唯有靈魂安靜的時候，才是我們和自己貼得最近的時候。一個安靜的人，是因為擺脫了外界虛名浮利的誘惑。
一個安靜的生命捨得丟下塵世間的一切，譬如榮譽，恩寵，權勢，奢靡，繁華。他們因為捨得，所以淡泊；因為淡泊，所以安靜。他們無意去抵制塵世的枯燥與貧乏，只是想靜享內心中的蓬勃與豐富。
真正的安靜，來自於內心，淡泊寧靜，不為塵世的一切所蠱惑，只追求自身的簡單和豐富。
太極，作為中國傳統文化的典型，在方與圓、動與靜中，以超然灑脫的姿勢體悟道通天地與大道自然，與自然和文化深情相擁。
閒時，站樁片刻，一整套太極，行雲流水做下來，將所有的煩心事拋卻腦後，靜心凝息、摒除雜念，達到至空之境。
太極，讓靈魂安靜下來，慢慢沉澱所有的煩惱。學會接受自己的脆弱，在不知不覺中獲得生命裡最安靜的堅強。
與其違心賠笑，不如一人靜靜練太極；與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的身體和靈魂。
只有做好自己，強大內功，才能贏得別人的尊重。在自己的修養上花功夫，沒必要花太多時間用在別人對你的看法上。
太極拳的每一個動作，意念和呼吸，就像寺院的鐘聲一樣，講究節奏、速緩、抑揚頓挫，要傳導得很遠很遠，每一鐘聲都傳得似有似無時，再敲下一聲，這樣的鐘聲能靜人心靈，增人善念。在這喧鬧的凡塵，太極，給我們一個空靈之地，用來安放靈魂。
長久練太極，就能體會一種安靜和慎重的成長，不會因為時日的推移而消失，總可以在心中開闢一處安靜的角落，不染風雨，不惹塵埃，安之若素，從容不驚。
行一套拳，如一朵花，淡淡地綻放，自顧自的美麗，保有獨立而隨意的品格，然後用一朵花開的時間，守望自己的幸福。
行一套拳，擁有真正的大心境，並非放棄後的坦然，而是放下後的無意。人生有遇亦有別，遇時珍視，別前祝福，凡人凡事終是塵，莫讓過往雲煙迷惑了行程。
活裡本沒有絕對的是與非，別在是非之間勞心費神，幸福才是人生的唯一答案；得到勿竊喜，失去毋徒悲，得失只是一種狀態，要把握住自己的心。
繁華過處皆如煙，看輕浮華，給人生留一套太極，讓生命安靜素簡。
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