那麼灰指甲患者如何食補比較好呢?下面給大家推薦兩種食療方法。
一、指甲生長所需要的營養
1、蛋白食物
蛋白質氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。可以說高蛋白食物是維持健康指甲所必需的，平時要注意及時的補充蛋白質，這樣指甲才會恢復得更快的。
2、鈣和維生素：
它們是指甲生長所必需的營養元素。維生素的最好來源就是水果和蔬菜，應占每日飲食的50%。
鈣質對於幫助指甲的堅硬幫助，平時要注意及時的補充一些富含鈣質的食物。
二、灰指甲的食療方法：
1、當歸生薑排骨湯
當歸：有活血、補血的功效，對免疫功能低下的機體也有免疫調解和恢復作用。
排骨：豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
原料：生薑20g、當歸20g、排骨100g。
做法：排骨先用熱水燙下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後放入鍋中，一起與豬肉排骨燉，大火煮沸轉小火燉1個小時，即食。
用法：一日一次。
作用：適用於灰指甲患者，增強抗病能力。
2、珍菇蛋黃湯
金針菇：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處。
雞蛋：在高蛋白食物中，蛋類是最好的來源，另外還含有鈣、磷、鐵等物質，是補充指甲營養的佳選。
材料：金針菇10g，雞蛋黃2個
做法：將金針菇洗乾淨，切去根部，雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪，鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇，再放入雞湯，用姜、鹽、雞精調味，燉制2分鐘，起鍋，加入蔥、紫菜，即食。
用法：每日一次。
作用：適用於灰指甲患者，增強抗病能力。
三、正規殺菌方法
在灰指甲的正規療法中，由於內服藥物的副作用比較大，且易復發的原因。因此外用方法是目前使用最為廣泛的方法。但是外用方法也是參差不齊，大家在選用的時候一定要擦亮眼睛，只要選用的製劑得當，病甲在有效改善後一般是不易復發的。
在著名醫刊《皮膚科雜誌》中刊登過【甲易生殺菌套裝】的專題介紹，因其採用多種具有殺菌功效的植物天然萃取，在溫和殺菌的同時，還可改善甲床環境，促進指甲的生長，所以受到了醫學研究院足部研究委員會以及很多業內人士的廣泛認可。
由於該套裝是屬於315誠信研發，提取過程不添加化學成分，一般情況下，一週就可停止病甲惡化，一個月可滋養甲根，改善甲床環境，堅持兩個月可使指甲變得紅潤有光澤。
四、灰指甲的要少吃的食物有哪些？
1.鴨肉
根據古人經驗，患有灰指甲之人不宜吃鴨肉。清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，……痞脹灰指甲，皆忌之。”
2.南瓜
李時珍就曾指出：“多食發灰指甲。”《本草求真》亦云：“凡人素患灰指甲，於此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說：“……灰指甲痞悶，皆忌之。”
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