電影《羅馬電影》裡面有句話，“身體和靈魂，總有一個要在路上。”要麼讀書，要麼旅行，一直是我行走在人生路上的座右銘。一個人生命延續的三種方式：旅行、讀書和健身，每一樣都是必不可少。走過那麼多的國家，我深切的認識到，除了擁有永遠在路上的靈魂，還要有一個always健康的體魄。
沒有強壯的身體，你的旅行道路一定會比別人短。
比起旅行路上拍時尚大片，或者是走馬觀花景點打卡，我更樂於參與全民健身這樣的活動。
以往因為年輕，對健康很是忽視，熬夜加班趕工，為創意絞盡腦汁，直到入睡都不肯安分的停歇。可身體不適機器，它會在難以承受的負荷運轉，以病痛提示你。
經歷過連續凌晨三五點的煎熬，就會明白油膩的中年都是怎樣煉成的，而大大教育我們“年輕人不要總熬夜”，是多麼的苦口婆心。
經歷這些感受，才會把健康排在首位，給體魄最好的營養睡眠和鍛鍊，這樣靈魂才能在富麗堂皇的宮殿裡，發出振聾發聵的聲音！
看到第十三屆中國黃山國際登山大會，10公里越野組，我毫不猶豫的報了名！由於平時每日五公里的鍛鍊，我成功堅持到底，順利登上頂峰。
2017年11月12日，全國群眾登山健身大會暨第十三屆中國黃山國際登山大會，在黃山風景區北門鳴槍開跑！本次活動共吸引了3400多位登山愛好者積極參與，其中還有近200名來自世界各地的外國友人，可見黃山的魅力非同凡響。
上午9時，活動開幕式在黃山風景區北大門準時舉行。現場看到山多海多的健身群眾，興奮和歡聚的喜悅都掛在臉上，紛紛為健康合影。除了領導講話，開場前，還有專業健身運動員，帶領大家做拉伸和熱身運動。更有乘滑翔傘翱翔空中，拉旗助威的特技表演。
本次活動採用從景區北門出發的全新登山線路，而且充分考慮到人群的體質差異，設立了10KM健身全程組與5KM健身半程組，兩個選擇。
全程組：從黃山風景區北大門起點出發，經飛龍瀑、芙蓉嶺、翡翠池、清涼臺至北海廣場終點止，全長約10公里；半程組：從黃山風景區北大門起點出發，經飛龍瀑、芙蓉嶺、翡翠池至太平索道下站止，約5公里。
其中半程組（短距離體驗組）是本屆登山大會區別於往屆最大的區別，難度降低，旨在讓沒有運動經驗的普通人積極加入全民健身的隊伍當中，響應本屆登山大會的活動主題：“全民健身促健康，同心共築中國夢”。
登山有一種讓人征服的慾望，每當我登上山頂，那種“會當凌絕頂，一覽眾山小”的成就感油然而生，征服自然挑戰自我的喜悅，如一股能量，注滿全身。
沿途雖然勞累，但向遠處眺望，理想的前景就在眼前；雖然沿路可以欣賞“最美的風景在路上”，但我更喜歡到達終點，那種跨越侷限的視野，“世界終於在眼前”的通透。
仁者樂山，因為大山穩定深沉，很多更是當地人的守護神，它們以亙古不變的姿態守護自然的奧秘滄桑。中國每條綿延的山脈更是被冠以龍脈，可見山與民族魂魄的氣血相承，而黃山更是冠絕世界的中國代表，所以一直有“五嶽歸來不看山，黃山歸來不看嶽”的說法，意指黃山的奇秀險絕稱雄五嶽，首屈一指。連鄧爺爺也在高齡，健步黃山，所以讓我們，世界旅遊，從黃山出發！
帶著興奮期待的心情，進入黃山北山，最先映入眼簾的，是那飛流直瀉的瀑布懸掛在巖壁上。它如同一條銀色的綢緞，順著山溝蜿蜒而來，娟娟流淌。那一池子水真清，水底的沙石清晰可見。
放佛被這裡的清新空氣感染了，我心情大好，這等風景，期待沿途的輕鬆＋愉快！
以前帶過單反來爬山，半路就累屁了，這回學聰明，帶著最小的黑卡索尼RX0，火柴盒差不多大，用繩往胳膊一掛，“裸”本起來一定快，而1英寸的畫質，肯定沿途美景不打折全收。
一路上我還要對揹著單反苦逼跑的小夥伴，微微一笑很傾城～
小黑卡，我們走～！一樣的素質，身重行不遠；而我還能笑著浪者，抽空拍個滿門流水，田園青苔。
人生也是如此，適時給靈魂做減法，才能輕裝前行，本地遠方！
哈哈，突然發現，肉體也一樣，“減肥”讓生活更美好。
黃山的美好，來自“蒼翠挺拔的奇松、鬼斧神工的奇石、變幻莫測的煙雲、噴湧不絕的泉水”。北線新路登山，不同於以往平坦舒緩，小販雲集，而是一條自然野趣，少有人至的清朗。
而且沒有想到，一路上要攀登這麼多的陡坡，真的特別辛苦，可能這才是登山的挑戰，咬咬牙，一路向前。
而且最要命的是，沿途居然沒有售販零食的，我這種耗油量大的，餓的無力為繼。
想說我大中華的群眾真的是世界上最可愛的人，只是肚餓的隨口呼喊，結果下山擦肩而過的小姐姐，就回過頭來問我“我這有雞爪，你要不要嚐點”，不由分說的把超新鮮的熟食和他們沒用上的零食都給了我，正是因為這些接力的能量，讓我“士力架般”，嗯！來勁了！邊走邊食，輕鬆挑戰起餘下的路程。沿途這樣的故事多次發生，連忘帶補給的外國友人，都受到惠及。
在登山路上，看到最令我動容的一幕，一位白髮蒼蒼的老人拄著柺杖，一步一階梯，汗流浹背，氣喘吁吁。我看著有點揪心，年紀這麼大了為什麼還要這麼累呢，他放佛聽到了我的心思，笑著對我說：“年輕人，我雖然年紀大了，但是一直堅持鍛鍊，只要我能走，我一定堅持走完。”
登山真的是一種精神，你不需要鷹樣的眼睛，豹樣的身形，但你要有永不放棄的執著和永不言棄的精神，精衛填海，愚公移山，走得慢一樣贏得過精彩。
爬到半山腰，一行人都已經疲憊不堪，我看到了途中的一些人有走回頭路的，但是我們這一行人沒有一個放棄的。
臉上落下來的汗珠，打溼來路，見證我們的努力與辛苦。
休息片刻，吃東西補充體力，狀態調整好了，繼續堅定前行！
看到一位可愛且疲憊的外國友人，看來我大好河山已經吸引了無數異國他鄉人士，此次登黃山活動還有這麼多外國人參加，倍感榮幸。
抽空還路上閒聊了一會，中文非常棒，美洲來的，在河海上大學，正好參加活動感受中國美景。
登上一千八百多米的高處縱覽，山中奇峰匯聚，峭壁千仞，拔地擎天，崢嶸崔嵬。
青松在懸崖上爭奇，怪石在奇峰上鬥豔，煙雲在峰壑中瀰漫，霞彩在巖壁上流光，自然的美在這裡匯聚，在這裡昇華，賦予它超凡脫俗的品質，塑造出它威武雄壯的氣概。
在黃山的面前，時空變得狹小，滄桑變得平淡，它是大自然的驕子，獨領天下奇山的風騷。故而當之無愧地贏得“登黃山天下無山，觀止矣”。
山頂霧氣蔓延，有一種夢幻般的美感，就像一幅水墨畫！黃山，我大中國大好河山，果真名不虛傳。
等我到達終點，已經很晚了，畢竟身體好，經常鍛鍊的大有人在，索然得不上什麼名次，但內心依然喜悅非常，而且對比著疲憊的身體，身體的亢奮燃燒的整個人都美美的。
每位到達終點的勝利者都可以，獲得登山成功的紀念證書！
最終十公里組，由自蚌埠的男子選手彭金標獲得，他以1小時31分05秒的成績，第一個抵達終點；而夏玉芬則以1小時55分35秒的成績，拿下女子第一名。
據瞭解，彭金標是蚌埠市的公交車司機，在賽後接受採訪時，他難掩內心興奮：兩年前參加過登山大會，當時拿了第四名。沒想到這次拿了第一！整個賽道前段還比較舒服，後面的臺階一直是往上爬，有難度的，體力消耗比較大。平時喜歡戶外，經常鍛鍊身體。
前20名好像都有獎，第一名獨得3000，錢是小，更多的獎勵，是堅持鍛鍊對身體的塑造
本次登山活動順利結束了，迄今為止，黃山登山大會已經舉辦了十三屆。
作為國內著名山嶽型景區，黃山擁有獨特的山體資源，不止是觀光旅行，也非常適合登山健身。登山大會每年都會吸引幾千餘人趕往黃山，品味這座飽受讚譽的自然瑰寶，黃山已經不再只是旅遊景點這一標籤，更加是旅遊與體育的橋樑，這一活動拉動了“全民健身”的風潮。
非常感謝這次登山大會，讓我遇到了一群堅持不懈的熱愛運動熱愛旅行的志同道合的人。
期待下次相遇，我們在一起攀登黃山，看這仙氣繚繞、重巒疊嶂、高聳入雲。
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