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女孩在文章中说：
“9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家，玩完手机一点半睡觉，9月2号中午被楼上的噪音吵醒，心烦意乱猛的一起床。那一瞬间，我感觉我的脖子剧烈的疼痛。因为一直有点颈椎病，我以为是颈椎不好，结果不到三秒钟，我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。但是那个时候痛感不是很明显，但是我突然看到身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想，完了！肯定脑内出问题了。
我第一时间给住在附近的同事打电话，开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦了，话不成章。同事告诉我他在外面，没办法第一时间过来。
第二时间给我最好的朋友A打电话，因为话不成章，朋友以为我是肠胃炎犯了，让我和住的比较近的朋友B先联系。朋友B接到了我的电话，她说如果你觉得非常不舒服，赶紧打120，因为赶过去还需要半个小时。
现在想想真是万幸，脑内淤血没有遮挡我的视神经，我挂完朋友B的电话，立即拨打了120。出乎我的意料，120接电话很快，我什么废话都没说，对面也很耐心，当时我的体力仅仅足够我说出地址，哆哆嗦嗦说完地址，大约10分钟的时间120来了。
在这10分钟里，我竟然稳定心智，把我所有的医保卡，身份证，银行卡，还有手机充电器，充电宝一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里，然后稳定了一下，我去把胸贴穿上，换上了一件上衣，把汗湿的换掉。
之后断断续续吐了几次，可能是旁边的两个实习生看不下去了（非常感谢这两位小哥），他们过来说：“你把你的医保卡给我们吧，我们去帮你挂号找医生，你这个症状太危险了，很像是脑出血！你的医保有密码吗？”那个时候的我已经说不出话了，他们找来了笔和纸，我把密码写给他们 ，他们帮我处理了。直到我的友人B赶到，我就完全放空自己了……
然后迷迷糊糊中，我感觉我爸妈来了，我朋友们来了，我被送进CT，我被送到住院部…我整个人意识清醒过来应该是第二天。
友人A和B后来和我说，CT扫描结果显示我脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。我爸妈直接吓愣了，我朋友们吓飞了，我姑妈直接连夜飞机从上海赶过来…
打了止血药后，医生又安排了更细致的CTA检查。图像显示我的主血管没有出血，是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。
今天是第九天，我整个人终于真正意义上清醒了，把事情整理了一遍。
所以提醒大家：
1.一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。
2.调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又去单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。
3.一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。
可是具体出血原因还是没找到，今天下午预约了造影检查，属于创伤性检查……希望能顺利找到原因吧！祝我好运！经历此劫，现在整个人心如止水。也希望大家都能好好保重身体！都要重视起来！”
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上周我妈因为心脏病急诊住院了，因为之前完全没有严重的征兆，因此作为病人和家属完全不知道。医生说，很多心脏病都是长期劳累积累出来的，同样一个内脏器官，用的太狠了，平时表现不出来什么，觉得好好的，甚至病变了也没有什么征兆，但积累到一定程度，就会爆发了。
作为一个身体特别好的，生完孩子三天后就能开始工作的人，听了医生的话也后背发凉，捂着心口感觉心脏也不太好了。以前总下决心，一定要早点睡觉，今晚12点之前一定要睡觉，结果哪一天都混到2点才睡。有时候也会心口疼，也会后背疼，但总是睡一觉就好了，自己也不太管。卡卡的故事像一个炸弹，炸醒了自己，也炸醒了很多网友。
以前新闻里爆出员工过劳死，很多人都会说是因为工作太过量了。但除了工作量问题，更重要的是自己的作息规律和方法。其实大部分人，即使周末没工作，也不会早睡。即使像我这种辞职了的人，也依然不会早睡。晚睡已经成了一个习惯，即使什么事儿都没有，也改变不了。
作为一个家族性睡眠很少的人，我也是个熬夜狂，就算怀孕的时候，也经常工作熬夜到两三点。年轻的时候熬夜早晨还能爬起来，现在熬夜早晨通常会睡到九、十点。随之而来的是一整天都困乏，皮肤也爆出很多痘，常年好不了，用多少昂贵的化妆品都没什么用，吃什么阿胶燕窝海参身体好像也吸收不了。
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老妈说，她年轻时候就经常会有爬上困难，爬楼梯会喘的毛病，但一直没觉得是个事儿。这些年工作拼命，他们那个年代的人又特别推崇忍辱负重的工作，因此很多时候自己忍着，都没说过什么。
年轻时候牙疼忍着，现在牙齿全都掉了重新做假牙，受累花钱还费劲。
年轻时候爬山困难，平时觉得累也没当回事儿，现在心脏出问题只能住院做手术。
喜欢和习惯熬夜的你和我，是时候该做出一些改变了，比如说：
1 给自己制定一个良好的作息时间，可以早起，不要晚睡
2 过了30岁，别老吃垃圾食品和外卖，多给自己做饭，必要的时候吃点保健品
3 坚持健身和运动，实在做不到也可以多走走路，比如下班路上，中午出门吃饭等
4 万事不着急不生气，气出病来无人替
5 少喝咖啡、浓茶、可乐，穿多点，别为了俏冻得跳
6 如果你觉得：易怒、发冷、脸色灰暗、用什么化妆品都挂不住、后背心口疼、胳膊手麻等症状，赶紧去多睡觉吧。
希望我们都好好的。
一直特立独行的猫
【下班后】品牌创始人
豆瓣：@特立独行的猫
著有百万级畅销书《不要让未来的你，讨厌现在的自己》《当你的才华还撑不起你的梦想时》
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