陽氣對於人們來說十分的重要，陽氣對於人抵抗疾病，延緩衰老，有很好的作用，在人的身體自身身上就有很多個補陽氣的地方，這些地方，被稱為“陽氣窩”，它們是身體上的“陽氣窩”，經常揉一揉，拍一拍，陽氣慢慢補起來。
1、氣海穴
氣海穴；取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。人體氣海穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可採用仰臥的姿勢，氣海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
2、足三里穴
足三里穴經穴名。《靈樞。本輸》原名三里、下陵。《聖濟總錄》名足三里。別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經，合（土）穴。名解“足三里穴”，“三里”是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。
3、湧泉穴
4、大椎穴
位置：大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。功效：大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱，此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。適用病症：大椎穴還有明顯的退熱作用，補充陽氣，艾灸大椎穴，能調理感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的調理。包括肩周炎、頸椎病、落枕等肩頸不適症！
5、勞宮穴
勞宮穴位於掌區，橫平第三掌指關節近端，第二、三掌骨之間偏於第三掌骨。握拳屈指時，當中指尖盡處是穴。勞宮穴位於掌心橫紋第二、三掌骨之間，屈指握拳時，當中指尖下是穴。一說“在掌中央橫紋動脈中，屈無名指指頭著處即是穴”《太平聖惠方》。紅日當空的中午是曬太陽最寶貴的時間，，讓陽光能夠曬到頭部，如果怕把臉曬黑了，可以曬頭的後面。曬太陽也是有技巧的，在紅日初升的清晨，適宜把兩個手掌心(勞宮穴)對著太陽，做深呼吸，這樣可以養心、肺之陽。
6、膝陽關
膝陽關原名陽關。《千金要方》名關陽。《針灸大成》名足陽關。近稱膝陽關。別名寒府、陽陵、關陵，屬足少陽膽經。在膝外側，功用：舒筋活絡，疏利關節，祛風化溼。主治病症：(1)、運動系統疾病：膝關節炎，膝臏腫痛，攣急，下肢癱瘓，膝關節及周圍軟組織疾患，腳氣。(2)、精神神經系統疾病：股外側皮神經麻痺，坐骨神經痛。
7、迎香穴
8、衝陽穴
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