大家都知道我们的身体75％都是由水组成的，所以水是我们的生命之源，我们身体的健康，离不开水。多喝水，可以使我们健康，可是你知道吗？错误的喝水方式或者不健康的水，却会危害我们身体健康。我们日常生活中，喝不得的水有哪些？
1、未煮开的水
有专家指出，饮用未煮开的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性会增加21%-38%。当水温达到100℃的时候，导致疾病的有害物质就会随着蒸气蒸发而大大减少，如果继续沸腾3分钟的话，那么这样的水饮用起来是非常安全的。所以我们一定要注意未煮开的水不能喝。
2、久放的水
我们很多人知道，隔夜茶是不可以喝的，不过很多人却不知道，隔夜水，久放的水，也最好不饮用的。因为久放的水，即为死水，长期饮用会导致新陈代谢缓慢，影响健康。
3、反复煮的水
反复煮的水就是在炉上沸腾了一夜，或者是电热水器中反复煮沸的水。这种水往往因为煮得太久，水中不挥发性物质，例如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量会很高。长期喝这种水的话，会干扰人的胃肠功能，可能会出现暂时腹泻、腹胀。严重的话会产生亚硝酸盐，这种有毒物质会造成机体的缺氧或者昏迷。
4、蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头蒸食物的剩锅水，多次反复使用的蒸锅水，其中的亚硝酸盐浓度会很高。常喝这种水，或用这种水熬稀饭的话，非常容易引起亚硝酸盐中毒。并且水垢可能会随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变。
怎样喝水才健康？
1、早起一杯盐水
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝300CC的盐水，可帮助肾脏及肝脏解毒。清晨饮水还能降低血液黏度，预防心脑血管疾病。
2、餐后喝水
用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
3、睡前喝水
睡前2~3个小时一杯水。有利于预防夜间血液粘稠度增加。
4、不要等到口渴才喝水
很多人由于工作忙，经常等到口渴了才想起去喝水，实际上这种做法不妥。因为只有当细胞已开始脱水到一定程度时才会传到中枢神经产生口渴的感觉，而这时人体的水分已失去平衡，细胞也已经开始脱水，所以应该养成定时喝水的习惯。
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