传统的一种思想认为，产妇在坐月子的时候，因为体制的特殊性，不可以食用生冷的食物。这是完全正确的，但是现在很多产妇因此完全不食用水果，这其实是一种误区。在产后坐月子期间，因为身体需要一个恢复的过程，所以需要摄入大量的营养元素，所以食用一定量的水果，是有利于营养元素的摄入与吸收的，对于产妇的身体来说，显然是利大于弊的。那么坐月子的时候应该吃哪些水果呢？
坐月子能吃什么水果
1、弥猴桃
猕猴桃是一种维生素C含量非常丰富的水果，产妇在坐月子期间需要大量的维生素C来帮助身体恢复，所以适当的食用猕猴桃可以摄取足够的营养元素。而且猕猴桃有利尿通乳的作用，经常食用还可以加强产妇的免疫力，保持身体的健康状态。
2、榴连
榴莲作为水果之王，性热如火，能够促进人体的体温，加速血液循环。产妇在坐月子期间大多因为身体虚亏而有虚寒的情况，这时候适当的食用榴莲可以有效地补充能量。但是因为榴莲过于性热，产妇在食用的时候，为了避免上火应当注意适量的原则。
3、苹果
分享到:
閱讀更多 洛陽在線 的文章
