用户59257079065
日常护肤是积跬步以至千里的过程，作为一个孩子能打酱油的“中年美少女”，我到现在一条皱纹也没长。
把日常护肤的清洁，保湿，防晒做好，就做好了80-90%的皮肤护理工作。关键是要养成习惯：
1 清洁
1.1 使用洗面奶或者洁面皂时候，一定要充分起泡，这些化学清洁剂要变成表面活性剂才能发挥作用。选择产品的时候选择自己使用舒服的产品即可。除了洗面奶，我最喜欢的手工母乳皂，洗的干净而且不紧绷。
1.2 有些洗面奶是可以直接洗干净防晒霜的。这样就少了一道卸妆程序,减少卸妆皮肤涂擦带来的磨损。要是日常妆不太浓的可以直接上，懒人的最爱。
1.3 早上起来如果不见人的话，就用清水洗，不使用毛巾和洗面奶。这样可以最大可能地保留皮脂膜。
注意事项：除非有特殊情况，不要使用磨砂洗面奶和揭拨式面膜。这些对角质层会有损伤，使用频繁会让你的角质层变薄，皮肤变敏感。再要护肤就很麻烦了。
2 保湿
2.1 选择保湿产品的时候，最重要就是封闭剂。不管使用什么化妆品，最后一定要上封闭剂。就是含有甘油，绵羊油，矿物油，凡士林等等的产品。精华眼霜都可以不用，封闭剂万万不能少。
2.2 平时补水，空气加湿器，保湿喷雾，多喝水，面膜都能给皮肤补水。
3 防晒
3.1 能物理防晒的就不要化学防晒，物理防晒就是呆在室内，帽子眼镜衣服把自己包包牢固。
3.2 积极涂防晒霜，春秋冬使用spf20-30的防晒霜，脸上如果带妆的话也有一定反射阳光作用。夏天别客气spf50不嫌多，出门前一定要涂均匀。预防大于补救。日常防晒工作做好，可以少打几次玻尿酸。我本来打算40岁去打玻尿酸，按照目前皮肤的情况估计还可以晚几年。哈哈哈哈😂
4 吃好睡好运动好
我自己是非常缺乏运动的人，虽然知道有益但还是“臣妾做不到”。所以只好拿吃和睡来补，营养就是皮肤的充填剂，节食减肥什么的最伤的就是皮肤了。蛋白质千万别少吃，长期吃素容易显老，头发指甲眼睫毛也会变的没光泽。
