主料
・・・・・・・・秋刀鱼・・・・ 300g
辅料
・・・・・・・・料酒・・・・・ 适量
盐・・・・・・ 适量
黑胡椒碎・・・ 适量
1: 秋刀鱼从侧面切开成2片，然后将鱼骨剔除，斩成小段
2: 放入调味品腌制30分钟左右
3: 入光波炉中，开烧烤档，下层7分钟左右，然后转上层5分钟左右就可以了，吃的时候可以根据自己的口味再放点椒盐或者黑胡椒碎之类的都成
烹饪技巧:
舞家的微波炉有分上下层烧烤的地方，但是如果只放上层烤又容易烤糊了，所以你还是根据自家的微波情况调整吧
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秋刀鱼・・・・ 300g
料酒・・・・・ 适量
盐・・・・・・ 适量
黑胡椒碎・・・ 适量
1: 秋刀鱼从侧面切开成2片，然后将鱼骨剔除，斩成小段
2: 放入调味品腌制30分钟左右
3: 入光波炉中，开烧烤档，下层7分钟左右，然后转上层5分钟左右就可以了，吃的时候可以根据自己的口味再放点椒盐或者黑胡椒碎之类的都成
舞家的微波炉有分上下层烧烤的地方，但是如果只放上层烤又容易烤糊了，所以你还是根据自家的微波情况调整吧
