每天一點心發現

的確，寶寶會的睡眠姿勢變化多端，滾來滾去，喜歡側著或趴著睡。從安全角度來說，對於小嬰兒仰臥睡姿最安全，趴著最不安全，對於大寶寶來說，無論哪種睡眠姿勢，相對來說沒有多少危險，但也有意外。

隨著寶寶月齡增加，寶寶會翻身或會爬了，孩子可能會趴著睡，可能是這種姿勢讓寶寶覺得舒服，更放鬆。有時候寶寶腸道不適，趴著睡有利於緩解症狀，讓寶寶不覺得那麼難受。

但是，需要注意的是，如果寶寶睡眠環境要安全，如果小嬰兒使用嬰兒床，最好不要有床圍，因為對於寶寶小來說，萬一頭埋在床圍影響到寶寶呼吸，可能會出現意外。前段時間，就有個孩子因床圍導致孩子窒息。另外，嬰兒床裡不要有毛毯、毛茸茸的玩具等，以防孩子睡著了，這些東西堵住孩子的鼻子而出現窒息。

這個嬰兒床不但使用了床圍，還放置了毛毯、毛茸茸的玩具

如果孩子跟著大人睡，也同樣需要注意孩子的安全問題，大人的床對孩子來說有很多安全隱患，最常見的問題，就是孩子會爬以後，容易從大床上摔下來。所以，應最好預防措施。

兒童營養師劉長偉

如果孩子睡覺總是翻來覆去不安穩，睡不踏實的，而且手心腳心發熱，這說明孩子體內有積滯了，脾胃出現了問題。而且孩子比較喜歡趴著睡，這樣會讓他感覺舒服一些。遇到這種情況需要家長們注意調理孩子的脾胃。

孩子有積食了還會有口氣，家長們平時可以多關注一下。如果孩子是長期積食的話不僅影響脾胃，而且還會引發積食性的發燒，積食性的腹瀉，還有咳嗽。所以建議家長們學習一下主人翁小兒推拿的化積食的常用手法：清胃+順八卦+推四橫紋

主人翁小兒推拿

每到有人問這樣的問題，我就特別的著急，想趕緊把正確的觀點告訴大家，孩子趴著睡沒有關係，和腸胃一點關係也沒有，也不會壓到心臟，男寶寶更不用擔心壓到小雞雞。他翻來翻去最終還是趴著睡，是因為趴睡更舒服，他更喜歡趴睡這個姿勢。

看這兩個小孩，左邊是男孩，1歲多了，右邊是女孩，3歲。他倆的睡眠非常好，晚上8點前睡著，幾乎不用哄，早晨6點多起床。

孩子喜歡趴著睡是沒有任何問題的

• 因為這個睡姿他喜歡，不要干涉。孩子開始能夠自由翻身之後，也就是3個月多月的時候，會開始出現趴睡的現象。至半歲這個時間段，如果睡眠能力不好的孩子，這個時候就開始逐漸有翻身醒的情況。

  
  

• 寶寶可以自由翻身，可以自己調整睡覺姿勢，大多喜歡趴睡了，在媽媽肚子裡就這樣的，這個姿勢他很熟悉呢。能夠自己趴睡的孩子，很少仰著睡了。
  

趴睡比躺睡，睡的更踏實

最重要的還有一個原因，會自己趴睡的孩子，你們難道沒發現他們趴著睡要比仰躺睡更踏實嘛。趴睡的孩子可以更早進入睡整覺階段。

注意

現在是題主的問題，孩子趴著睡了，要不要給他翻過來。千萬不要啊，一定要注意這點。你要給孩子翻回來，容易養成定點醒來的情況，到時候你不翻孩子自己就醒了，那可真是自找麻煩呢。

大家應該也注意到了，外國人的孩子大多是趴睡的，咱們的老人總是覺得躺睡可以睡頭型，趴睡的孩子頭型不好看。其實，外國人的五官立體感更強，除了和他們骨骼結構有關係，和這個睡覺姿勢也有關係的。

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泡泡育樂園

閨女睡覺總是趴著睡，翻過來也是一會就趴著睡，有人說趴著睡是腸胃不好！不知道做家長的有沒有遇到這種煩惱的，你們的孩子是否也有趴著睡的習慣。

（下面的這篇報導很有啟發（2006年中國小兒單純性肥胖流行病學調查《中華兒科雜誌》2008,46(3)：174摘要：目的瞭解我國7歲以下兒童單純性肥胖流行病學特徵、變化趨勢及其影響因素。方法採用分層整群隨機抽樣，調查9城市7歲以下兒童112945名。以身高標準體重法≥10％為超重，≥20％為肥胖。選擇“同地區、同性別、年齡相近、身高相差≤3cm”正常兒童為隨機對照。結果

（1）超重總檢出率為6．25％，男、女童分別為6．59％和5．88％。肥胖總檢出率為3．19％，男、女童分別為3．82％和2．48％；各年齡組檢出率差異有統計學意義，1個月組為1．86％，1歲後下降，3歲開始回升，6—7歲最高為7．02％。肥胖度分佈以輕度肥胖居多，重度肥胖主要集中在3歲後，男童明顯多於女童。

（2）與1986年相比，20年間肥胖檢出率增長了2．78倍，平均年增長率為6．9％。檢出率4歲後增長極快，性別差異顯著。結論1）20年間我國兒童肥胖呈現快速增長趨勢，不同性別、年齡及地區的增長情況不同。應積極研究制定有效的控制策略。2）食慾好、進食快、父母BMI（體重指數）偏大、剖腹產、高出生體重及看電視時間長可能與肥胖發生有關。孩子由父母照管、中等強度戶外活動及充足睡眠對防治肥胖有一定意義）

再說說小兒夜晚啼哭和翻身。小兒自身的節律沒有形成，分不清白天和晚上。晚上醒1-3次也應該是正常的。比如對於夜臥不安的小孩子，我們為了幫助小孩儘快建立自身節律。我讓媽媽白天多帶小兒戶外活動，多興奮，多逗著玩。夜晚本來9點睡，故意延遲半小時，即這半小時他要睡，偏偏去捏他的耳朵，揪他的鼻子，去給他翻身。結果，只堅持做了一週，小孩子的夜啼就好了。親愛的媽媽們，我想問一下，你們做得到嗎？ 如果很晚了，睡前還要吃一次。這一吃至少有半斤吧？半斤的重量開始在胃中，如果不翻身，這重量就始終壓在一個地方。他翻身了，體位變化了，就不始終壓在那個地方了，那個天就不會壓塌。如果趴著睡，顯然比平臥著睡好些。說明這個小孩是聰明的，他會追求最沒有壓迫的體位和姿式。

這種姿式你能改變嗎？改變了有什麼好處呢？帶小兒要順其自然！

我也是有孩子的，自家孩子兩週歲了，每天睡覺也是喜歡翻來覆去的趴著睡！那麼為什麼喜歡趴著睡？對孩子是否有影響呢！

趴著睡的優點

1、能夠提高睡眠質量：國外有研究表明，與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質量，原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激減少有關。 2、提高呼吸的效率：有利於肺功能的充分發揮，從而可以供給大腦更加充足的氧氣。 3、防止嘔吐引起窒息：寶寶如果在睡覺的時候吐乳，趴著睡可以把奶吐出來，而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管裡。 當然，這是在呼吸通暢的情況下。

趴著睡的缺點

1、容易導致呼吸不暢甚至是窒息：這個很容易理解，如果寶寶趴著睡的時候沒有把頭歪在一邊，而是把整個臉貼在枕頭上，容易導致呼吸不暢甚至窒息。 2、可以導致胸廓的變形：有人稱由於寶寶的胸廓比較的軟，經常趴著睡可以導致肋骨等的變形。 建議：對於趴著睡的寶寶的優缺點不能太絕對化，只要父母不是很機械的非要寶寶趴著睡或者仰著睡，只要是健康的寶寶，都不會產生很嚴重的後果或者說是取得很大的成效。但是有些寶寶因為自身疾病的原因，某種睡眠姿勢有利於疾病的恢復或者是不加劇疾病的惡化。 1、適合趴睡的寶寶：先天性斜頸的小兒趴著睡有利於症狀的改善，經常漾奶或者嘔吐的寶寶趴著睡可以避免嗆咳窒息，舌頭過大的小兒趴著睡可以防止舌過度後縮，避免大舌頭引起窒息。 2、不適合趴著睡的寶寶：哮喘寶寶不適合，先天性幽門梗阻、十二指腸狹窄、先天性巨結腸等引起腹脹的患兒不適合趴著睡。

孩子喜歡趴著睡，多是因為肚子脹、內熱重。趴著才舒服。《黃帝內經》認為，陰虛是內熱產生的原因，關鍵在於勞倦之後而形氣衰少，也就指勞倦傷脾，脾氣不能運化水谷，飽食水谷鬱於胃中，鬱而化熱。

新生兒腸絞痛，多趴趴也能緩解疼痛。

也有孩子趴著睡，是習慣造成的。

總之，趴著睡有優點也有缺點。

優點：睡沉時更有安全感，容易睡得熟，有益於胃的蠕動及消化等。

缺點：容易引起窒息，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息。

如果孩子睡覺總是翻來覆去不安穩，睡不踏實的，而且手心腳心發熱，這說明孩子體內有積滯了，脾胃出現了問題。而且孩子比較喜歡趴著睡，這樣會讓他感覺舒服一些。遇到這種情況需要家長們注意調理孩子的脾胃。

孩子有積食了還會有口氣，家長們平時可以多關注一下。如果孩子是長期積食的話不僅影響脾胃，而且還會引發積食性的發燒，積食性的腹瀉，還有咳嗽。所以建議家長們學習一下主人翁小兒推拿的化積食的常用手法：清胃+順八卦+推四橫紋

孩子的睡眠安靜與否，和他的發育及健康狀況有密切的關係，當孩子不適時，常見有以下症狀：

一、入睡後面部向下，屁股高抬，俗稱：“趴著睡”，醫學認為，“心經熱則伏臥”。小兒患各種熱性病症後餘熱不淨，口舌潰瘍，煩躁起急，驚恐不安，睡眠常趴著，這時應清熱瀉火，可服用導赤丹，若有以上症狀而大便瀉洩者，宜用燈芯草一點四克、淡竹葉六克、甘草梢三克，煎湯日服三次。

二、入睡後撩衣蹬被，俗稱“光著睡”。引起這種病症的原因是“陰虛肝熱”，往往同時出現額赤唇紅，口渴喜飲或手足心熱等，宜清熱熄風，可服用化風錠。如驚夢夜啼，可用鉤騰六克加蟬蛻三克，煎水送服。

三、入睡時反覆折騰，俗稱“翻餅”，這一般是因“胃有存食”所致，兼有口臭氣促，腹部脹滿，口乾唇紅，舌苔黃厚，大便乾燥等症狀。應消食導滯，服用化食丸。症狀輕者可以減食，或用焦三仙各十克，煎湯日服三次。另外孩子入睡前最好不吃油膩或難於消化的食物，衣被也不可過厚，以使孩子能夠安眠。

為什麼有的孩子晚上睡覺總愛翻滾?

在日常生活中，有的家長總會這樣問：為什麼我的小兒晚上睡覺總愛翻滾?這是怎麼一回事呢?是不是小兒有病?實際上小兒睡覺不老實，在床上翻來滾去，這種現象並不少見，並不一定就是小兒有病。但小兒晚上睡覺總愛翻滾還是有原因的，家長可以針對自己小兒的情況來找找原因。

1.看看小兒睡的床被是否舒適。有時褥子墊得不平，或者被子蓋得過厚，都會使小兒感到不舒服。還有的家長怕小兒受涼而給小兒穿著幾件衣服睡覺，致使小兒睡覺不適而翻來滾去。

2.因為小兒的神經系統在這個年齡階段尚未發育成熟，神經系統脆弱。如果白天玩得很興奮或受到驚嚇，晚上睡覺後大腦是不會完全平靜的，容易處在比較興奮的狀態，從而表現出睡得不安穩。

3.還有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚餐吃得過多或晚餐後仍給小兒吃些東西，使得小兒睡覺後肚子很不好受，也會翻來覆去。

4.腸道寄生蟲病，例如蛔蟲病、蟯蟲病，經常在晚上“搗亂”，使得小兒睡臥不安。

5.有的小兒平時睡得很安穩，突然出現夜裡翻滾時家長要特別注意，查看小兒是否發熱，是不是哪裡不舒服，以免延誤病情，發生意外。

總之，只要小兒一夜熟睡不驚醒，多翻幾次身並不一定都是有病，家長除了注意為小兒夜裡蓋被子防止感冒外，要多找找原因，儘量避免影響小兒睡臥不安的因素，使孩子能香香甜甜地睡一覺。

卡卡玩車

　　孩子的睡眠安靜與否，和他的發育及健康狀況有密切的關係，當孩子不適時，常見有以下症狀：

　　一、入睡後面部向下，屁股高抬，俗稱：“趴著睡”，醫學認為，“心經熱則伏臥”。小兒患各種熱性病症後餘熱不淨，口舌潰瘍，煩躁起急，驚恐不安，睡眠常趴著，這時應清熱瀉火，可服用導赤丹，若有以上症狀而大便瀉洩者，宜用燈芯草一點四克、淡竹葉六克、甘草梢三克，煎湯日服三次。

　　二、入睡後撩衣蹬被，俗稱“光著睡”。引起這種病症的原因是“陰虛肝熱”，往往同時出現額赤唇紅，口渴喜飲或手足心熱等，宜清熱熄風，可服用化風錠。如驚夢夜啼，可用鉤騰六克加蟬蛻三克，煎水送服。

　　三、入睡時反覆折騰，俗稱“翻餅”，這一般是因“胃有存食”所致，兼有口臭氣促，腹部脹滿，口乾唇紅，舌苔黃厚，大便乾燥等症狀。應消食導滯，服用化食丸。症狀輕者可以減食，或用焦三仙各十克，煎湯日服三次。另外孩子入睡前最好不吃油膩或難於消化的食物，衣被也不可過厚，以使孩子能夠安眠。

　　為什麼有的孩子晚上睡覺總愛翻滾?

　　在日常生活中，有的家長總會這樣問：為什麼我的小兒晚上睡覺總愛翻滾?這是怎麼一回事呢?是不是小兒有病?實際上小兒睡覺不老實，在床上翻來滾去，這種現象並不少見，並不一定就是小兒有病。但小兒晚上睡覺總愛翻滾還是有原因的，家長可以針對自己小兒的情況來找找原因。

　　1.看看小兒睡的床被是否舒適。有時褥子墊得不平，或者被子蓋得過厚，都會使小兒感到不舒服。還有的家長怕小兒受涼而給小兒穿著幾件衣服睡覺，致使小兒睡覺不適而翻來滾去。

　　2.因為小兒的神經系統在這個年齡階段尚未發育成熟，神經系統脆弱。如果白天玩得很興奮或受到驚嚇，晚上睡覺後大腦是不會完全平靜的，容易處在比較興奮的狀態，從而表現出睡得不安穩。

　　3.還有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚餐吃得過多或晚餐後仍給小兒吃些東西，使得小兒睡覺後肚子很不好受，也會翻來覆去。

　　4.腸道寄生蟲病，例如蛔蟲病、蟯蟲病，經常在晚上“搗亂”，使得小兒睡臥不安。

　　5.有的小兒平時睡得很安穩，突然出現夜裡翻滾時家長要特別注意，查看小兒是否發熱，是不是哪裡不舒服，以免延誤病情，發生意外。

　　總之，只要小兒一夜熟睡不驚醒，多翻幾次身並不一定都是有病，家長除了注意為小兒夜裡蓋被子防止感冒外，要多找找原因，儘量避免影響小兒睡臥不安的因素，使孩子能香香甜甜地睡一覺。

萌寶百科

（養生在身邊.2017年11月15日）

嬰幼兒趴睡是有好處的，①、從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。②嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，其實自然界大多數動物也是趴著睡的，我們不要強迫寶寶採用某一種睡姿，只要他睡得香甜就可以了，要注意寶寶別把頭部埋入枕頭、被子，發生意外。

要是閨女像圖片中的年齡，只是趴著睡，睡眠質量很好，那倒無礙。如果孩子反反覆覆睡不踏實，那就是積食了。

積食有哪些表現呢？積食的孩子舌苔中間會開始變厚，有的是全部變厚，有的是隻在舌體中間，出現一個硬幣一樣的變厚的圓圈，這都顯示孩子可能出現積食了。同時，孩子的嘴裡開始有味了，有的家長會敏感地聞到孩子口中的異味，這就是因為胃氣不降，導致的口中異味，有的孩子還會噯氣，反出酸腐的味道，嚴重的還會嘔吐。這就是有積食了。有的孩子，還會出現大便的味道特別臭的情況，會有酸腐的味道，古人形容“臭如敗卵”，這也是症狀之一。絕大多數孩子，此時不想吃東西，不想喝奶，很容易煩躁啼哭，晚上睡覺不安穩。如果孩子會形容自己的身體情況了，會說自己脘腹脹滿。一般對於剛剛出現的積食，家長心中是最清楚的，因為孩子吃了什麼家長最知道。

此時，對於有形的積食，我們可以找中醫調理，不嚴重的，也可以自己用焦三仙各6克、炒雞內金六克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙，其中焦山楂是去肉食之積的，焦麥芽和神曲是清谷面之積的。炒雞內金有化瘀消積的作用，對於促進脾胃功能很有好處。這個東西各6克，熬水喝了，一般兩三次孩子的積食馬上就會去掉，可能身體就沒問題了，如果你不去掉的話，這個東西留在裡面能變成大患。孩子可能發高燒，退不掉，都是因為這個引起的。這是中醫的特點，有的時候，孩子發燒，怎麼用退燒藥都無效，到了中醫那裡，中醫一看，孩子積食了，於是開些消食導滯的藥物，很平淡的焦三仙什麼的，結果立竿見影，孩子的燒馬上就退了，所以有經驗的中醫大夫，在看孩子的病的時候，總是要觀察一下孩子是否有積食，因為這往往是引起孩子其他病變的一個重要因素。

對於那種脾虛夾積或者乾脆就是無形之積的，我們一般會在前面的焦三仙和炒雞內金的基礎上，加入一些太子參、白朮等補脾運脾的藥物，但是這種情況一般相對複雜，不是我們自己在家裡能解決的，希望大家找附近的中醫，協助分析一下，然後開個方子調理一下。但是大家記住了，消積的東西，也不能常用。小孩積住了，給他喝兩天消食導滯的藥物，化掉了就不要喝了。千萬不要讓孩子的脾胃知道了，有一種外來的東西能夠替代脾胃了。就不要讓孩子的脾胃有這種感覺，你如果天天給他喝消食導滯的藥物，他的脾胃功能反而弱了，因為知道有東西替代我了，我不工作了，這樣脾胃反而不正常工作了。所以喝兩天，一消掉積食，馬上停住。這個是小孩積食初期的處理方法。

如果孩子的積食已經比較重了，有了寒熱之分，或者要進入無形之積的情況了，就要找醫生來處理了，一般需要在消食導滯的基礎上，加入一些滋補脾胃的藥物，這樣才能幫助孩子恢復。

其實呀，虎抱頭才是我們老祖宗倡導的睡眠姿勢，就是兩隻小手總是揚在上面，就好像老虎抱著頭那樣。四仰八叉的睡眠姿勢是最放鬆的。這其實是肺氣足的表現。

嬰兒雙手舉過頭頂，在耳邊放著，拳頭緊握，而且四指握著大姆指，雙膝微曲，多麼完美的睡姿呀！可大人呢？因為自己的無知，把孩子的手硬塞進被窩裡。真人修練時還是一直順應自然的，他們睡覺時就是雙手握固虎抱頭。而且用的腹式呼吸，日出而做日落而息。而嬰兒的肺氣特足，他可以不吃不喝的哭喊而嗓子始終不啞！肺氣足的人就會不自然的擺出虎抱頭的睡姿，身體從來都是最符合自然的，只是我們的意識非要人為的橫加干預。嬰兒因為肺氣足，所以不用枕枕頭睡，普通人就差點了，因為頭和身體水平的話肺小球裡面的肺液就會上逆堵住氣管，導致憋悶難耐。而且越老的人肺功能越衰退，越要墊高枕頭，叫作：高枕無憂！所以當你的枕頭越來越高時就要考慮肺功能的問題了，就有加強鍛鍊增強肺活量啦！正常人的枕頭高度就是一立拳的高度！

老子在《道德經》裡面對嬰兒的評價相當高的，他說：專氣致柔，能嬰兒乎？是說我們成年人如果把真氣調和修練的特柔的話，能不能像嬰兒一樣那樣強大，那麼的氣脈貫而曲膝睡覺的最大好處是使腰部向裡凹的曲線挺直了，這樣腰部就不會騰空了，騰空睡覺會使腰部肌肉一直處於緊張發力轉化，勞累的很，而且易導致腰椎錯位，使一腿長一腿短，走路特難看，影響正常工作生活。搬很重的東西時老人家常糾正年輕人：腰別塌著，要挺直腰！因為塌著腰用力是最傷腰肌的。

養生在身邊

我也是有孩子的，自家孩子兩週歲了，每天睡覺也是喜歡翻來覆去的趴著睡！那麼為什麼喜歡趴著睡？對孩子是否有影響呢！

趴著睡的優點

1、能夠提高睡眠質量：國外有研究表明，與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質量，原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激減少有關。 2、提高呼吸的效率：有利於肺功能的充分發揮，從而可以供給大腦更加充足的氧氣。 3、防止嘔吐引起窒息：寶寶如果在睡覺的時候吐乳，趴著睡可以把奶吐出來，而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管裡。 當然，這是在呼吸通暢的情況下。

趴著睡的缺點

1、容易導致呼吸不暢甚至是窒息：這個很容易理解，如果寶寶趴著睡的時候沒有把頭歪在一邊，而是把整個臉貼在枕頭上，容易導致呼吸不暢甚至窒息。 2、可以導致胸廓的變形：有人稱由於寶寶的胸廓比較的軟，經常趴著睡可以導致肋骨等的變形。 建議：對於趴著睡的寶寶的優缺點不能太絕對化，只要父母不是很機械的非要寶寶趴著睡或者仰著睡，只要是健康的寶寶，都不會產生很嚴重的後果或者說是取得很大的成效。但是有些寶寶因為自身疾病的原因，某種睡眠姿勢有利於疾病的恢復或者是不加劇疾病的惡化。 1、適合趴睡的寶寶：先天性斜頸的小兒趴著睡有利於症狀的改善，經常漾奶或者嘔吐的寶寶趴著睡可以避免嗆咳窒息，舌頭過大的小兒趴著睡可以防止舌過度後縮，避免大舌頭引起窒息。 2、不適合趴著睡的寶寶：哮喘寶寶不適合，先天性幽門梗阻、十二指腸狹窄、先天性巨結腸等引起腹脹的患兒不適合趴著睡。

碎嘴鍋貼

趴著睡的寶寶有一部分都是因為肚子漲，有內熱，一般趴著睡的寶寶還會出現舌苔白嘴唇紅這些症狀都是因脾胃虛弱引起的！我家寶寶從6個月開始就趴著撅著屁股睡了一開始覺得還挺搞笑，後來就發展成一晚上的翻來覆去的折騰！然後就去推拿消食去火！如果是因為積食化熱導致的翻來覆去，用推拿見效是比較快的！一般可以用到補脾，清胃，清大腸，揉扳門，掐四縫，清天河水，捏脊！堅持每天給寶寶推拿，寶寶脾胃會慢慢強大起來，也會睡的安穩好多！孩子脾胃受傷了不是一天造成的，所以要慢慢來，晚上少吃點，多運動！

小樹苗成長

很多寶寶有舔食指頭或者亂吃東西的習慣，這樣難免染上寄生蟲病，小孩會感到肚子不舒服，感到肚子疼。也許是肚子裡有蛔蟲了。有些家長錯誤地認為寄生蟲病沒有大礙。實際上體內有寄生蟲會阻礙腸胃的營養吸收，從而影響身體和智力的雙重發育。而且蛔蟲躲過了強力的化學肥料和洗劑，生命力是更加的旺盛。所以要及時打蟲，還要用較強的驅蟲藥來除掉它。

如果用食療方，就能在早期把蟲子打下來。

一，山椒種子每次服食十粒，晚餐禁食，第二天早晨，蛔蟲就隨著大便出來了。山椒具有獨特的芳香與辣味，是很好的驅蟲藥。

如果這方法還治不好的話，可以將三十到四十克的山椒樹皮放入水中，煎至剩下一半的量，空腹趁熱飲用，差不多所有的蛔蟲都會跟著大便出來。

二，生南瓜籽20粒，去殼搗碎，飯前加紅糖空服，一次吃下，第二天蟲子即可隨大便排出。忌油膩。

玉傑中醫

首先，很多家長都困惑為什麼孩子總是趴著睡，有的時候甚至於蜷縮著腳，跪著睡。

下面我們來說說孩子趴著睡的原因：

1，尋找安全感。

正常情況下，胎兒在媽媽肚子裡睡覺的時候就是正對著媽媽，腿蜷縮著的。

不禁讓我想起了一部心理學電影《夢之安魂曲》幾個主人公，幾段故事最終人物都回到了側身屈膝的睡姿，因為這個睡姿就是嬰兒在母體子宮中的姿勢，而他們三人在不同程度上都失去了他們的母親。

所以孩子趴著睡覺是在尋找一種安全感。然而胸部和麵部大面積的貼合著床，手臂伸開的姿勢正好是擁抱的姿勢，給了孩子安全感。

2，呼吸不暢。

想必大家都有這樣的體驗。當一側鼻子不通氣的時候，我們往往側臥，在上面一側的鼻子很快就會呼吸順暢了。

孩子也是一樣的，但是側臥和床的接觸面就小了，孩子往往不容易掌握平衡，但是俯臥就大大增加了身體與床的接觸面，同時面部側在一邊容易讓鼻子呼吸順暢。

這要視情況而定。如果孩子平時睡覺沒有俯臥的習慣，突然哪天反常，而且吃飯也不好好吃了或者伴隨有腹瀉等情況，這就要引起家長的重視了，可能是孩子腸胃不舒服。

其實這種情況大人也有，有的時候吃飯過冷、過熱、過急等都會引起腸胃不適，但是無需服藥，在床上趴一會往往就緩解了。

這種情況下家長要多留意孩子。一旦症狀加重就要立即就醫。

4，神經系統沒有發育完全

更小一點的寶寶（6個月以內），睡眠是寶寶最好的發育時間，神經系統也不例外。

當神經進行分化或者是連接的時候，身體在沒有受到大腦的控制的情況下，神經系統會做出相應的反應。這種情況是很正常的。

其次，媽媽們會問：“那麼寶寶趴著睡到底好不好？”為此醫生們給出了專業意見：

1，塑造漂亮頭型

寶寶趴著睡的時候，後腦勺朝上，就不會壓迫到寶寶的頭部，也就不會導致寶寶頭部變形了。

2，有助於呼吸

俯臥時肺受擠壓程度最小，呼吸時最符合自然規律。研究顯示，嬰兒趴著睡時呼吸效率較高，血液中含氧量比仰臥時高。

小孩子尤其是新生兒容易吐奶。

大人吃飯時，當食物進入胃部後，賁門會通過收縮來防止食物逆流回食道；但由於嬰兒的胃賁門部位還不能很好地進行收縮，從而導致進入胃部的奶汁等能比較容易地流回食道。寶寶在俯臥時賁門部被抬高，可以防止吐奶。

而且由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管嗆到寶寶或窒息。

4，提高睡眠質量

國外科學家曾經對80名健康嬰兒的睡姿進行了研究。其中有一半嬰兒通常俯臥著睡眠。

而且研究發現趴著睡的嬰兒往往睡眠時間較長，睡眠質量較高，非快速動眼睡眠時間增加。醒的次數和時間減少。由於趴著睡時機體接受的外界刺激減少，有助於嬰兒的深度睡眠。

5，強健體魄

由於床的反作用力，孩子趴著睡無形中會增強心肺功能。嬰兒的肢體發育從抬頭開始，從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強寶寶臂力和頸背等肌肉的力量。

6，孩子俯臥是注意：

不要用太厚和太柔軟的床上用品，以防止被褥等遮蔽孩子的口鼻，導致窒息。

保證床鋪的清潔，勤洗勤換，親曬太陽。床上往往是細菌和蟎蟲滋生的地方。所以保持家長一定要保證床鋪的清潔。

對於一個月內的新生兒，由於其不會轉頭，因此不建議俯臥姿勢。

總之，寶寶趴著睡對其身心健康都是好處，但凡事過猶不及，也不能一味追求讓孩子俯臥，畢竟成人同一個姿勢久了還要活動一下呢，更何況孩子呢。

關鍵字: 趴著睡 姿勢 嬰幼兒護理