无名子78
作为一个经常去游泳的“老司机”再来谈谈游泳要如何护肤和护发的问题吧。泳池的水质再好，里面也会有各种消毒剂和漂白粉，曾经亲眼看到过泳池的管理人员往泳池中撒漂白粉的药粒儿，看着刚撒完药的，那一片泛白的池水，我想我这尼玛完全是泡在药水里面了啊，所以长期游泳却不做任何的防护措施肯定是会皮肤，头发有不好的影响的，所以有些人游泳之后会出现皮肤发红，发痒的现象，经常游泳的也人也会出现头发干涩等现象。不过也不用太过于担心，长年坚持在泳馆游坚持泳锻炼的人太多了，也没见谁皮肤差得不了，或者是像有的人的说的那样，头发全都掉光了（这说得实在是太夸张了，好像是做了化疗一样）。只要做好防护，就不会对人体造成太大影响，下面主要从两点来说下我的想法吧。
第一点，泳帽。泳帽的作用除了防止因掉发而影响泳池的水循环之外，更重要的一个作用就是保护头发。泳帽不要用布制的那种，要用硅胶的，而且大小一定合适，一定要牢牢地包裹住头发。这样会很大程度上减少头发和水的直接接触，从而减少泳池中消毒剂对头发造成的不良影响。
第二点，游泳后的洗浴和皮肤护里。游泳之后我们能做的也只能是马上就进行洗浴，打香皂，沐浴露，用清水认真地清洗头发和身体了，有条件的话就用专用的游泳沐浴露，而且洗浴之后也要注意皮肤的保湿。这里就不多啰嗦了，在谈“游泳后，如何洗澡可以减少氯离子对皮肤的伤害”这个问题的时候已有说过。
最后再来谈下长年游泳之后，我自己的皮肤到底有什么变化。有变化的地方是腰部的位置，皮肤变得略微有些发暗和粗糙。主要原因我想是泳裤裤腰那块儿，因为有系带，不容易清洗，残留了大量的泳池中的化学物质造成的吧，不过这也是怪自己懒惰，从来没有给泳裤打上肥皂认真清洗过。所以游泳之后除了要对身体的认真清洗之外，也要对泳帽，泳衣泳裤认真清洗才行。这样才能最大程度上做好防护。
以上就是我这个“老司机”一些个人看法。欢迎喜欢游泳的朋友们一起来交流。
舶来的世界
泳池消毒一般使用专用的泳池消毒剂。
泳池消毒剂一般有用氯系消毒剂，而这类消毒剂有比较多的种类，常用的氯系消毒剂有:
(1)液氯 (2)次氯酸钙(漂白粉)(3)次氯酸钠(高效漂白粉、漂水) (4)二氯异氰尿酸钠(优氯净)
(5)三氯异氰尿酸(强氯精) (6)溴氯海因(溴片)(7)二氧化氯。
除开使用泳池消毒剂，还有
1 紫外线
2 臭氧
3 金属离子处理
泳池可以传播的疾病
泳池可以传播很多疾病，但是大部分的性传播疾病在消毒正规的游泳池无限接近于零，比如说我们耳熟能详的乙肝、艾滋病等。（艾滋病病毒在体外很脆弱不易存活，泳池里即使出现了少量的有活性的乙肝病毒，它也只有小概率穿过人体防御屏障进入人体，即使极少极少进入了也会被人体免疫系统消灭掉。淋病奈瑟菌和梅毒螺旋体对干燥、寒冷、热以及常见消毒剂均敏感，因此只要泳池消毒正规，这两种传播的可能性也接近于零。）
泳池传播的疾病主要有
1 某些皮肤病，患有脚癣、体癣等真菌感染者在游泳时有可能将疾病传染给他人
患有脓疱疮等的患者，皮损的细菌容易在泳池里传播
2 中耳炎，消化道疾病。由于人在游泳时会吞噬少量池水，尤其是儿童和初学者。而儿童由于生长发育问题，细菌更加容易进过吞噬的池水进入咽部后进入咽鼓管，引发中耳炎。
而直接吞噬入肠道的大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌以后容易引发胃肠道感染，引发腹泻等一些列症状。
3 结膜炎，游泳时眼睛接直接接触泳池，容易造成眼结膜和眼角膜病菌感染。另外氯制剂也可以引发过敏性结膜炎。
游泳注意事项
1 患有心脏病、高血压、哮喘等疾病的患者谨慎游泳，容易诱发原有疾病
2 一定去正规游泳馆游泳
3 氯制剂损伤头发，游泳时一定要佩戴泳帽，出水及时将头发洗净
4 游泳时尽量佩戴泳镜，不要佩戴隐形眼镜;游泳前后可少量使用带抗菌药物的眼药水。
5 浴巾等物品不要与他人共用，相当一部分疾病不会通过泳池直接传播但是可以通过共用毛巾浴巾等传播。
6 游泳后的冲洗很重要，可以使用抗菌成分的沐浴液进行细致的冲洗如含碘的沐浴液等。
老司机敬上
皮肤老司机
不邀自来。
经常游泳也是有好处可言的，毕竟是减肥的重要途径之一。
那今天海圣小妹就说说经常去游泳，需要怎么洗护皮肤和头发。大家都知道，游泳池的水是有大量的消毒剂和漂白粉，如果消毒剂下得多的时候，一泡进水里基本就能够闻到，所以经常游泳，却没有做任何的防护措施，肯定对肌肤和头发是有一定的影响的。
海圣小妹之前有个同事染完头发的第二天就去游泳，一心以为泳池的水对头发没影响，殊不知游完回来当天发现，染发的色就掉了一个度，就此看来，泳池的水漂白效果还是很强的。但是大家也不用过于担心，长期坚持游泳锻炼的人太多了，皮肤也照样可以挺好的。下面海圣小妹就来说说自己的想法吧。
首先第一点：游泳时，坚持带浴帽。在这里提醒各位，千万不要偷懒而不带浴帽，浴帽的作用是为了防止头发过长时间的浸泡在水里，这样会影响到头发的顺畅度。因为浸泡过的人都知道，头发会变的又干又涩，像枯草，毫无色泽，所以，带浴帽是避免了直接跟水的接触，从而能够减少消毒剂和漂白水对头发的伤害。
接着第二点：带上泳镜。由于泳池中含有的这些化学物质，潜水上来的时候，我们都会有同感是眼睛刺痛，这也是因为其中的化学物质带来的反应，长期这种水质进入眼中，会容易导致红眼症。
最后第三点：游泳后的洗浴和皮肤护理。游泳完毕之后要进行冲洗，头发要使用提亮色泽、修护易落易断的养发乳，护发乳也是必不可少，护发乳的作用是：它具有色泽洁白，香气持久的特点，有良好的护发和固定发型的作用。使用后头发柔软，润滑，而且有天然光泽，随意成型，对头皮无刺激，护发乳是一种整发护发剂。沐浴露要选择润肤系列的，可有嫩肤、润滑、保持肌肤原有的弹性，这样才能有效的护理皮肤。
海圣HS
游泳池的水是否对皮肤好？
游泳看到看到水质比较清澈，这个水里还带着蓝色。 都是用了硫酸铜消毒，有微毒性的，所以在游泳池游完了泳应该对身体和头发进行清洁和保养！
一，及时清洁
游泳后，一定要全身清洁，首先身体用清爽性沐浴露，脸部用弱酸性洗面奶，头发用无硅油洗发水，女士可以选择植物护发素在发尾使用！
二，面部及时补水
游泳后，可以选择补水类的面膜，长时间皮肤在水里，出来时很容易干燥，所以每天游泳后，贴面膜！
三，防晒
如果是室外游泳，一定做好防晒工作，市面上有防晒喷雾，室外游泳隔1小时可以喷下，脸部可以使用防水类防晒霜！
四，饮食健康
游泳是体力运动，运动前1小时可以补充蛋白食物，如香蕉，牛奶，鸡蛋，运动后半小时可以适量吃点水果，如西红柿，苹果。
五，增强平日护理
早:氨基酸洁面，补水眼霜，中小分子玻尿酸，抗氧化乳液，防晒乳！
晚：氨基酸洁面，补水面膜，抗氧化眼霜，中小分子玻尿酸，抗氧化面霜！
今天就和楼主分享到这里，游泳是个好习惯，可以促进血液循环，让我们更年轻，坚持哦！
君之病在肌肤
头发能决定一个人样子美丽与否，这个说法并是盖的，下面一起来看看那些被头发耽误的美女吧。
王子文
陈意涵
吴昕
作为跳水冠军，现如今的富太郭晶晶，跳水运动员，郭晶晶的很多时间都是在泳池里泡着，而水里在的消毒成份在确保水质清洁的同时也影响了她的发质。但是她对于护理头发也有一套，下面就跟着草然堂张老师一起来看一下吧。
郭晶晶说，每天训练过后，郭晶晶都要很仔细地打理自己的头发，她通常会先用修护洗发水把头发彻底清洗干净。当然，仅仅用洗发水是不够的，因为那会令头发变涩、不易梳理，所以她每次还要将护发素轻轻揉在洗净的发丝上，感觉头发很快变得顺滑起来。每半个月，郭晶晶都会去美发店做一次深层焗油护理，为头发补充足够的养分。
下面我们一起来看看游泳后头发怎么护理吧。
游泳前用护发素和水混合，均匀地涂抹在头发上，略加冲洗，使之在头发上形成保护膜，或用护发素均匀涂头发，充分隔离含氯、含盐的水。
戴游泳帽可以在一定程度上阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀，为维护头发健康，草然堂祛痘张老师建议大家游泳时戴上游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水接触。最好选用硅胶防水型的游泳帽。
① 每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。
② 每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。
③ 最好是用温和的洗发水，要不然洗不净，冲洗干净之后，再涂抹护发素，但不要抹到头皮上，只做发尾到中部就好。
④ 要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。
草然堂祛痘
游泳池是一个公共场所，每天要有无数的人去游泳锻炼，所以池水里有各种细菌的存在，为了净化清洁水质，经常要在水里加消毒药物也有打氯气到水里来净化水质，所以水对头发有一定的损伤。
美国疾病预防控制中心CDC（美国疾病预防控制中心）从美国城市亚特兰大的161个公共和私人游泳池做了调查，发现每个进泳池的人都附着至少0.14克大便物质，就大肠杆菌超过70%这个标准而言，66%的公共浴池和49%的私人浴池都存在超标。中国的情况比美国更恶劣，因为有一个更刺手的问题——在泳池中小便的人太多了。
为了防止和减少类似的情况在游泳时要求必须戴泳帽，泳帽可以减少头发和水90%以上的接触，避免头发长期浸泡和摩擦，同时泳帽在一定程度上对头发具有保护作用，也减少了头发头屑掉入池里，而且也起到了安全警示作用。
另外游泳前洗头、游泳后洗头这是常识，游泳后要立即冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂、水中的泥沙或盐分。不要等回家了再洗，那样细菌可能已经深入毛囊了。
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