卢炳盛

因人而异，有一些人自身的以小毛病慢慢的积累而形成身体的疾病，同时也会造成人体的抵抗能力的下降和免疫力能力的下降。慢慢的，从而会引起各种小毛病，堆积的小毛病一多就会产生一些疾病的症状和信号。下面给大家讲讲我们应该重视哪些小毛病。

早晨刷牙时，牙齿容易出血也是需要注意的哦，大家可能觉得刷牙牙出血很正常不以为然。但是这有可能是牙周病导致牙出血。健康的牙，是不会出血的。也有可能是一些肝脏疾病导致牙出血的，如果刷牙时牙出血同时又流鼻血，女生大姨妈时过多，那么我们可以确定这些情况为肝脏疾病了，此时应当注意保护肝脏多体检保护健康。

生活中的小毛病有很多这里就不一一细说了，为了人人拥有一个好身体，一定要养成良好的起居以及生活习惯。

从事临床内科工作20余年，对内科常见病，多发病，有着丰富的经验。

医联媒体

总结癌症10大早期症状：

1. 痣的外观改变

皮肤是人体的最大的组织器官，当皮肤出现感觉异常，或痣的外观发生改变时，一定要注意。据美国“网络医学博士”网站报道，皮肤斑点发痒或疼痛可能是皮肤癌变的信号。胎记突然变大，颜色变深，黑痣近期内增多，或颜色发亮，由棕色变为黑色，或黑综相间。边缘变得不规则，周围出现小黑痣，痣的局部有疼痛、灼热或发痒感。

2.不正常的出血

包括不正常的出血或分泌物，比如咳血、便血、尿血。女性或有阴部出血等。咳血多见于肺癌早期；呕血、便血多见于胃癌早期，大便潜血阳性率较高，呕血者占7%-15%，黑便者为23%-45%。多伴有食欲减退，消瘦乏力。女性阴部出血，或有生殖器官的癌变。

3.吞咽困难或消化不良

可能是胃癌或颈部的癌症引起的。有肿瘤占位，颈部食管狭窄或受挤压，导致吞咽困难。

4.长期声音嘶哑

总是咳嗽或声音嘶哑，可能是肺癌或颈部癌症。

5.身体有硬块

乳房癌多见乳房异常增生的硬块儿，多无疼痛感，与周围组织黏连，推不动，质地发硬。腹腔得癌症有的可以在上腹部触及肿块，应多留意颈部、上腹部及乳房的变化，看看有无异常肿物。

6.排便习惯改变

大便性状改变，或次数明显的增多或减少，多见便秘，颜色异常，多为肠癌的症状。小便也可增多。

7.莫名的疼痛

随着年龄的增长，出现持续一周的无故的疼痛，就要注意了！长期腹痛是大肠癌的症状，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，胰腺癌会表现为上腹区疼痛，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，通常会逐渐加重，向腰背部放射，可阵发，也可呈持续性。

8.短期内体重下降迅速

癌症是一种慢性消耗性疾病，患癌的病人多会在短期内，无任何其他明显的因素影响，而出现体重下降，多表现为消瘦。

9.伤口久不愈合

有的人溃疡或伤口久不愈合，认为是身体素质差，其实可能是因为癌症导致机体免疫力低下，导致疾病久久不能痊愈。

10.不明原因的倦怠、低热

癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通的疲劳通过休息可以缓解甚至消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆。对于白血病、肠癌和胃癌来说，发病初期即会感到疲劳。癌症扩散在身体其他器官扩散时，通常会导致发烧。淋巴瘤在疾病的早中期，会表现为持续低热，体温一般在38摄氏度左右。

我们人体可是很“机灵”的，危险来临之时早早就会发出警报，这些常见早期症状大家都需要了解，这时候可不能疏忽大意哦～

百科名医

皮下有多发的硬疙瘩

经常发皮疹，长期过敏性鼻炎

手指遇冷发紫疼痛

单腿浮肿伴有疼痛

渐渐出现一条腿浮肿，走路时有疼痛感，或者两条腿都浮肿但肿胀程度不同，当出现这种情况是要当心，这是下肢深静脉血栓的表现，这个血栓如果脱了会在血管中行走，当到达肺动脉时，由于血管管径变小，容易阻塞肺动脉造成急性肺栓塞，引起猝死。

颈部特别是锁骨上淋巴结肿大

不经意间摸不到颈部特别是锁骨上淋巴结肿大，压痛不是很明显，坚硬且局部固定，推不动，出现这种情况的人，特别是长期吸烟者，需要警惕肺癌的可能性，一旦确诊，有可能是晚期，不能根治。

胡洋

人体是一个非常复杂的个体，每个人的身体都是不一样的，不管哪一部为出现问题都有可能引起一些潜在的症状来提示我们。比如糖尿病患者的“三多一少”症状；脑出血的头痛症状；心肌梗死的胸口及后背痛等等。其实很多症状都要引起我们注意，那么今天我们主要来谈谈关于药物引起出血的一些信号都有哪些？

其实对于老年人来说，尤其是在服用阿司匹林、氯吡格雷等一些抗血小板药物的老年患者，都属于出血的高风险人群。以及正在服用华法林、利伐沙班等抗凝药的患者，他们也都存在出血的高风险，包括很多活血化瘀的药物。在服用这些药物时，我们可以通过哪些身体的提示来判断是否有出血呢？

因此，对于服用抗血小板药物和抗凝药时，要格外注意身体的一些提示，这样我们才可以将出血风险降到最低，即使出现了出血情况，也能在第一时间来急救。

药事健康

通常人们用气色好不好来评判一个人是否健康。

诚然，面部的变化很多时候可能预示着不同的疾病。

英国《每日邮报》刊登，请专家讲讲脸上的疾病信号。

一：脸上有黄斑，可能是高血脂

血管堵塞在脸上有反应，眼部、鼻翼旁和嘴角堆积脂肪，形成黄斑瘤。

澳大利亚悉尼皮肤科专家艾玛·斯塔里特说：“黄斑的出现常和身体对脂肪的代谢紊乱有关。”

二：脸色苍白，可能是缺铁引起的贫血

缺铁性贫血不仅脸色苍白，还有疲倦乏力的症状。

改善方法是多吃含铁的食物，如红肉、动物肝脏等。如果是素食主义，要多补充富含铁元素的扁豆、黄豆和绿叶蔬菜，同时还要吃富含维C的食物。

很多女性气色不好就用化妆品掩盖脸色，其实这种做法很危险，会耽误病情。

可以通过饮食改善贫血，如：牛奶、鸡蛋、红肉和鱼等。深绿色的蔬菜富含B族维生素，素食者可以多吃豆类和菠菜等食物。

下巴痤疮，可能是多囊卵巢综合征

大家医联医生集团

1、当我们的心脏出现问题时，通常是会出现以下三个信号，分别是一活动就心慌气短、左手指和牙疼、枕头高了才能睡着。

2、当我们的肝脏功能出现问题时，通常是会出现以下三个信号，分别是见到油腻就恶心、脸发黄，皮肤痒、手掌发红。

3、当我们的胃肠功能出现问题时，通常是会出现吃饱饭以后半小时至二个小时出现腹痛现象以及空腹或感到饥饿时腹痛的症状，当出现这些信号时，就很明显是由于胃肠功能异常引起的。

5、当我们的肾脏出现疾病时，通常会出现尿量突然增多、尿液变色、尿液有泡沫、脸部和下肢水肿严重、口中有氨味这5 个信号。

简而言之，身体健康是生活的本钱，日常生活中，一定要养成一个良好的生活习惯，适量运动以增强体质。一旦身体有出现以上不适现象，一定要引起重视，平时可以多关注健康类知识，还要防患于未然。

家庭医生在线

对于女性朋友来说，如果白带突然增多,并伴有异味,甚至出现血丝,很可能是阴道炎；如果小便尿频尿急,大便带血很可能是妇科炎症。这个时候，女性朋友们可以尽早做一些妇科检查。总而言之,我们不能忽略身体的小信号,尽早检查，以避免耽误病情而导致疾病恶化。

KK健康

1、40岁前头发花白：

2、皮肤起疹子：

3、眉毛变短：

如果本来浓密的眉毛纷纷脱落变短，或者头发开始变得稀少，需要怀疑是不是因为甲状腺分泌不足导致的甲减所引起。

4、眼皮下垂：

5、眼白不白：

6、耳垂有褶皱：

美国的一项研究调查发现，如果你的一边耳垂出现了皱褶，之后会患心脏病的风险增加33%，如果不幸两边都有，这一数值将这加到77%，专家表示，耳垂之所以才出现皱褶，说明人体内的血管缺少弹性，变得硬化。

7、面色潮红：

脸颊发红或酒糟鼻多发生在30-55岁的女性中，压力、日晒和辛辣食物等因素都会导致血管扩张，进而可能导致微小血管破裂，引起面部潮红。

8、嘴角干裂：

缺乏B族维生素或者却锌都有可能导致嘴角干裂，但如果是长期干裂则可能是真菌感染所致，要及时就医。

9、脖子肿大：

随着甲状腺癌疾病在女性发病中越来越高，一旦出现脖子肿大，眼球凸出明显或者有消瘦的情况下，一定要检查甲状腺功能是否正常，极有可能是甲亢或甲状腺癌引起。

10、不晒太阳皮肤也发黑：

有的人在并没有晒过多的太阳，皮肤却逐渐出现变黑的现象，这极有可能是因为肾上腺激素分泌不足导致肾上腺皮质功能减退引起，一般这类病人还会有疲劳、恶心、乏力和疼痛的表现，可加以鉴别。

11、起鸡皮疙瘩：

12、腰间赘肉：

莫名的腰间赘肉横生，可能是老年性痴呆、糖尿病以及心脏病的前兆。

13、红手掌：

红手掌有可能是肝病的早期症状，若有肝病则还会伴随恶心、昏睡的症状同时出现，患者遇到这类情况要及时就医。

14、指甲变形：

仔细观察自己的指甲，如果自己的指甲上面出现很多水平线，意味着是隐藏的疾病或营养不良导致，如果有匙状甲则是贫血引起，如果指甲苍白而指尖棕红则可能是肾病的前兆，需积极采取措施改善身体健康状况。

最实用的长寿秘籍

每天睡足7小时

俗语有：男靠吃，女靠睡。在睡眠上最好保持在7小时左右为宜，良好的睡眠能让女性保持注意力和快乐感，还能养好皮肤。

睡前喝点牛奶，吃点燕麦等助眠食物；睡前2小时不剧烈运动，晚9点后不玩手机；白天中午再休息半小时到一小时；此外，女性在经期因为失血过多，可适当地增加睡眠时间。

要“热养”

中医认为：男主阳，女主阴，男人，女人多半是内虚、阴虚体质，因此，更需要“热养”。

①　泡脚

最好在睡前1小时用热水泡脚，水温在41度左右最佳，适当放些姜片、艾蒿、花椒等性温的材料，帮助女性祛湿体内湿气和寒气，可以保宫暖阳。

②　饮茶

茶中富含丰富的茶多酚和儿茶素，适量饮用能帮助机体抵抗癌细胞的侵染，还能增加机体活力，起到养生作用。

蒲公英刺玫茶泡水：蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，并且可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解郁圣药”的美称，它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。

五加枣仁茯苓茶：据《本草纲目》记载：“宁得一把五加，不用金玉满车。”五加益气健脾，补肾安神。对于脾脏虚弱，体虚乏力，腰膝酸痛，失眠多梦尤为有效。再加上茯苓性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、延缓衰老、宁心安神的作用，适用于脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症，对妇女及老年人滋补效果最佳。

每天补钙1000mg

女性在月经来潮时，铁流失会加快；更年期后，由于激素变化，骨质流失速度也会加快，男人在四十岁后，骨密度减小，因此更需要补钙。

每天喝250克纯牛奶，这是补钙的理想办法；晴天时在11点前或15点后，在室外晒太阳15~20分钟；当多吃牛肉、鸡胸肉、三文鱼、动物肝脏、黑巧克力等富含铁的食物。

多排解郁气

人到中年更需要排解情绪垃圾，“哭”和“说”是缓解压力的利器。另外，练习深呼吸也是解郁的妙招。

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响，深呼吸也有助于排解压力，释放情绪。

在步行或静止状态下，根据自己的健康状况，慢慢地吸气，然后收缩嘴唇作吹喇叭状呼气，长此以往，可明显改善肺功能和心态。

做一个成熟的大人

一、心脏疾病

心血管是影响人类健康的第一大疾病，全世界死亡人数的1/3都与它有关。心脏发出的“求救信号”包括以下几种：

1、一活动就心慌气短：经常感到心慌、胸闷，上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。尤其是此前这种情况并不明显，最近一段时间加重的，要当心心脏出现问题。

2、左手指疼、牙疼：心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齿。不过，大家普遍认为的左肩或背部疼痛，其实比较少见。

3、枕头高了才能睡着：睡觉时，平躺觉得胸闷，必须垫个较高的枕头，或者半靠着才能入睡，表明心脏功能较弱。

4、手脚冰凉：心脏出现问题后，血液循环变差，造成手脚冰凉。如果突然手脚冰凉，并且外界温度正常，也没有其他状况，这种突然的手脚冰凉很可能就是心脏出现问题后在“报警”！

对策：

①：做菜加点苏麻油，养心血管

大量实验证明，饮食中omega-3摄入过少、omega-6摄入过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一，苏麻油是富含omega-3多不饱和脂肪酸的植物油，可每天补充5-10ml，补充人体所需的omega-3，对预防癌症，清除血液垃圾、预防心脑血管疾病有益。做菜的时候淋上点苏麻油，或者饭后半个小时，用5ml苏麻油加入到200ml酸奶中，搅拌均匀，食用皆可。

②：凝心神，养心觉

调神安神 ,实为养心之首要 ,故《医钞类编》中说 :“养心在凝神 ,神凝则气聚 ,气聚则形全。”

调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。不过，午睡时间不宜过长，一般半小时到一个小时足够。

③：按揉少海穴，泻心火

少海穴属于手少阴心经，穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

拨动少海穴，拨一拨会感觉到会有一条麻筋的感觉，好像窜到了小指，心经就是从这里走到小指上。我们左右地拨动它，先左后右，每一侧拨上两三分钟。

二、肝脏疾病

肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它在发病初期并没有症状。不过，专家说，还是有些小信号，能让我们捕捉到。

1、见到油腻就恶心：肝脏是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上，比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎;如果吃了油腻食物后右上腹(右侧肋骨下缘)疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病(胆囊炎、胆囊结石等)。

2、脸发黄，皮肤痒：当肝脏生病时，胆汁的代谢功能会随之发生障碍，使血中的胆红素升高，让身体出现颜色上的改变，比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。

3、手掌发红：两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红，就像涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。还有一种“蜘蛛痣”，呈鲜红色，样子很像蜘蛛，多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部。

对策：

①：喝护肝茶

多喝护肝茶，不仅可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

尾参根茶：尾参，又叫玉竹，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一，药用的是其根部，对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，对减少对肝细胞的毒害作用。并且尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。

蒲公英根茶：是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一，其根部的对于保护肝脏效果显著，北京卫视《我是大医生》曾报道，蒲公英根泡水可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。

②：饭后闭目养神20分钟

饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。

③：按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。

按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。

每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

三、胃肠疾病

胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛。疼痛部位不同，说明所患的胃肠道疾病也不同。

1、吃饱饭以后疼：疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次进餐前消失，一般是胃溃疡。

2、饥饿时疼：饭后3—4小时，空腹或感到饥饿时疼，吃点东西，疼痛就可减轻或消失，一般为十二指肠溃疡。有的病人也会出现夜间疼痛。

对策：

①：捏脊疗

②：饭后揉肚