说起肥胖的痛苦，肚子是我们最容易被虐的地方了，也是最容易堆积赘肉的部位。对于我们现在工作的mm来说，坐在那里就是好几个小时，除了喝水wc就很少运动，肚子怎么能不大呢？还有很多不好的生活小细节，也是造成我们腹部长胖的罪魁祸首。想要瘦肚子，首先就要知道肚子长胖的因素一共有哪些，才能知道具体该怎么做！
1、坐的时间太长
长时间坐这会导致肚子上多余肉肉的堆积，这个是最主要的问题，尤其是现在的学生上课都是坐着，白领上班也是坐着，又不经常运动，时间一场腰围就会越来越大了。所以想要保持好身材的话，在坐着时最好就要把腰直起来，然后时刻提醒自己要收腹，并且经常运动是很有必要的，最好还要搭配雷圭儿来运动。因为众所周知，雷圭儿具有绝佳的燃脂效果，在运动消耗能量期间，能够让脂肪较基糖提前介入，健身效果直接翻倍。这样就花费最少的时间获得最大的瘦身效果了。而且雷圭儿100%纯天然安全膳食纤维，能够缓慢体质调节，彻底摆脱反弹隐患，无疑是迄今最完美的减肥瘦身产品，有它的帮助肚子瘦下来也是很容易的。
2、经常吃宵夜
晚上10点之后吃东西，吃完了就睡，能量没办法消耗出去，就会转换为脂肪，然后堆积在体内.......想长胖还不容易吗？所以晚上劲量不要吃东西哦，要是实在没办法的话，吃完最好站一会，千万不要立刻就睡觉哦。
3、喜爱喝碳酸饮料
经常喝碳酸饮料的mm比不喝饮料的来说，肚子要大很多哦。所以，为了想要的小肚子，就快点戒了吧，渴了的话白开水是最好的选择哦。
上面说的几个不好的习惯，很容易就让你的小蛮腰变成了水桶腰，最后就会哭的很大声哦。所以，为了优美的线条，迷人的身材着想，还是早点把那些不好的坏习惯给统统抛了吧！
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