背厚一寸,人老3歲,背薄一寸,命長10年,而且百病消退,爲什麼?

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半步崩拳與剪步、虎撲的祕密

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一位隱於世的大師,關於習練太極拳的18條心得(值得一讀)

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07.11 也談太極拳的鬆肩

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中國真正的武林高手,你認識幾位?

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07.11 武術界祕中之祕:丹田開合樁功

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老子傳下來的「道家保身操」

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一位高人的練拳體悟!不容錯過!

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學詠春,為何要強調基礎?

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武學傳燈錄

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站樁的精髓,所有人都該看!

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千萬別輕易學拳,不知不覺就會暴露你的秉性

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學習「揉脾經」,能揉掉很多慢性病

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師父給核心弟子講的站樁竅門

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傳統武術師徒之間應該怎樣才是最美好的?

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養生先養骨,養骨能救命,夏季養骨好時機!養好了,百病莫侵……

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中國人把日子過反了!年輕人在養老,老年人在奮鬥!(深度好文)

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一代文豪老舍竟是武林高手?

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爲了家人,請一定把這個存在你手機里,極其重要!

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挑戰徐曉冬之「地暴星」趙冀龍:徒弟害師,更害雷公太極之典型

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學武術「從一而終」還是「多多益善」?

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一代宗師孫存周從未公開的技擊精要

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形意拳師傅不外傳的真東西

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如何由呼吸功快速啓動胎息!

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傳統武術的9種功力訓練祕法

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一個111歲老人,簡單5句話教你活過100歲!

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30個妙招!簡單實用,值得收藏~

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那些年,我這樣練內家發力!

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如何將武術招法用於實戰——拳打兩不知

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自古文人多習武

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打熬筋骨-抻筋拔骨

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重大消息!徐曉冬組織的第一屆「中華武術大賽」開始報名啦!

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無極樁功法

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06.27 拳學出來是假的,練出來的才是真的

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06.26 習武為什麼要開胯?怎樣開胯?

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腰椎間盤突出的根,不在於骨頭,而在於筋,千萬別給醫生切啦!

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價值千金的松肩法

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06.23 常玩手機視力下降?教您一套恢復視力操,飛行員都用!真人動圖示範~

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一位高手的練拳體悟

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只有拳王阿里,才可以打出如此漂亮的拳法!

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寧傳十手拳,不傳一手胯!

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06.16 真正武術哪裡去了?

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“靜功”雖好,如何“入靜”呢?

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06.15 驚人的發現:靜坐對人們的幫助

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習武尋師

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06.12 徐曉冬拒絕給李小龍道歉!斥李小龍實戰趕不上“武僧一龍”

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06.11 練勁的妙法,不傳之祕

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一龍慘敗後直言“我回不去了!”,他還會打另一位泰拳天王嗎?

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06.06 一龍再次被ko!沒有泰森的技術卻得了泰森的病!網友直呼太假

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王戰軍大弟子韓飛龍向泰拳殺玉狼發起挑戰,揚言捍衛中國功夫!

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日本的武術雜誌介紹意拳,意拳在日本名曰太氣拳

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實戰當中的步法和距離

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楊式太極拳練習法

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太極是今生最美的遇見,時光不老我們不散!

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李連杰正式迴應"80歲"傳聞:有人別有用心!

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中國古武術祕笈(快失傳了)

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吳圖南論太極鬆功

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05.25 中國古武術祕笈(快失傳了)

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怎樣練好傳統武術

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李小龍是中國武術一代宗師,其師傅斷定他活不久,到底是為什麼?

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馬保國你懂個……,算了,讓我來告訴你啥叫“接化發”

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真正的中國武術!他75歲擊敗5名日本高手,日本人直呼:民族恥辱

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來時一絲不掛,去時一縷青煙,這就是人生!

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格鬥狂人炮轟馬雲李連杰,直言:武術沒有實戰,進不了奧運會

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有文化的武術人更有魅力!

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內家拳發聲的祕密

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太極拳邁步的26個要求,講的真透徹!趕快分享啦~

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李仲軒前輩論內家勁法

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要學打人,先學捱打

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05.23 要學打人,先學捱打

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陳正雷大師講太極拳的健身作用,有理有據很是到位!

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渾圓勁的求得方法

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拳與氣的連通

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李蓮英曾聘形意拳高手製盜

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05.22 拳與氣的連通

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05.22 如何修煉出筋骨齊鳴功夫

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05.18 推手不如摸手

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形意拳八字功

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太極拳習練中正的基本要求:圓襠

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形意名家吳殿科大師的養生之道

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三步練好太極拳

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05.10 學會擰腰轉胯打出全身之力

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給人生留一套太極吧,讓生命安靜素簡……

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“用腰打拳”的要點

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太極拳中的“掤”,一看就會!

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太極拳名句欣賞

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05.01 一個武術人的回憶-武術挖掘將中國武術推向深淵

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做到這些,就能學好詠春拳!

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04.27 腸道是人體的第二大腦,保護腸道的五個法寶!

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04.27 練好腰襠勁的祕訣!

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內家拳:一條魚的功夫

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這十三點,老師父輕易不外傳!

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04.20 這個習慣必須養成:即使不練拳架也要站混元樁

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為什麼要舌抵上齶?

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04.18 略談道門站樁與“煉己”

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花錢也買不到的幾句話,田兆麟口授太極拳修煉訣竅

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一位老師傅講對渾圓樁精闢的認識,受教了

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如何快速判斷一個人打的太極拳 是否合理?

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04.16 姚宗勳先生經典拳照賞析

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蹲猴,熊經鳥伸,九曲珠

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太極拳的技擊智慧真是中華武術的精華,學起來!(上)

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04.11 太極貓步這樣練:動步時重心定,定步後重心移

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習武人夢寐以求的上乘武功——骨力!

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小龍, 您好——這武術界, 非您所願

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04.08 這才是中國武術的真相!少數知道的人都閉口不談!

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04.07 流傳幾百年的太極拳拳諺

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04.05 如何“內練一口氣”

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太極感悟:我的太極之路

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認識詠春拳

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棍法技擊精要

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04.01 武術套路的本質是什麼?傳統武術將向何處去?

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學拳三年,天下無敵,再學三年,寸步難行,又學三年,遊刃有餘!

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03.29 練拳不練功,到老一場空,你騙它一式,它騙你一生

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樁功萬能,真的假的?

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黃百家自述學習內家拳的心路歷程

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太極真功三祕

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太極拳 就是兩個動作

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太極拳的“掤”勁與“掤”法

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03.17 千古識人術,看人一看一個準!

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形意拳橫拳祕要

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太極拳“攻防”之拳理拳法

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內家功夫密語(三)

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傳統武術發勁的不傳之密

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打拳時,如何做到腳下生根?

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快速漲功夫,靠的就是這股整勁!

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03.01 大成拳(意拳)登堂入室的法門

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02.28 一代文豪老舍竟是武林高手?

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極少人知道的站樁小祕訣——打哈欠


一代宗師經典對白

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為什麼要讓孩子學詠春拳?

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太極拳入門:初學太極拳者看看內容

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詠春拳只有練到這個境界,才能成為高手!

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學詠春拳的一些心得體會

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詠春拳——二橋上勢

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太極拳裡“三字經”,這樣學太極簡單又有趣!

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詠春拳如有神助?其實只用了這8個簡單原理

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