方弄破胎膜稱之。此法較麻煩已很少用了。
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