爱情阳光
小克认为断食两天重启人体免疫系统的说法是不对的！举个例子，电脑断电两天重启是可以更新配置系统设置，修复错误程序，因为它是机器。但人体是动态的，没有暂停功能，每时每刻都在进行新陈代谢，消耗能量，维持各器官的正常功能，所以最好不要断食，尤其是有糖尿病、慢性胃炎、结核病肝病等消耗性疾病患者，一日三餐必须定时定量最为合理，符合人体能量需求，对于体重超重过于肥胖者适当节制饮食、适当锻炼是可以的，但不要动不动就绝食两天，这种做法不可取，会影响身体健康的。
还有些“大师”提倡要把癌肿、细菌、病毒“饿死”，想想就觉的可笑至极，这样做没把病饿掉，先把自己给饿出个应激性溃疡、低钾 血症、电解质紊乱咋办呢！
小克医学
牧之本
海道50448546947
是否存在辟谷这事是个神奇的事。1，首先，我认为生物存在辟谷的能力，时间有长有短，这和什么牵强附会的理论无关，更像是一种自我保护能力，作为一种现象，不能仅仅是传说，要具有复刻性。
2，举个例子，养殖场的下蛋鸡就能辟谷，而且是辟谷一个月，不喂食也不喂水，把鸡舍四周彻底遮光，让鸡陷入彻底黑暗中，然后不管它，过一个月再打开，鸡能存活，这种存活不是以彻底损伤身体技能为代价的，因为恢复饲养后，这鸡还能继续下蛋，寿命和普通鸡一样。
3，人能辟谷多少时间不确定，但我想辟谷时间很短，因为人是智慧生物，身体的进化程度要远高于鸡，神经系统的活跃性导致人无法通过器官休眠进入辟谷状态。
平谷一点红
我还没看到非常权威的机构证明这件事，我个人辟谷过7天。感觉挺好的，对于自身的调整有好处这是真的。别太神化辟谷这事，就当给肠胃放两天假。辟谷后，身体自身的应激反应，肯定对体内的能量等重新分配。与正常饮食有区别的。辟谷有好处，但需要谨慎
蓝散人
断食，古人论为辟谷，他不是单一的人身行为，如现代人说的气功与辟谷食物方法相成一体合理应用，才能达到辟谷目的，古人辟谷食物方法依多种食物搭配行成辟谷，有几天或几个月不食，只喝水。形成人体利用自然一体共生。是利用子五流注方法制造出食物食后出现的现象，科学可能解释不了。
民间传承9
两天以上已经开启了某些状态，这个时候理论上我觉得是可以的，不过刚重新启动的身体还是不能经受过多的负荷，也就是说，其实免疫系统还没重启完成，。所以……
至于有没有科学依据：举个不好的例子，发生一些天灾人祸的时候，救援出来的两天之后的人，看一下是不是还活的好好的。
斐雨殊寒
或许辟谷对人体有好处，但是重启免疫系统纯粹是扯淡，没有任何科学依据，只是好像一个歪果仁说的，什么东西歪果仁一说就是真理，这些人的心理真是不能理解，另外，辟谷要谨慎，不是谁都可以辟谷的，我身边就有辟谷导致死亡的，著名的海登法师也是辟谷圆寂的
