工作看电脑,下班看手机
我们每天的生活都被电子产品包围
时间长了,眼睛容易疲劳酸胀
更严重的,会导致视力变弱
甚至造成眼科疾病
![罗湖医院眼科义诊今日启动!后期矫正不如前期预防!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
活动
▼
活动内容
链接
白内障专科
高度近视专科
开展有晶体眼人工晶体植入手术(美国STAAR公司最新的人工晶体ICLV4c),矫正范围:近视度数-0.5D~-20D、散光≤6.0D
眼底病专科
保护眼睛,要从生活小事做起
生活中的这些护眼小技巧
快来get一下!
最见效的护眼方法——远眺
看近的时候睫状肌收缩,看远的时候睫状肌放松,远眺有助于眼肌的放松,自然对视力有好处。
最直接的护眼方法——专业防蓝光眼镜
蓝光对人类眼睛的危害在全世界已经是医学共识,电脑、手机等释放短波高能蓝光会穿透晶状体造成视网膜细胞衰亡,引发视觉疲劳,乃至更严重的眼病。防蓝光眼镜能有效阻隔蓝光和紫外线,缓解眼干眼涩。
最持久的护眼方法——补充叶黄素
叶黄素是优异的抗氧化剂,是人眼视网膜黄斑区的主要色素,摄入叶黄素可预防和调理各种眼疾,同时具有抗癌、预防细胞和器官衰老的功效。人体长期摄入叶黄素和花青素能补充眼睛视网膜细胞营养,具有缓解视疲劳的保健功能。
最爽的护眼方法——去户外玩
参加户外活动可以调平人的血压,降低眼压,从而减少近视的机会。
最实用的护眼方法——用热毛巾敷眼睛
最神奇的护眼方法——早睡早起
有人会问,早睡早起跟眼睛有关系?关系可大着呢。早睡早起的反义词就是不要熬夜!不要熬夜!早睡第二天醒来,眼睛得到充分的休息,整个人也会感到神清气爽。
最惬意的护眼方法——闭目养神
对着电脑一整天,累了的时候,不妨闭上眼睛休息一会,让整个人都松弛下来;也可以在接电话的时候闭着眼睛讲话,都是不错的方式。
最靠谱的护眼方法——少玩手机
眼睛的疲劳、干涩,大多数是由于用眼过度引起的,尤其是现在智能手机的过度使用。放下手机,多出去走走看看,让眼睛远离亚健康状态。
最简单的护眼方法——一杯菊花茶
勤做眼保健操
注意用眼卫生
眼睛是我们心灵的窗户
可别忘了保护好哟!
▼
閱讀更多 禮享羅湖 的文章