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考研考试需要我们有强大的知识储备，随着考研竞争越来越激励，越来越多的考生不得不放弃了很多休息时间，过上“三点一线”的生活。一天24小时，大部分时间都在自习室。哪怕有周末和小长假，也都用来复习了。在这个过程中，我们不得不注意，长时间在在自习室学习，这些细节会影响效率。
（一）不吃晚饭，大脑昏沉
很多女生为了节约时间，加上减肥，从中午吃完饭就一直到晚上回去，一坐就是12个小时。这样的学习，不能说不用功，应该说是非常用功。可是用了功，效率如何呢？你会发现，只要在一个地方几个小时不动，你的学习效率就会下降。越是到后面，你会感到昏昏欲睡，一直犯困，严重的时候还会头疼。这是过度疲劳的表现，直接影响到复习效率。
（二）只记得去学习，不知道为什么要学习
还有一部分同学，学习效率也不错。每天都非常有紧迫感地去学习，很早就出门，很晚才休息。但是在这个过程中，只是知道学习，而不去想为什么去学习。换句话说，你花了很多时间学习，而且看了很多书、论文等，但是留在脑子里什么呢？或是说脑子里留下了知识点，但是不知道该如何与你的笔试考试、复试考试连接在一起，最后成绩还是不会太理想。尽管学习不能太功利，但眼下时间比较紧张，你必须知道自己学了用在哪里。也就是说，努力归努力，但学习目标一定要明确。
（三） 长期不外出，情绪低落
你有多久没有享受过一次周末？你有多久没有迈出学校大门？你有多久没有好好静下来和朋友一起聚聚？长期一个人憋在自习室学习，思维就容易局限。时间长了，就会想入非非。最后的结果是，情绪低落，怀疑自己。尤其是在做题时，最容易怀疑自己的付出和努力，甚至怀疑自己的智商。
勤奋努力是考验成功的先决条件。当你过度努力的时候，可能会适得其反。学习一定是有技巧的，一张一弛，文武之道。把握好尺度，才能做到事半功倍。考研是选拔性考试，谁在效率上领先，胜利的机会就会更大一些。学习不在于时间长短，而应该是效率高低。反思自己的学习效率吧，加油！
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