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随着生活水平的提高，人们对于保健养生也越来越重视。尤其是现代人的工作压力大，导致人们透支健康，年纪轻轻就出现亚健康状态。为此，我们平时采用一些药食同源的食材给自己进行保健，是非常有必要的。而且采用泡水喝是一中非常经济实用又有效的保健方式。
今天应邀我们来讲讲黄芪和红景天这2味食材一起泡水喝有什么功效？
黄芪有补气补血的作用，红景天有抗氧化，美容养颜的效果。和红景天一起喝可以起到美容养颜，补气补血的效果。
黄芪是非常常见的一味药食同源的食材，中医曾有记载，黄芪味甘，性微温，归肺、脾、肝、肾经。用于表虚自汗，阴虚盗汗，急慢性肾炎水肿、脾肾虚、阳气虚弱、疮疡久不溃破、肺气虚、气虚衰弱等。黄芪与人参均为补气良药，黄芪以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。
现代医学研究，黄芪具有以下作用：
1.黄芪能对抗免疫抑制制剂的作用；
2.黄芪有强心、限制或缩小心肌梗死面积，以及改善心肌炎症状、抗应激、抗心肌缺血的作用，能扩张血管，扩张冠脉、降低血压，改善心肌氧的代谢平衡；
3.黄芪能抑制血小板聚集，抗血栓，并可提高造血功能；
4.黄芪可使细胞的生理代谢作用增强，双向调节血糖浓度；
5.黄芪有抗肿瘤、抗衰老作用。
7.黄芪能增强脑部功能，有镇痛、镇静作用。
8.黄芪对实验性肝炎有保护作用，可增强小肠运动各平滑肌紧张度。
9.黄芪对大鼠离体子宫有收缩作用，有促雌激素样作用。
10.黄芪有抗辐射作用，并对造血和免疫系统有保护作用。
【红景天的营养价值】
而红景天具有补气清肺，益智养心的功效，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。
红景天的功效与作用主要在于抗疲劳、治体虚、延衰老及有效控制高原反应。而根据现代医学研究实践证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且匹配合理，能有效消除人的“累”，以及加强人的记忆力和注意力。并有补气清肺，益智养心，收涩止血，散淤消肿，适用于气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、高原反应等病症。此外，近期医学家根据研究发现，红景天还有让身体回复稳态的功效，如果经过更加细致的研究，红景天还可能应用于更多的领域。
下面具体介绍红景天有哪些功效和作用：
1、抗缺氧、抗疲劳：它能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。
2、延缓衰老的作用：红景天能显著提高机体SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除自由基，抑制过氧化脂质生成，从而达到美容养颜，保先肤色正常的作用。此外，红景天所含成分具有强心镇静，调节新陈代谢、神经系统、内分泌系统、及血糖和血压的作用。
3、抗菌作用：红景天内含有大量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。
4、补肾养心：红景天特殊顽强的生命力，使平常人服用后还能补肾养心、调经活血、明目安神。此外、由于红景天性味平和，即使常年服用，也不会出现口干、唇燥等副作用。红景天制剂还用于运动医学、航天医学和各种特殊环境调价下从事特种工作者的健康防护。
【注意】
虽然红景天和黄芪同时泡水喝，可以起到补气血的功效，但是由于每个人的体质不同，建议在泡水喝之前咨询一下中医，避免产生不良后果。
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黄芪又名黄耆、绵黄耆、箭芪。为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。主产于内蒙古、山西、黑龙江等地。味甘，性微温。归脾、肺经。具有健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌的功效。常用量为9～30g。蜜炙可增强其补中益气作用。黄芪常与不同药材搭配，发挥不同的作用。
红景天又名狮子七、涩疙瘩。为景天科植物红景天或大花红景天的根茎。主产于西藏、四川、吉林等地。味甘，性寒。归脾、肺经。具有健脾益气，清肺止咳，活血化瘀的功效。常用量为6～12克。
黄芪+红景天一起泡水喝，可起到健脾益气，清肺止咳，活血化瘀的作用。黄芪补益肺脾元气。红景天活血化瘀，养血。二药合用，益气与活血并用，气旺血行，血行气也旺，共奏益气活血之功。中风后遗症、胸痹心悸、肢体麻木等属气虚血瘀者用为要药。肝硬化腹水、肝脾肿大、肾炎肾病水肿，癥瘕积聚属气虚血瘀者均宜选用。再生障碍性贫血、消渴属气虚血瘀者也用为要药。
平凡的药师
黄芪民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和红景天可以一起去水喝，两者配伍应用具有补气养血、健脾补肾的作用，用于全身乏力的气虚之证。气虚体弱、脾虚乏力、肾气不足者适合饮用。
黄芪
味甘，性微温。归肺、脾、肝、肾经。补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
红景天
味甘、涩，性寒归肺经。有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、咯血、白带腹泻、跌打损伤等。
黄芪和红景天两药配伍应用，红景天性寒、黄芪性温，红景天可以中和黄芪的温性，黄芪也可以中和红景天的寒性，二药合用泡水，不会上火，最适宜气虚体弱者。可用于感冒发热、肺气虚、脾虚泄泻、肾虚乏力等。可增养心、强免疫力、保肝、利尿、降血压、调理血糖、抗衰老、抗菌消炎等效果。
用量：两者合用虽不上火，但要适量，建议每天各5克左右泡水。
身体健康、没有气虚症状者不要天天饮用，以免流鼻血。
