除了那两年以后，草帽一伙好像一直在冒险啊，他们的实力是一直不变的还是说在战斗中就提升了？
像火影龙珠之类的漫画，一般都是遇到强敌＞打不过＞修炼＞实力提升＞艰难战胜，这个套路。海贼王好像都是遇到强敌＞打不过他但是他也打不死我＞各有来回但是略处于下风＞新招式反击找回一点场子＞双方筋疲力竭＞突然发大招打赢了。
其实他们每一个人都一直在修炼。
先说路飞，索隆，山治。
他们先是进入第一个阶段:打好基础
路飞修炼了十年，到17岁才出海冒险
索隆也差不多，修炼了十年左右，然后出海
山治跟着哲普，边学厨艺边学踢技，估摸也是修炼十年左右，然后出海。
他们三个人是修炼到一定境界才出海的(当然山治有些特殊)
然后他们进入第二个阶段:实战
实战也是一种修炼，路飞一路上打了大大小小的boss不少的同时也是在修炼，一是锻炼实战经验，二是检验修炼成果。索隆，山治也是如此
然后又要进入第三阶段:突破瓶颈
索隆天天锻炼，基础打好了，实战经验也够了，之后就会遇到瓶颈。索隆遇到的瓶颈是比较多的，也是突破自己最多的。
对付MR.1,多次攻击无效后，在濒临死亡时悟出了剑道，然后悟出一刀流奥义——狮子挽歌。一招制敌
遇到会飞的敌人，会远距离攻击的敌人时，索隆悟出了烦恼凤，远距离击飞敌人
遇到卡库，悟出了九刀流阿修罗一雾银。
突破了瓶颈，索隆自然会变得更强。
路飞的瓶颈，就是橡胶果实的攻击力达到了一定程度了，要想突破自己的瓶颈，就得开发自己的恶魔果实。开发这玩意，说白了就是靠脑洞，路飞冥思苦想想出了二三档，这是突破自己的瓶颈。开发出来还不行，得继续修炼，巩固基础，于是两年后二三档使用自如，也不会再气喘吁吁了。
山治的瓶颈也是攻击力，所以就有了恶魔风脚。
然后放一张图，索隆原话:每经历过一个岛，我们大家的力量都会在不知不觉中得到提升。
这就说明了他们出海主要是通过实战来提高自己的，有时候也会突破瓶颈来让自己更上一层楼。
但是，他们突破自己的瓶颈后自己的实力就很难提升了，原因很简单，他们没有掌握霸气。
所以两年内的修行是让他们三个人掌握好霸气，这样他们的实力才能够更上一层楼。
再聊乌索普，娜美，乔巴
他们三个人和路索山不一样，他们并不是战斗人员，他们是有专门职业的。其实啊，娜美乔巴两个人本来就不用怎么修炼，一个航海术达到了很高的境界，一个医术不错，但还是说一说他们的战斗提升情况吧。
乌索普两年前其实根本不用怎么修炼，他壮胆就好了，只要他胆子够大，在暗处偷袭就好，但这小伙子经常正面杠就很耿直了。
娜美呢，主要是靠黑科技，自从乌索普给了娜美天候棒，娜美的战斗力就不断涨。主要是娜美本身智商就高，运用这些东西太简单，娜美的修炼方式就是提高天候棒的性能，比如加一些贝壳啊等等...两年的修炼也是如此。
乔巴也是，胆子太小。其实他的战斗力不俗的，只要够胆还是能打不少敌人，但他也会遇到瓶颈，就是他的怪物化不好控制，两年的修炼已经克服了。
剩下的就谈弗兰奇和布鲁克
弗兰奇基础可以，实战少，整天欺负小海贼算不上什么修炼...布鲁克也是如此，他们的修炼是在两年间发现自己的不足提高自己。
为什么不说罗宾？罗宾只要不断学习就是提高自己啊，定位本来就不一样为什么非得在战斗方面发展呢？
至于两年后修炼完了就是实战嘛，然后再次突破瓶颈就会达到巅峰了。
像路飞修炼了霸气后不断实战，最后和卡二一战突破瓶颈....等路飞学会觉醒并巩固好后，就达到了巅峰了。
索隆在等待一场苦战
山治在等待突破瓶颈
其他人不断实战就好了
以上是我对这个问题粗略的看法
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