可爱的猪呐
其实这个断联能不能挽回男友关键是看你的执行能力，和你的感情状况来决定的。因为每段感情都是独一无二的，很多时候挽回不能随波逐流，人云亦云。就好比如在现实生活中，有些人用断联的确是挽回了爱情，也有些人有断联导致关系越来越糟糕。
但在这里可以肯定的说一点的，适当的断联对于挽回男友是有很多的帮助的。
“分手见人品”，这句话一点不错。有的女生在分手之后，各种撕破脸皮，说尽狠话；有的女生则是丑态百出，跪求复合；
还有的在对方面前梨花带雨，渴望得到一点恋爱；甚至更有甚者，短信轰炸，生活骚扰，让对方不堪分手的压力。
其实，这些方式全部都是大写的错！
不管你的情绪波动有多大，你都一定要掌握一个技巧，那就是断联！才能让他有机会掉进你的温柔陷阱。但要记住一点的是，要根据自己的具体情况
来，不能盲目断联。为什么你要断联，我来告诉你：
1、消除负面形象，挽回你的自尊
一段感情的破裂，不是一瞬间的，是日积月累的负面情绪和印象。他往往已经忍耐到了极点，此时你在找他也是于事无补。不如优雅地后退一步，还能够挽回在他心中的好印象。
赢得自尊，才能赢得爱情。这一点，请务必记住。你主动地离开一段时间，反而更显得珍贵。
2. 降低心理防线，制造心理落差
单刀直入地想要挽回他，不叫挽回，那叫纠缠！这种行为，会让对方在心里建起一道疏远的围墙。此时多给对方一些空间，才能够降低他的心里防线。
本来一个深爱自己的人，此时不再出现。他的心里会慢慢产生落差，他会想“她怎么不找我了？”“有新男朋友了么？”这种心里落差，就是最好的挽回机会，将驱使他主动地来靠近你！
所以，断联是必须要执行的！如何断联，也有一些小技巧：
控制自己，言行一致
有些女生在分手之后，放狠话说“我再也不找你了”。然而在断联期间，却忍不住找他聊天。这种情况，一定要避免。
当断则断，言行一致，是你需要注意的第一点。竟然要断联，那就从一而终，根据挽回的近况来采取合适的措施。
面对试探，坦然接受
当断联一段时间后，心理落差会驱使他来主动找你。这时候，你需要的是淡定，而不是巴不得一句回三句。
对方此时找你，是想了解在你的心中还爱不爱他。你要坦然地接受，并且表示出近期生活的美好状态。“得不到的永远在骚动”，这是爱情里的永恒真理。
你若盛开，清风自来
任何的挽回里，最重要的是挽回自己。不要深陷于爱情失败的情绪中，让自己有一个独处的空间，去成长，去感受。
学习一些新事物，维系自己的老朋友，花点心思让自己变得更美，更有魅力。一个自信而魅力的女生，是任何男生都拒绝不了的。
学会断联，是学会从感情关系中解放自己，是学会更加智慧地挽回恋人。让对方去感受断联带来的心里落差，感受你的珍贵，才能优雅地赢回爱情！
乐记情感天地
点击右上角关注如初爱，情感创伤和难题，给你一个安放的角落和治愈的可能。
——待你如初 疼你入骨 从此深情不被辜负
挽回中，一个很重要的方法就是断联
断联有很多好处——可以削减他对自己的“坏印象”，可以给自己充足的时间去改变提升，可以唤起对方的占有欲。
那么，断联是万能的吗？断联具体怎么操作呢？这篇文章就来告诉你。
小天和女朋友分手的原因，是小天的占有欲太强，用他的话说：“我甚至希望女朋友不和其他男的说话，我也知道这么做不对，但就是控制不住自己。”
之后小天也尝试过很多次去挽回，女朋友也答应和小天出来谈一谈，但是每一次见面，小天看到的都是女朋友冷漠的脸，然后没说几句话，就不欢而散。
小天这种情况，就可以使用“断联”的方法。
首先先确定一点，不是所有的分手都可以使用“断联”的方法，对于对方只是和你闹闹别扭，希望你低头认错的情况，就不能断联，因为她并没有真心要和你分开。
但是对于小天这种，多次挽回无果，确定女朋友是下定决心真的有和自己分手意图，可以尝试断联。
断联开始具体的操作方法是什么样的呢？
首先，可以尝试给她发一条消息，作为“断联”的开始。比如：
短信的内容是这样的：xxx，昨晚我想了很久，我发现我们可能再也回不到从前了，你已经不爱我了。我想这样继续下去对我们两个人都不好，所以我决定接受事实，接受你的分手。我会慢慢地过好自己的生活，不再打扰你，最后也希望你过得好，因为我还爱你。
这条短信都说了什么呢？
首先，告诉他自己接受了分手的现实，让他感觉你做出了改变，削减你之前的“死缠烂打”造成了坏印象。
其次，告诉他“我还爱你，但是我尊重你的选择，离开你”。以前他会一直拒绝你，因为他知道，你是不会真的离开的。
得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。你现在就要让他有一种“你想开了，真的要离开他”的感觉，让他感觉会失去你，唤起他的占有欲。
这条短信，目的是让他有“无法掌控这段感情”的感觉。
接下来，断联的周期。
断联的周期大概把握在两周到三个月之间。
断联2-3天不行，甚至他还没有感觉到你离开你就已经回来了，给他一种“说要离家出走，其实只是出门买个菜”的荒唐感。
断联1-2年也没用，随着时间流逝，他都忘了你为他做过的事，说不定都有了新欢，这时候你再怎么挽回也很难了。
感情上的事，不知道怎么办的话，点击上方头像后，给我发私信，或者下方菜单免费咨询，免费解答。
断联期间要做的事情
在断联期间，你要暂时放下联系她的念头，来审视这段感情中自己哪里做的不好，然后加以改正。
我知道这样很难，你每有一点小的进步，都会想让他感觉到，但是对于这段感情，你是需求比较强的那一方，这时候就需要你抑制自己，让他对于这段感情的“需求”展现出来。
尝试去健身、化妆、服饰搭配等等，改变自己的外在形象。没有人会去隔着邋遢的外表去窥探你美丽的心灵。去学习自己一直想去学习的东西，有时间去纠缠他，不如去看几本书来的有用。去外面出去走走，去旅游、去展会、去丰富自己贫瘠的阅历和生活。
通过各种渠道无需求的去向他展示你的改变，如朋友圈、亲戚、朋友等，保证断联结束后让他感受到你确实不一样了，变得更好了。断联产生效果的强弱取决于你改变的程度。
断联是挽回阶段性的一小段，在没有完整的挽回计划时，建议不要盲目去尝试。
看到这篇文章之前，可能你已经为这段感情投入太多的感情，也尝试了很多挽回的方法，所以请珍惜挽回的机会，尽可能不要犯错，每错一次，挽回的难度就加大一分！
感情上的事，不知道怎么办的话，点击上方头像后，给我发私信，或者下方菜单免费咨询，给你免费解答情感困惑。
如初爱
断联只是挽回前任中的一个方法，而不是说只要断联就可以挽回前任。而一个优秀的情感咨询师基本都会清楚，长期的断联是挽回中的下策，因为能分手就代表他已经有一个人生活的欲望，而你长期的跟前任保持断联，更会让他决定一个人生活比跟两个人在一起轻松愉快，实际上更加影响挽回的效果。情感咨询师会在按照自己的方案给客户挽回的过程中随时调整方案的，所以如果哪个咨询师跟你一张口就说需要长期锻联，可能要冷静考虑他的专业程度了。
知名情感博主挽回
源靖
我想这个要看具体情况吧
其实并不是所有分手都需要断联，如果两个人并未完全分手，对方也许在期待你的回应，你如果这个时候断联，只会把假性分手断成真性分手
如果真的分手需要断联，就要冷静下来，平复自己的心情，整理思绪，给自己一个空间来冷静，也让对方的心情得到缓解
当双方的心情都平复了下来以后，就可以进行印象重建，你要找到一个合适的复联方式，以一个崭新的姿态出现在他的面前
