阳气对于人们来说十分的重要，阳气对于人抵抗疾病，延缓衰老，有很好的作用，在人的身体自身身上就有很多个补阳气的地方，这些地方，被称为“阳气窝”，它们是身体上的“阳气窝”，经常揉一揉，拍一拍，阳气慢慢补起来。
1、气海穴
气海穴；取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
2、足三里穴
足三里穴经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经，合（土）穴。名解“足三里穴”，“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。
3、涌泉穴
4、大椎穴
位置：大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。功效：大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称，此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。适用病症：大椎穴还有明显的退热作用，补充阳气，艾灸大椎穴，能调理感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的调理。包括肩周炎、颈椎病、落枕等肩颈不适症！
5、劳宫穴
劳宫穴位于掌区，横平第三掌指关节近端，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨。握拳屈指时，当中指尖尽处是穴。劳宫穴位于掌心横纹第二、三掌骨之间，屈指握拳时，当中指尖下是穴。一说“在掌中央横纹动脉中，屈无名指指头着处即是穴”《太平圣惠方》。红日当空的中午是晒太阳最宝贵的时间，，让阳光能够晒到头部，如果怕把脸晒黑了，可以晒头的后面。晒太阳也是有技巧的，在红日初升的清晨，适宜把两个手掌心(劳宫穴)对着太阳，做深呼吸，这样可以养心、肺之阳。
6、膝阳关
膝阳关原名阳关。《千金要方》名关阳。《针灸大成》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。在膝外侧，功用：舒筋活络，疏利关节，祛风化湿。主治病症：(1)、运动系统疾病：膝关节炎，膝膑肿痛，挛急，下肢瘫痪，膝关节及周围软组织疾患，脚气。(2)、精神神经系统疾病：股外侧皮神经麻痹，坐骨神经痛。
7、迎香穴
8、冲阳穴
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