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”
Q&A
Q 奶水不足的常見“誤會”和真正的表現是什麼？
A 經常在母乳餵養話題裡收到媽媽關於“奶少”的疑惑，其實很多時候是媽媽認為自己奶少，最常見的誤會是：
1. 寶寶喝奶太頻繁：母乳餵養的嬰兒常常需要頻繁的餵養（通常是每天8-12次），但新生兒可能更多。實際上，頻繁餵養，特別是早期頻繁餵養，是十分必要的：寶寶要吮吸，一方面是需要喝奶，一方面是需要安撫，還有一方面是給媽媽的身體“下訂單”，這是母乳餵養的一個必要的開端。
2. 乳房不脹，很軟：當泌乳量適應了嬰兒的需求，乳房就不會感到太脹（通常是產後3-12周）。當你把寶寶從乳房上抱開，用手一擠，往往都有乳汁出來。乳房脹不脹硬，影響的主要是流速。奶流得慢，寶寶容易喝得久，容易睡著，容易頻繁想要喝，但是，只要你滿足寶寶這麼做，一方面可以幫助她獲得足夠的乳汁，一方面也會很快讓你的奶水變動，流速變快。
3. 寶寶突然就開始想要頻繁喝奶：寶寶突然的需要頻繁進食，這可能是因為他處在猛長期，對母乳的需求也相應變多。乳房往往需要幾天的時間來增加泌乳量，但通過滿足寶寶頻繁喝奶的需求就可以做到了。
4. 寶寶進食時間較短：只要寶寶發育正常，就不太需要擔心寶寶喝奶是每次30分鐘還是每次5分鐘。一般來說，隨著寶寶的長大，大概在產後2-3個月，寶寶的進食就會更加的得心應手，使得進食時間的縮短。
奶水不足的真正表現是：
從短期來看，寶寶在餵奶後總是無法獲得滿足感，也不能被餵奶安撫，同時每24小時的溼尿不溼少於6-8片（或者少於4-5片很重的必須換掉的尿不溼）；
在寶寶6周前，每天至少有一次大便（母乳寶寶大便的次數通常會在第6周到3個月之間慢慢地減少，早期大便次數多是餵養充足的表現之一）。
從寶寶的發育狀況來看，寶寶出生後第三天，體重下降超過10%；寶寶出生2周後，仍然沒有長回到出生體重（出生後可能體重下降，大約於72-96小時體重最低，之後開始長體重）；前三個月，以4周平均來看，每週的體重增長少於150克。
（正常情況下：3個月前平均每週增重150-200克；3-6個月，100-150克；6-12個月，70-90克。都得以4周平均來看。）
反過來說，如果寶寶精神機敏，眼睛和皮膚溼潤，大多數時候餵奶後都表現出滿足，每天溼6-8片以上的尿片，前6周每天都至少有一次大便。同時，寶寶出生2周後回到出生時的體重，寶寶前三個月按4周平均來算，每週體重增長超過150克，那麼寶寶的奶量就是充足的。
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