大家好，我是小桔子媽媽~用娘心調查育兒知識問題，為寶媽們撥開育兒道路上的迷霧，真相只有一個！一定要持續關注桔媽育兒哦~
文 / 桔媽育兒 整編 / 小桔子媽媽
今天就是端午節了，不吃粽子就像沒過節，所以很多寶媽在家裡都準備好了各種各樣的粽子。但是，今天桔媽要告訴大家的是粽子雖好吃，但1歲以內的小寶寶一口都不能吃！超過1歲的寶寶也要儘量少吃！
這是因為粽子的主要原料是糯米，不易消化，一次吃太多容易引起腹脹等不適。
今天桔媽就教各位寶媽做3款粥，一定要做給寶寶們喝哦。清熱消暑又增強體質，讓暑熱能由內而外的散發出去。
芒果糯米粥
食材：小芒果2-3個；糯米、大米 、冰糖適量。
步驟：
1、將大米、糯米淘洗乾淨，糯米需要提前泡水，然後放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開後轉小火，煮至米粒開花，粥變得粘稠即可。
2、煮粥的時候把芒果洗淨，一部分取芒果肉切成小丁，一部分搗成芒果泥備用。
3、待粥煮好後放入芒果泥和一部分芒果丁，攪拌均勻後再加入適量冰糖調味，再煮制5分鐘左右就可以關火了。
把粥放到一邊晾涼即可給孩子喝；喜歡冰的可以放入冰箱，喝的時候再撒入剩餘的芒果丁點綴即可。
南瓜營養粥
食材：大米 、南瓜、糖適量
步驟：
1、南瓜切小塊，大米淘洗乾淨，浸泡一會；
2、鍋中加入適量清水，然後把南瓜和大米一同放入；
3、燒開後轉小火煮四十分鐘，出鍋前用勺子把南瓜攪爛融到粥裡即可。
4、晾涼後放入冰箱冷藏，吃時盛小碗，加入糖拌勻即可！
秋梨銀耳粥
食材：枸杞、銀耳、蓮子、冰糖
步驟：
1、梨洗淨去皮切小塊，枸杞洗淨；
2、銀耳、蓮子分別入碗浸泡2小時，泡發的銀耳去根，撕小塊。
3、切好的銀耳同梨塊一起入高壓鍋，再依次放泡發的蓮子。枸杞和冰糖。
4、加高出食材一指節的清水，大火燒開後蓋蓋，待壓力閥轉動時調中小火燜煮10分鐘即可。
怎麼樣，各位寶媽們，你們學會了嗎？最後，祝各位寶媽和寶寶們一起度過一個健康快樂的端午佳節~~祝端午安康~~
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