獨者ju
你好，南陽中公教育很高興為您解答：
1.首先身上不要有紋身
國考人民警察職位體檢標準中明確指出“文身，不合格。”所以有紋身的同學們趕緊把紋身洗掉。
2.視力
3.體能測試
體能測試是報考警察必須要進行的環節，但是也別給自己太大壓力，自己平時多訓練這三個項目，還是穩的。
考試內容為：行測+申論+公安專業知識。公安機關人民警察職位按照行政職位能力測驗、申論、專業科目考試成績各佔40%、30%、30%的比例合成。公安專業科目考試題型：單選，多選，情景題。考試內容包括：職業素質、基礎知識、基本能力。
最後祝大家考試順利~都能成為人民警察!不論結果如何，為夢想付出的努力都是值得的，並且走在這條路上的人，都是值得尊敬的!
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南陽中公教育
根據《公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準（暫行）》，公務員警察類崗位技能測試分為4x100米往返跑步，800&1000米長跑與縱跳摸高。三項測試內容全方位的考察考生的綜合體能素質。根據要求，體能測試只要有一項不達標，成績即判定為不合格，成警的機會可能就岌岌可危啦，所以只要提早認真開始訓練方可放手一搏。有以下幾點備考建議可以幫到你：
1.跑步訓練。每天在學習完畢時，抽出半個多小時的時間去室外訓練一下跑步，增加肌肉活性、提高跑步速度。從跑的下來逐步到及格速度，慢慢的訓練。
2.彈跳訓練。平常在面試備考的間隙可以隨時進行一些蛙跳訓練，增加你的腿部彈跳能力。
3.在鍛鍊時可以找個同伴一同進行，可以使你堅持的更久，並且不會覺得太累。俗話說：男女搭配，幹活不累，就是這個道理。
希望以上三條不成熟的建議可以幫你在技能測試階段可以更好的備考，取得更棒的發揮，最終順利成警。
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