蒋威（男化名）和夕夕（女化名）交往半年多，如今刚刚分手。蒋威性格高冷，从小家庭教育男人就要有腔调，不喜形于色，有担当有气度。他认为表露情感是懦夫的表现，因此经常压抑内心真实感受，冷漠待人。
夕夕则相反，她热情活泼、积极乐观，夕夕因为蒋威的高冷主动追求，也因他的冷淡主动分手。
分手后，蒋威陷入了沉思，虽然在外人眼中他没有任何变化，但是内心却极其不舍夕夕，向我请求挽回帮助。
提到分手，痛苦、难过、依恋、不舍等复杂的负面情绪灌输到你的脑海中。当性格高冷、不善表达的男人遇到分手时，他们表面平静如水，其实内心备受煎熬，不懂如何主动表达给对方想要复合的信息。这样的表现会给女人带来一种“你不重视我们的感情”的错觉，因而影响挽回爱情。
首先，蒋威分手后呈现的状态是一种内心脆弱的表现，只是这种脆弱比较容易被冷漠所掩盖，让女友夕夕误会。实际上蒋威冷淡的表达方式，不但伤害了女友，也伤害了自己。
1.释放情感 缓解心理压力
性格决定行为，蒋威的问题在于他一直压抑情感的性格，他不善于表达自我让女友和自己都受到伤害，情感出现裂痕。在面对问题时，不知如何解决。
因此，针对蒋威的情况，挽回爱情首先要做的就是释放情绪，缓解自己的心理压力。给予自己心理暗示，说服自己勇于向别人表达情感、倾诉心理并不是丢人的事情，反而对让对方更加了解自己，与别人构建正常的情感交流。
当然，介于刚刚分手，女性依旧对你产生隔阂芥蒂，因此正视感情问题，接受分手现实，给予双方冷静的空间，并利用这段时间进行自我情感说服，必要情况下可以寻求有关情感平台的帮助，为之后的挽回提供情感支持。
2.掌握女性需求 倾注情感投入
针对蒋威暴露的另一个问题不懂女性需求，就需要从长计议，修复感情。女性心思缜密，在感情中较为敏感，因此要肯定女性并且稳固她的安全感。
建议蒋威抓住适当的时机，旁敲侧击有效倾注感情，回顾女友平时的喜好和易怒点，作为释放关心的切入口。再投入感情是一定要注意采用温和的方式，避免对方产生反感情绪。
3.高效沟通 拉近彼此距离
度过了缓和期，并且你们也有了基础的线上往来，接下来就要学会摆脱“高冷”的帽子，不要逃避和女性接触，主动邀约向对方表达自己，提高沟通效率。
建议蒋威遵循先进行线上交流，稳定彼此的感情、情绪，在邀约线下接触，序序渐进逐步拉近双方的距离。
此刻应该主动与女友夕夕沟通，在内心不要惧怕“脆弱”，尝试把女友拉近到自己的安全范围中，降低自己的心理压力。在向对方坦诚自己的问题，应得对方的谅解。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎大家向我们私信或者留言说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。
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