今天（6月26日）上午，隨著副熱帶高壓強勢進駐我國南方地區，我國南方地區廣闊的晴空區似乎又有所擴大，在灼熱的陽光暴曬下，新一天的高溫天氣又開始了！
上午11時，中央氣象臺的高溫排行榜上，前幾天霸榜的新疆吐魯番已經不見蹤影，清一色的變成了南方城市，其中，上午11點，湖北江蘇多地的氣溫就已經超過了36度，由於太陽光仍然在持續暴曬，最熱的時候還沒到來，午後氣溫還可能更熱，一些地方的氣溫可能會超過37度，由於南方多地溼度普遍較大，實際體感溫度會更高，這是實實在在的“桑拿天”。
事實上，除了最高氣溫一飛沖天外，南方多地的夜裡氣溫也可以說悶熱異常，受副熱帶高壓和沿海水汽影響，昨天夜裡到今天凌晨江蘇南通等地迎來一段少見的極度溼熱夜，28-30度的溫度配上90-100%的溼度，雖然看起來溫度只是30左右，但實際酷熱指數超過40度。當然，南方地區今天白天氣溫暴漲，溼度不低的情況下，酷熱指數也會超過40度部分地區甚至超過45度，這種天氣裡非常容易中暑，身在戶外應該時刻當心。
酷熱指數是什麼？溼度特別高時人會體感特別悶熱，體感溫度會遠高於實測到的氣溫。為此美國氣象部門曾創造了一個概念叫做酷熱指數（Heat index），按照專門的酷熱指數公式算出來的溫度會相較於氣溫而言更近似於人真實的體感溫度。
除了南方高溫兇猛外，北方的高溫似乎也要東山再起，前兩天，隨著副熱帶高壓將我國的主雨帶推到黃淮華北南部陝西一帶，猛烈的暴雨在山東等地展開，北方的高溫天氣暫時消退了一些，但隨著主雨帶逐漸南壓到江淮一線，乾熱氣團將再度控制北方多地。和南方的“桑拿型”高溫不同的是，京津冀多地遭遇的是持久的“燒烤型”乾熱高溫天氣。
根據預報，從今天開始未來7天北京天天高溫，降水約等於0；7天后，情況也變化不大。防曬、防中暑、補水就特別重要了 。
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