文|小安
小珊懷孕9個多月了，因為頭胎是順產，所以二寶的計劃也打算順產，可沒想到臨產前小珊上了個廁所，順產的計劃就泡湯了。
小珊孕後期有點便秘，所以每次上廁所的時間比較長，再加上小珊喜歡在廁所裡刷手機，所以一蹲就是十幾二十分鐘。前兩天小珊蹲完廁所後剛起身，就發現下身開始控制不住的流水。幸好有過一次生娃經驗，小珊當即判斷是羊水破了，在家人的陪同下小珊直接去了醫院。
最終小珊聽從醫生的安排，選擇了剖宮產，好在趕到醫院比較及時，所以小珊和寶寶都平安無事。可令小珊不解的是，上個廁所咋還“破水”了呢？
醫生表示：你擠壓孩子，孩子自然不樂意了！尤其是孕後期胎兒體積變大，需要更大的容積來活動“筋骨”，若孕婦上廁所時不注意，則會擠壓到胎兒，讓胎兒的活動空間縮小，孕媽長時間保持擠壓的動作，嚴重時可能會導致胎兒缺氧。若擠壓過度，子宮內壓力過高還可能導致羊水早破。
孕晚期孕媽如廁的注意事項
坐姿要正確
對於處於孕後期的媽媽來說，由於行動不便、肚子變大，應儘量選擇“坐便”，避免“蹲坑”。同時孕媽還應掌握正確的坐姿，上半身儘量後仰，不要讓肚子感到壓力；雙腳自然分開踩在馬桶兩側。
時間把控好
孕後期孕媽上廁所測長時間應儘量控制在10分鐘以內，避免時間過長導致胎兒不適。
儘量不玩手機
上廁所玩手機是很多人的一個“不良嗜好”，尤其是孕後期的媽咪，上廁所儘量不要帶手機，因為玩手機很容易忽略時間，導致上廁所時間加長，另外還可能因為玩手機忽略掉正確的坐姿，導致胎兒的不適。
避免過度用力
孕媽在上廁所時還應注意“力度”，不要用猛勁，也不能長時間用力，避免因為用力不當導致破水或者胎兒缺氧。
其實孕後期，不光上廁所要特別小心，還應該注意下面這些問題：
勞逸結合、不要久坐或者久站
孕後期的媽媽要懂得保護自己，不要讓自己走遠路、長時間站立或者坐著不動，這些行為都可能會傷害到胎兒。
安排好生活、不要過度勞累
有些愛操勞的孕媽，在孕後期依然忙個不停。正確的做法是學會放輕鬆，在孕後期的一兩個月內，學著做個“懶人”，儘量不要讓自己感到疲累。因為孕後期胎兒的感知能力逐漸增強，媽媽太累，寶寶也會受到影響哦。
控制好情緒、不要過於緊張
孕後期胎兒在孕媽肚裡逐漸變得敏感，此時孕媽要儘量控制好自己的情緒，減少暴躁或者憤怒，否則胎兒也會感到不安，導致胎動頻繁引發早產。
出門時要有人陪伴
孕晚期孕媽打算出門應儘量由家人陪同，除了能更好的保護孕媽外，當能避免意外發生。
有不適感及時就診
在孕後期，孕媽感到身體不適時，應及時到醫院進行檢查，不能“想當然”，或許每個不適感都是胎兒向媽媽釋放的“危險信號”。
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