最近幾天，2018高考學子們的成績陸續公佈，各省的高考狀元也都陸續出爐。
這些學霸們究竟是如何煉成的，成為了家長和孩子最關心的話題。
今天，睿媽就為大家總結了各省高考狀元的學習經驗，相信孩子們看完一定會有所啟發，有所受益。
——睿媽
作息有規律
很多孩子在進入高三以後，就開啟了夜以繼日的瘋狂學習模式。晚上看書學習直到凌晨兩三點，即使再困也強撐著不歇息。
這種學習方式看上去很刻苦很努力，但學習效率卻十分低下。因為身體和大腦得不到充足的休息，即使學習時間再長、刷的題目再多也都是白搭。
重慶文科狀元項涵就一直保持著良好的作息習慣。她每天早上6點起床，晚上12點前必睡覺，她從來不熬夜，因為熬夜會影響到第二天的學習。
保持健康的身體狀態和充沛的精神勁頭，是高強度學習下必備的素養。
學習有規劃
制定有效的學習計劃，是學習中很關鍵的一步。
有些同學學習起來總是西一榔頭東一棒槌，今天做做數學試題，明天練練英語聽力，沒有計劃也沒有目標，這樣學習起來很難出效果。
項涵就主張在每個學習階段，都要有一個規劃，不能漫無目的的學習。
規劃越詳細越好，最好能夠落實到每一天每一個小時，這樣才不會浪費每一次的學習時間，才能保證每一次的學習過程都是有收穫、有效果的。
課堂高度集中
重慶理科狀元謝恩澤在談到自己的學習方法時，強調最重要的一點就是上課高度集中精力，認真聆聽老師對於知識點的講解。
課下研究半小時，不如課上認真聽老師講十分鐘。一節課短短45分鐘，如果不小心一出神，就很可能錯過老師對於知識點的講解。等到回過神來再想補救，往往需要在課下花費大量的時間和精力。
這麼一來，同學間的差距就顯出來了。別人在課堂上學會了知識點，準備進軍下一個難題。你卻還停留在上一個知識點百思不得其解，最終只會一步慢、步步慢。
所以，課堂上集中精神認真聽講，才是最高效的學習方法。
保持良好的心態
心態對學習成績的影響程度高達80%。在考場上平和放鬆，做題時才能遊刃有餘。在考場上緊張不安，考試效果則會大打折扣。
江蘇理科狀元袁夢表示，在高三的學習過程中，一定要保持良好的心態，不能因為某一次考好了而特別驕傲，也不能因為一次考差了而沮喪。
重慶文科狀元項涵也曾參加了一些比賽，有過失利，但她沒有氣餒，及時調整心態，重新投入學習。
學習就像打仗，成敗是常有之事，如果因為一次失敗就萎靡不振，那在高考的長征大軍中，也無法取得最後的勝利。
真正的強者，是在經歷失敗之後，還能夠勇敢面對，及時調整好自己的心態，反省自己的不足，針對性的提升自己勉勵自己，而不是做一個無能的逃兵。
腳踏實地，學會積累
不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。學習是一個需要不斷積累的過程，只有腳踏實地一步一個腳印，才能達成最終的目標。
武漢市理科狀元劉暢說，考出理想的成績，最大的捷徑就是沒有捷徑，一定要腳踏實地，練好基本功。
高考各科成績，她的英語考到147分，就是歸功於初中以來在語法和詞彙方面下的苦功夫，她說初中時英語老師督促他們積累了大量英語詞彙，那時覺得好累，後面到了高中就覺得很有用。
積累對於語文、英語等文科性科目尤為重要。只有經過一點一滴的長期積累，才能在心中匯起一條知識的大河。
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有這麼一個公式：作文=1/2語文。在語文考試中，作文分數在卷面分中佔據較高的比重，甚至可以說作文分決定語文分。
很多學生一想到寫作文，就抓耳撓腮，不知如何下筆。主要原因有兩方面：一個是讀不懂出題老師表達的思想，找不到作文的立題點。還有一個是肚子裡缺少墨水，引不出案例和故事，寫不出好詞好句。
那怎樣才能寫好作文呢？安徽文科狀元鄭辰筱的做法值得我們學習，那就是多讀書，讀好書。她讀書不太挑類型和作者，只要是有營養的書都會看。
多讀書，才能為自己的作文積累豐富的素材，才能在讀書中領會作者深刻的感情，才能在下筆時文思泉湧信手拈來，寫出真正有力量有深度的好文章。
高考狀元的誕生，不僅得益於他們的努力奮鬥，也離不開身後父母的辛勤培育。
江西省文科狀元劉夢在今年高考中，考出了674的好成績，超出一本線106分。
在接受採訪時她表示，自己做過的試卷，堆起來可以達到一人的高度！
而在她辛苦付出的同時，媽媽也在用心支持。
每次女兒考試出現的錯題，劉夢媽媽就會收集起來，然後分類貼好。對於這項複雜的工序，劉媽媽每天都要花上好幾個小時來完成。
雖然繁瑣且勞累，但劉媽媽卻用實際行動告訴女兒：媽媽也和你一樣在戰鬥！
有多少父母，逼迫著孩子去上各種課外輔導班，自己卻在職業生涯渾渾噩噩不求上進；又有多少父母，一遍遍催促著孩子看書學習，自己卻捧著手機玩的不亦樂乎...
安徽狀元董吉洋曾說：“偶爾我也會厭學，不想看書，爸媽注意到了，也不說什麼，就把電視關掉，坐下來看書，看到他們在看書，我也就不好意思不看書了。”
父母的以身作則，是教育孩子最有效的方法。
自己都不想做、做不到的事情，憑什麼要求孩子去完成呢？孩子是父母的一面鏡子，父母是孩子最好的榜樣。
想要孩子努力上進，父母就不能茫然度日；想要孩子自信大方，父母就不能灰心自卑。
與其孜孜不倦教導孩子成為什麼樣的人，不如先從自身出發，用實際行動來影響和感染孩子，讓他們感知父母的力量，逐漸長成最優秀的自己。
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