張三李四的名
人長期沒有排洩的便便去了哪裡？我們每天攝入的食物，從進入口腔開始就開始分解消化，從食道到胃一直到腸道中，這些食物都會被消化成為食糜，這些食糜進入到腸道中的營養物質被身體吸收輸送到身體的各個部位以滿足機體的基本的生命活動，沒有被吸收的會轉送到大腸準備排出體外，這些沒有被吸收的就是腸道中的垃圾，正常情況下，我們人體每天早上5-7點時大腸排毒的時候，而很多有腸道問題的人會很多天都不拍一次便便，這些沒有排出的腸道垃圾，有部分會積壓在腸道中，另外一部分會被重新吸收入血。
我們成年人體內一般會有3-5kg的垃圾，根據解剖統計腸道中的垃圾可佔90%以上，這些垃圾中含有硫化氫／亞硝酸等20多種有害物質，甚至有些還會致癌。如果長期便秘，或者排便不正常，這些食物的殘渣就會在腸道中形成厚達5-7cm，重約6.5kg的黑便，這些有毒物質會像鏽一樣牢牢的粘在腸壁上，並且堅硬程度與輪胎相似，這也就是傳說中的宿便。這些宿便中的毒素並不僅僅會呆在腸道中，它們會被腸道反覆的吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，通常表現為：面色晦暗無光／皮膚粗糙／痔瘡／腹脹／腹痛／口臭／心情煩躁，女性還會導致痛經和月經不調，除這些以外，還會導致記憶力下降／注意力不集中／思維遲鈍／頭痛／失眠等等問題。
要想腸道健康，首先運動很關鍵，運動可以增加腸道的蠕動，增加腸道到動力更有助於排便。其次是飲水，保持腸道中溼潤的環境，可以使便便更好的排出。第三，多吃蔬菜，蔬菜中富含豐富的膳食纖維，可以幫助潤腸通便，增加腸道中有益菌群。水果因其果糖較高，因此適量吃最好。第四，可以每天晚上揉腹，揉腹可以增加腸道的腸道蠕動，有助於排便，並且揉腹可以刺激橫膈肌，更助於排出體內積存的宿便。第五，腹式呼吸，作用與揉腹異曲同工。第六，早睡，避免熬夜，熬夜也是導致便秘的一個非常重要的因素，對後還需要注意保持一個良好的情緒，尤其在排便時要精神愉悅，也有助於更好的排便，清除體內的垃圾。
心理營養師程偉華
長期沒有排洩的便便自然是留在腸子裡。
正常情況下，我們進食後，食物會在胃內經過研磨初步消化，然後進入小腸，被小腸上皮吸收，這個過程大約需要4-10個小時。再然後進入大腸，在這裡被消化的食物會被進一步吸收水份，從而形成固態的便便，最後進入直腸，刺激直腸粘膜產生便意，等攢夠分量後，就此排便。整個正常排便大約需要10~30小時。然而，那些本該被排出的便便，因為一些原因（場地不宜、肛腸疾病、腸蠕動功能障礙等）被滯留在腸道中，一次一次被吸收水分，變得又乾又硬，愈發難以排出體外，長期以來形成便秘。
但是題主說會有十幾日未解大便，除了我們通常認為的便秘外，還需要警惕另一種疾病-----先天性巨結腸。這種疾病與遺傳、孕期不良環境等有關。嚴格意義上講，巨結腸並不是先天的，而是因為先天部分腸管缺少神經節細胞，使腸道處於痙攣狀態，臨床表現主要是糞便淤積於腸道，反覆腹脹及頑固性便秘，可以出現長達十幾日不解大便，腹部膨隆，病情進展可出現腸梗阻，逐步發展為巨結腸。手術切除病變腸管是唯一的根治性手段，若是長期不處理，會併發腸穿孔、中毒性巨結腸，可導致感染性休克、甚至死亡。
所以，若是真的存在經常十幾日未解大便，建議及時就診，查明病因，切勿延誤病情。
本期答主：張克慧，醫學碩士
生命召集令
對於人體胃腸道而言，只有口腔和肛門是和外界相同的，吃進去的食物和沒有排出的便便，毫無疑問是積聚在我們的腸道內。
我們通過口腔吃進去的食物在胃腸道內經過一系列的複雜的消化分解過程，其中大部分水分和分解成的小分子物質被人體吸收，其餘沒有利用價值的廢物殘渣我們稱之為糞便，排除體外。
實際上我們的腸道容積是很大的，我們常說的小腸，長度大約5-7米，大腸長度約1.5米，這就是便便的“家”。
正常人一般每週排便不少於3次，平均糞便量約35-200g，如果每次排便週期大於3天，或者排便費力，或者大便乾結如羊糞狀，我們稱為便秘。根據導致便秘的原因，分為功能性便秘和器質性疾病相關性便秘。
對於本題的諮詢者，便秘是可以診斷了，但是需要區分是哪種類型的便秘。所謂器質性疾病相關性便秘就是各種腸道疾病所致大便不能排出來，常見的疾病如腸道腫瘤、痔瘡、炎症性腸病、腹腔腫瘤壓迫腸道、神經系統疾病、高鈣低鉀血癥等。除外這些器質性疾病所致的便秘，其餘的便秘我們稱之為功能性便秘。可見對於長期便秘患者，尤其是老年人，伴有消瘦、便血等“報警症狀”時一定及時就醫明確便秘的原因。目前來說最重要的檢查手段當屬腸鏡檢查了。
生活方式的調整
足夠膳食纖維的攝入：通常要求纖維的攝入量≥25g/天，通常富含纖維的食物口感較差，可以通過烹調製作成可口的食。新鮮的蔬菜、水果富含可溶性纖維、維生素和水分，是慢性便秘患者膳食的重要組成部分。
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足夠的水分攝入：要求每天飲水1500ml以上，每次50-100ml，推薦溫開水或者淡茶水。
合理運動：形式不限，散步、體操都可以，以安全且不疲勞為原則。
建立正確的排便習慣：通常建議患者晨起或者餐後2小時嘗試排便，長期以往可以建立良好的條件反射。
建立積極向上的心態：精神作用對便秘影響很大，因此良好的心態也是至關重要的。
溶劑型瀉藥：該類藥物在腸道內不易吸收，通過留滯大便內的水分，使大便鬆軟容易排除，代表藥物：甲基纖維素、麥麩、車前草等，主要用於輕度便秘的患者。
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滲透性瀉藥：該類藥物可在腸道內形成高滲狀態，保持腸道內水分，同時刺激腸道蠕動，促進排便。代表藥物：乳果糖、聚乙二醇、硫酸鎂等。適用於輕度和中度便秘。
刺激性瀉藥：該類藥物通過刺激腸道肌間神經來促進腸道蠕動，起效快。代表藥物：大黃、番瀉葉、蓖麻油、各種常潤茶等等。但是長期應用可導致神經損害及藥物依賴，不建議長期服用。
潤滑性瀉劑：該類藥物主要是軟化大便和潤滑腸道作用，代表藥物：甘油、液體石蠟等。可用於老年體弱伴有高血壓、心功能不全者。
促動力藥：主要促進腸道肌肉的運動，代表藥物：莫沙比利、普魯卡比利等。目前有報道認為該類藥物對心腦血管事件發生率有關，對於心律失常者慎用。
微生態製劑：可以調節腸道菌群，改善微生態，有利於改善便秘症狀。代表藥物：雙歧桿菌等。
Dr趙
正常的便便💩是金黃色像香蕉一樣，不溼，不幹，不浮，不沉，金黃有光澤。
不正常的便便💩有黑色，有綠色，有粘的，有硬的，有乾的，有稀的，還有像羊糞蛋的，都屬於不正常的，說明身體有狀況，最起碼是亞健康狀態！
每次體檢的時候都會不讓吃早餐，驗便便，說明看便便就可以看疾病，就可以看出身體某個器官的問題，這說明便便好不好，直接關係到身體的健康問題！
其實不管什麼樣的便便💩，只要是不正常的，說明最近身體出現了問題，比如：熬夜，壓力大，辣子吃的多，酒喝的多，吃飯時間不正常，喝水少，身體乾燥，貪涼，身體潮溼有寒，造成腸胃不好，消化吸收不好，大腸動力不好，進而引起大便也就不正常！
如果有個幾天都不上廁所，那說明乾燥，身體缺水，大腸動力不足，於是垃圾就會存到直腸或者大腸內，如果排不出去，大腸內的廢物殘渣還會反覆吸收垃圾內的水分，再進入血液內進行反覆循環，這樣就會出現長痘痘的現象，所以只有調理好大便的問題，其它問題也好解決，畢竟那麼多的廢物殘渣在身上不是好事！
那就要從生活習慣上改，如，正常用三餐，晚上不熬夜，減壓，多喝水，多吃素菜，不吃辣，不喝酒不抽菸，少吃葷菜，少油少鹽，多吃水果，不吃零食，不貪涼，適當的鍛鍊身體，每天可以的話，定時定點用餐，不要吃太飽，保持好的心態，這些都可以有效改善的！
時間長不便便💩一定要引起注意才行，要重視起來，不然後果很嚴重的，大便不好是萬病之源，健康身體從良好的生活習慣開始，從每天最少一次到兩次大便開始！
泉13161915599
上面筆者描述吃下去的飯，沒增加體重，沒怎麼消耗，那麼多飯去了哪裡？我先回答這個問題。人體吃下去的飯經過口腔咀嚼、胃腸道的分解、消化，營養成分被小腸吸收進入血夜，參與機體代謝。剩下的食物殘渣、毒素垃圾形成糞便進入大腸，刺激腸壁，引起排便。即使人體在完全休息的狀態下，也得需要至少1500卡的熱量，來維持生命活動必需的基礎代謝。只要吸收的能量不超過基礎代謝所需的能量，體重就不會增加。
人長期沒有排謝的便便去了哪裡？
殘渣中含有大量食物纖維，能夠吸收水份，軟化大便，刺激腸道蠕動，使糞便快速排出。如果吃得過少或過於精細、以及運動不足，腸道蠕動緩慢、痙攣，不能及時排便，就會形成便秘。如上面描述，一週、半月才排便一次，裡面的毒素、水份會被腸道吸收，進入人體，汙染血液。由於糞便中只有35％的固體，其它都是水份，雖然感覺不到體重增加，但這些
糞便堆積在腸道容易形成各種疾病，如消化不良、皮膚病、口臭、痔瘡、腸梗阻，嚴重的會引起細胞突變，形成腸癌。
李淑華955
想知道我們沒有排洩的便便去了哪裡？首先我們看看便便是怎樣來的，怎樣產生的？ 我們吃的食物進入口腔後，經過咀嚼和唾液混合後會有一次初步的消化，隨後進入胃部，在胃裡呆5-6小時，這是最重要一步消化過程。之後小腸吸收，大腸濃縮殘渣在結腸形成糞便。
正常人一般一天要排1~2次大便，以早上七點左右排便為最好，此時大腸最旺盛。一週不大便，有些物質大部分，比如65%的水分是可以被重新吸收的。但是大使中的固體部分多數不會被吸收，也不會消失，沒有排出的大便還在腸道里面，只是因為它所含的水分被重新吸收，導致大便體積變小，因此人就失去了便意。沒有了便意，就無法正常排便，這些大便長時問在體內淤積，就容易形成大便乾結，便秘。
大便本身就是屬於排洩物，如果不盡快排出體外，大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振，頭暈乏力，食慾減退等各種併發症。健康規律的排便是一天一次成型軟便，但也並不絕對，一天兩次或者兩天一次也行。
懷念不念
這個問題對於熱衷養生的我來說不是難題。
首先，普及一下便便的成分。
糞便組成：65%水分，35%固體。
固體部分：
細菌最多可達50%，但大半細菌排出時己死亡。
另外2~30%是含氮物質，
10~20%是無機鹽（鈣、鐵、鎂）
脂肪佔10~20%，有2種，分解的脂肪是食物未被吸收的，中性脂肪由細菌和上皮殘片而來的。
另有膽固醇、嘌呤基和少量維生素。
也就是說，一週不大便，有些物質大部分，比如65%的水分，是可以被重新吸收的。
但是大便中的固體部分多數不會被吸收也不會消失，沒有排出的大便還在腸道里面，只是因為它所含的水分被重新吸收，導致大便體積變小，因此人就失去了便意。沒有便意，就是無正常的排便，這些大便長時間在體內淤積，就是容易形成便秘。
大便本身就是屬於身體裡的排洩廢物，如果不能儘快的排出體外，大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。此外，長期如此，腸道中的菌群環境可能會被破壞，從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會引發腸道癌症。所以，每天定時把該排出來的大便排出去很有必要，健康的規律排便是一天一次成型軟便，但是也並不絕對，一天兩次或者兩天一次也可以。
一語天然2
沒有排洩的食物殘渣以及便便不可能憑空消失，還在腸道內，只不過因為各種原因，沒有排洩出來。便秘的原因很多，長期便秘對身體健康不利，還是要查明原因，對症處理。
便便的形成
我們吃進的食物，經過口腔咀嚼，到胃的消化，再到小腸的吸收，大概需要 6-10 小時，剩餘的部分進入結腸，在裡面“像蝸牛一樣緩慢的前行”，同時還會有大量的水和一些電解質在此吸收，這個過程需要大概 20 個小時，然後到達直腸，形成了成型的便便。便便在直腸內積存超過一定體積時，就會有便意，條件允許的話，就可以排便。
從食物變成大便，大概需要 30小時，也就是說今天的晚飯，正常情況下，要到後天早晨排出來。
腸道不通暢的原因及解決方法
腸道不暢的原因很多，遇到此類問題首先要查明原因，不要盲目亂用藥物，更不要相信清除宿便的說法。腸道不暢通常和以下因素有關
1、吃的過少
這種情況常常發生於節食減肥的女性，食物量過少，會使腸道處於乾癟狀態，沒有足夠的食物殘渣來刺激腸道蠕動，也就失去了正常的排洩功能。因此，長期節食的人很容易導致腸道功能紊亂，恢復起來很困難。
解決方法：增加食量，每頓飯可以吃到七分飽，要吃營養密度高的食物，多吃青菜、水果。
2、膳食纖維太少
食物過於精細，缺少粗糧、蔬菜、豆類、薯類食物。
大腸主要是靠纖維吸水來填充體積的。如果膳食纖維長期過少，大腸蠕動就嚴重不足，不僅排便速度慢，而且會增加患腸癌的危險。
解決方法：增加全穀物及雜豆類的攝入，增加薯類的攝入，減少精製穀物（白米飯、白饅頭）的攝入，全穀物及雜豆類每天50-150克，薯類每天50-100克。
3、身體乾燥缺水
天氣乾燥再加上出汗多的人，水分損失較大，如果飲水不足，就可能造成大便乾燥。
解決方法：少吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜、水果，以及木耳、銀耳、海帶、燕麥麩之類富含可溶性膳食纖維的食物；
再加一些富含維生素 A 原（腸道粘膜修復所必需）的胡蘿蔔和深綠色葉菜，可能會有更好的效果。
4、過於疲勞，休息不佳
睡眠不足，過度操勞，情緒焦躁等，會讓交感神經長期興奮，抑制了胃腸道的蠕動，也容易引起便秘。同時發生的還有皮膚髮幹，眼睛發乾，身體發熱等症狀。
解決方法：保證充足的睡眠，放鬆心情，適當的身體活動。
5、腸道疾病
贏養食事
我們平時吃的食物中主要成分有碳水化合物、膳食纖維、脂肪和蛋白質等，這些食物經過消化系統的酸和各種酶的作用，碳水化合物變成了糖、脂肪變成了乳靡微粒、蛋白質變成了短鏈氨基酸、支鏈氨基酸及氨基酸的簡單形式被腸道吸收，這些東西多數轉化成能量消耗掉了併產生部分垃圾，當然了，也有的會儲存和合成與修復組織，在腸道中剩下的多是些難以吸收的東西和大量的纖維素及廢物，這些混合物是便便的主要成分，一般人每天會排洩一到兩次便便，但有的人會因為一些不好的習慣，或者飲食中缺少膳食纖維，腸道蠕動也會不太正常，這些便便在結腸內停留的時間長些，水分被進一步吸收，便便越來越乾燥，有的人吃的東西又少，消化吸收後剩下的殘渣也會很少，不容易引起便意，有的人有便意時恰巧正在忙事情，沒有及時地排便，這樣看來好像是光吃不排的樣子，實際上大多數的殘留物被存在了大腸的末端，只有很少一部分是被吸收代謝後有的又回到腸腔，有的在組織細胞代謝後從皮膚排出，有的變成了水從腎臟排出或從汗腺排洩，有的變成了二氧化碳從肺或腸道排出等等這些是機體內代謝的複雜過程，產生的副產品量不大，有的可能以細胞的衰亡、皮膚脫屑、出汗、皮脂分泌等形式來排洩，你一段時間不洗澡，可能身上會出現很多油泥類的東西，那歸根結底也是你吃的東西慢慢轉化而來的！但多數是便便。
清風1442317
人長期沒有排洩的便便去了哪裡？
這個問題很有意思，公衛君想起昨天晚上與朋友一起大塊朵頤吃過的烤魚，今早上已經變成排洩物排出去了。但是，看題主的描述，就沒那麼幸運了！一週、十幾天才排便一次，且不說不知道每天是否還能進食，光聽著都感到難受。
那麼十幾天才排便一次，沒有排除的便便去哪兒了？
一般情況下，食物經口攝入，在胃酸和胃的蠕動下，進行初步消化，然後進入小腸，由小腸上皮細胞吸收，而成人的小腸長度大概在4~6米之間，因此，食物在體內的停留時間最長的也是在小腸，而大部分營養物質和水分也會在這兒被吸收。當然這個階段還不能形成“便便”，只有進入大腸之後，被消化的食物殘渣才進一步被吸收水分，進行乾燥，最終進入直腸形成便便。正常人的形成大便的時間大概是30個小時，也就是說公衛君昨天晚上吃的烤約還在被消化的過程中呢！
如果腸道功能不正常的話，大便形成就會過程機會受到阻礙，導致積聚在腸道之中，日積月累就會愈加堵塞腸道，形成便秘。不過如果十幾天沒有排便的話，需要警惕腸道疾病的發生，有些時候會伴隨腹痛、腹瀉和便血、便秘，影響腸道的正常功能，需值得注意。如果遇到此種情況，一定要前往就醫，這可能與腸道息肉、腫瘤、腸道感染等疾病有關。
平時如何注意腸道的通暢呢？
一、多攝入膳食纖維，即多吃含纖維多的蔬菜水果，有利於排便；
二、注意粗細搭配，不可只吃精細食物；
三、養成良好的排便習慣，每天定期去蹲蹲廁所；
四、每天早晨空腹飲入適量的溫水，幫助排便；
五、適當的做些體力活動，加強體育鍛煉；
六、養成良好的生活規律，保持心情通暢。
