天气渐渐转热
溺水事件又开始逐渐增多
而这当中
就有许多因施救不当
而导致多人身亡的事件
……
那么，
如何预防？如何科学施救？
才能避免悲剧发生
专家有话说
1. 不要到不熟悉的水域或独自一人外出游泳，未成年人必须大人陪护，户外游泳应选择有救生员的规定水域。
2. 游泳前要做好准备，先活动身体以降低水下抽筋的可能性。如果水温太低，可以先将身体淋湿，待适应水温后再下水游泳。
3. 要学会一定的游泳技能，但不能盲目自信自己的水性，尽量不要去深水区游泳，一定要去也必须穿合适的游泳衣或系戴游泳圈等救生器材。切忌高处跳水，容易造成颈椎损伤及救生器材脱落。
4. 所到之处都需熟悉其周围的水况环境及天气情况，特别是雨雪天气，切勿到水边逗留。
发现有人溺水该如何施救？
关于自救
中国红十字会水上救援队长魏勇生支招：
如果是不慎落水而自己又不会游泳时，一定要保持冷静，不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只会适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松身体，四肢自然下垂，似水母式漂浮，待需要呼吸时双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即又程闭气漂浮姿势，以等待他人救援。
如果是小腿抽筋导致溺水时，要深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，让拇指翘起来，直至痉挛停止。
关于救他人
首先，要大声呼救寻求更多的人参与救援，同时拨打“110”和“120”。切记不要贸然单独下水营救，营救者可以将溺水者头部托出水面，使其尽快呼吸新鲜空气。
其次，也不要贸然手拉手救人，因为这种救人的方式死亡率是最高的,结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件。
正确的方式是：为溺水者提供漂流物、拉扯物，如木板、绳子、树枝、皮带、泡沫塑料等。他特别强调我们平时应该学会心肺复苏方法，因为我们的抢救黄金时间是4—6分钟，120医生很难赶到，而溺水者超过10分钟死亡率和致残率都大大增加。在医生未达到之前，若不懂得抢救的，可以与120指挥中心联系，他们会进行电话指导。
将溺水者救出以后，要尽快进行急救操作
及时清理口鼻中的泥沙、杂物等，开放气道。
同时观察溺水者的生命体征，如发现呼吸或心跳停止，应让溺水者取仰卧位，立即进行心肺复苏。单人操作方法是，抢救者先对溺水者进行胸外心脏按压30次，再捏住溺水者的鼻子，向口内吹气2次。如此循环，直到专业医护人员到来，以争取更多的救治机会。
注意保暖。
生命有限湖水无情，特别是在夏天这个溺水频发的季节，为了自己和家人，一定要把生命安全牢记心中，并掌握相应的急救知识，以备不时之需。
閱讀更多 衛生和計劃生育局 的文章
