现在狐臭已经慢慢的成为困扰人们的一种常见病了，狐臭患者身上会散发出难闻的刺激性气味，让人难以靠近，长此以往，这种情况就会给患者造成很大的心理压力，导致工作都不能正常的进行，生活中的交际更是一种奢求，没有人愿意和一个身上有异味的人近距离的接触，最后的结果就是导致患者越来越自卑，养成孤僻的性格。
现在夏季到了。天气炎热，更是狐臭泛滥的季节，那我们平常应该怎样做才能避免这样的情况发生呢。
1，首先从饮食方面下手，注意饮食的合理搭配，以清淡为主，辛辣刺激的食物不能吃太多，油腻的食物尽量杜绝，像大蒜，洋葱，辣椒等味道比较浓，属于刺激性食物，其成分含有硫化的化学成分，虽有干扰细菌增长的功能，但是人体吸收以后，出汗的时候这种异味会随着汗液一起排除，造成身体有异味，所以日常生活饮食方面要减少这方面的食材。
同时在肉方面像猪肉，牛肉，羊肉等肉类含有较多的蛋白质，含量过多会加重身上的味道，因此有狐臭的患者应该减少这类肉食的摄入量。在夏季的话，瓜果蔬菜的种类比较繁多，多食用新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，这样的话会减轻身体的异味。
2，夏季穿衣服要做好选择，要选轻薄的并且透气性比较好的衣服，衣服尽量也保持每天都清洗，不要隔夜，还有就是现在的人穿衣服的风格比较偏向紧身的，但是穿这种衣服汗液挥发就很难，相当于给细菌制造了一个好的生长环境，然后腋臭就变得更加严重了，所以穿衣 服的时候还应该以宽松的为主。
3，足够的休息时间，睡眠比较有利于身体健康，保证身体机能正常的的运转，同时也能够提高身体的各种免疫力。
4，情绪的控制，狐臭患者本身就因为这种问题的困扰变得很自卑孤僻，情绪很不好这样是不行的，如果情绪季度焦虑体内的毒素就容易积累，容易导致腋下的异味加重，狐臭患者一旦发现自己的状况就会胡思乱想很多东西，然后盲目的乱投医，结果却不理想，最后反而造成情绪的压力，让病情变得更严重。
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