文 / 杨靖
人们很容易因为某些原因而出现情绪波动，特别是消极情绪大量涌现。这些原因与高温、噪音、疼痛、疾病甚至食物的味道都有关系。但能带来持续的消极情绪的不是这些偶发性因素，而是不得不做的自我评价为“无意义”的事情。
在我看来，意义感建立在需要的基础上，与价值感紧密捆绑在一起。人的核心需要是价值观的相符性，所以最强烈的意义感源自价值观。
常态来说，越是“有文化”的人越看重意义感，因为他们最喜欢思考人生，最看重价值观与人生终极追求。意义感与金钱／权力有关，但又不能直接对等。越能满足自己特定需要的事就越有意义感。而需求一旦被满足，愉悦感也就自然随之而来，幸福体验应运而生。而需求长期得不到满足，人自然会陷入焦虑抑郁躁狂状态，觉得生活无意义，人生无意义。
人生苦短。每个人都渴望在有限的时光里完成对自己最有价值的事情，这就是理性人法则的表现之一。所以，当遭遇浪费时间的事务时，人们会习惯的说“这是在浪费生命”。没人喜欢浪费生命！除非是社会化失败的人。
从出生到成年，每个人都要经历社会化进程。社会化是个体在特定的社会文化环境中，学习和掌握知识、技能、语言、规范、价值观等社会行为方式和人格特征，适应社会并积极作用于社会、创造新文化的过程。它是人和社会相互作用的结果。通过社会化，个体学习社会中的标准、规范，价值和所期望的行为。个体的社会化是一种持续终身的经验。
然而，世界上没有两片相同的树叶，每个人所处的文化环境特别是家庭文化也是不同的。所以，每个人的价值观、人生理念无法做到妄想中的整齐划一。由于成长经历不同，每个人不同阶段的需要都不会完全相同，每个人的价值观和人生态度也不尽相同；所以同一件事对不同的人意义感并不相同。披头士乐队的灵魂人物约翰列侬曾说过，
“老师问我长大想做什么，我说“快乐的人”，老师说我不懂问题，我告诉老师，是他不懂人生。”与其说是意义感带来幸福或者痛苦的体验，不如说是需求及其满足的情况决定了这一切。意义感可以让人超越生死，可以让人执着终生。于是自古便有人舍生取义，也有人愚公移山……
你的人生理念是什么？
你的需要是什么？
你的需要满足了多少？
这三个问题的答案就可以解释当下很多人出现情绪问题的原因。
如果说人生理念决定着深层次的意义感，是长期目标；那么，其他需求就都是浅层次的意义感，是短期目标。人可以为了短期目标而暂时压制长期目标，可是意义感却在那里不悲不喜地等着你，在潜意识里质问你，折磨你，让辗转反侧夜不能寐……倘若为了长期目标而放弃一切短期目标，则此人要么是德兰修女般的圣人，要么会在生活的重重重压之下垮掉。对于绝大多数人来说，这就是一个两难的选择。
所以，人生就是在各种抉择中不断前行，而抉择前总是伴随着纠结、焦虑，抉择后则往往伴随着抑郁、躁狂，因为没人能确保自己总能做出正确的决定，最好的满足自己的意义感需求。
没人能一直处于充满意义感的状态，然而人与人的差别之一就是如何面对无意义的工作无意义的时刻。其实，人的发展更多的时候是由自己在无意义时刻的表现所决定的。
更好的认识你自己，才能更明白你该怎样面对意义感！
—— 今日作者 ——
杨靖
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“你的意义感存在哪？”
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