一个关于「改变」的故事

一个关于「改变」的故事

或许,我们犯了一个重要的错误。这个错误关于改变、关于强迫。

——白牙

1

不知你有这样的经历没有。偶然看到一篇文章,或者听到一个陌生人励志的故事。然后,你决定改变自己。你开始计划,制定一步步行动。

其实,第二天,你的意志也许有些消退,但你依然记得昨天的决心。所以,你投入到了昨天制定的计划当中。

这样的转态持续了几天。你的意志又有些消退,可你还是觉得:自己怎么是一个「常立志」的人,自己怎么能这样「轻言放弃」?

你无法忍受这样的自己,于是继续坚持。

可是有一天,由于各种事情,你没能按计划坚持。然后,你终于决定放弃,你又回到了从前。

这样的事情,或许在我们生命里经常发生。我们抱怨自己没天分,抱怨自己的意志力怎么这么弱小,我们痛恨自己。

但这些依然没有用,我们还是停留在那个原点。

2

到底是哪里出了问题?

或许的一个答案是:不是我们出了问题,而是我们误以为改变是一瞬间的事,甚至我们都没有意识到:我们犯了「我们误以为改变是一瞬间的事」这个错误。

我们听过太多的故事。某个人某一天听到了一个故事,然后下定决心,改变自己,然后一直坚持,最终换了一个人。

我们听了这个故事,我们信了。可是到了自己的头上似乎出了问题。因为在坚持的过程中,我们发现我们坚持不下去了。

这个时候,我们茫然无措。因为故事里明明说,可以一直坚持下去的,可我怎么不行了。

最终,我们得出结论,自己的天分不够,自己太傻太笨。你不断的攻击自己。

3

然而,可能是故事出现了问题。

的确是有这样的一个人,下定决心,然后改变了自己。可是,我们不知道的是,他可能中途有过很多次放弃的机会;我们不知道的是,他坚持了多长时间。

我们当时只记得那个故事的结尾,却忘了问,那个故事里漫长的过程。

其实,这里还有一个诡异的地方。那就是那个决心。我们以为,那个人下定决心,直接就成功了。

但更有可能的是,那个人在下决定之前,关于自己要做的事,可能已经考虑了很长的一段时间,或者更可能是之前试过几次放弃了,然后又重新开始。

而在我们这些外人看来,以为是他第一次下定决心,然后直接成功。

事实上,一个改变的背后必然是经历很长一段时间。从一开始的受到激励,到最后下定决心,但最终竟然成功的改变了自己,那一定是经历了很长的一段时间。

不要对自己太苛求,也不要对自己太自信。别人经历那么多的过程,凭什么你能瞬间改变?

4

回到开头的那个事例。其实,它还没有结尾。有一天,你又看到了类似的事情,这一次你下定决心,经过一段时间的行动,你成功地改变了自己。

所以,关于这个故事的另外一个解释是:虽然当时你没有坚持下去,但是你依然已经做出了改变,只是你还没有意识到。因为那件事已经种到了你的心里,等待着哪一天发芽开花、结果。

念念不忘,必有回响。

所以,如何激励别人?我们也收获了一个套路,那就是只要简单的输入一个心锚即可,不知道哪一天它真的会开花结果。

后记:

今天下午,看到李笑来老师的文章。正好有感触,就写下了这些东西。

强迫自己做的事,可能终将做不好吧。只有哪一天心甘情愿了,那件事一般也就做成了。大概是这样吧。

当然,以上的逻辑也可能不全对。确实可能会有人第一次下定决心且第一次接触就改变了。

但据我所知,改变不是一朝一夕的事情。我早就想健身了,从大学期间就坚持,只是那个时候不持续,也没啥规律,就是简单的练练而已。直到现在,我才养成自觉,每周固定时间练习,吃蛋白粉,具体怎么练,开始有了一个训练计划。可是,这期间,从大学到现在经历了多长时间啊。

还有一件事情,就是写作。也是从去年开始决定写写,直到现在的定更,也是经历了一段时间的。可见,一件事,从决心到行动需要很长的路。

正如笑来老师说的,「一开始太用力,基本注定会失败」。改变是长期的事,一开始慢点,然后加速才是正确的姿势。


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