福州的夏天来得很热烈~
你的减肥行动还没开始吗?!
减肥当然不能靠节食，更不要只吃素
比起素食，当然还是轻食更有满足感嘛
毕竟里面还有肉肉肉！
今天美食君就带各位小仙女们看一看
咱福州有哪些有颜值又健康的轻食店
感觉看看就能瘦了呢…
优Q铁锅饭
优Q铁锅，虽然有个福州风味的店名，却一点不影响它的时髦度：红砖灰墙，通透无遮挡的全景外围，原木色的桌椅整齐排列，整个店都是明亮温馨的。
UQ必点的明星产品香草嫩烤牛排铁锅饭，鲜嫩可口的牛肉配上浓郁香草味的多汁米饭，吃在嘴里超级香，是会产生化学反应的铁锅饭！
最爱的咔拉鸡斑尼迪克蛋，虽然名字很拗口，温泉蛋蠢蠢欲动地放在松软的可颂上面，外面淋了黄芥末酱，切开里面还有鲜嫩的鸡排，这种组合吃起来口感满分哦~
优Q家的拼盘可以双拼，可以三拼，分量超大！种类更是齐全！想怎么拼怎么拼，完全是美食君这种沙拉热爱者的福音啊~
人均：69元
地址：（东百店）东街口商圈东百9楼；（爱琴海店）爱琴海购物公园东百6楼
EO果蔬料理
说起轻食简餐，很多人第一个就会想到EO家。同样是“吃草”，EO蔬果料理看起来更加简约环保。嫩绿清新的风格十分养眼，尤其适合夏天~
进店就是满眼的绿植，还能看到盆栽蔬菜展示，嫩绿嫩绿的颜色十分养眼，长成后一颗就可以拌一碗沙拉！
作为EO经典款的色拉，被翻牌子的次数也是最频繁的。比脸还大的碗，装了12种食材！鸡胸肉嫩的出水，培根与芝士浓郁诱人，大口吃完，像是吸收了天地精华，感觉全身毛孔都舒畅了！
牛油果龙利鱼色拉堪称沙拉届的麻辣香锅，用没有鱼刺的龙利鱼作为蛋白质来源，牛油果上还撒了椒盐和黑胡椒，口感独特，特别适合减脂期的女生。
人均：62元
地址：浦上大道198号爱琴海购物公园6层
微光轻沙拉
这家沙拉基本是做外卖的，没有堂食的地方，但商量一下也是可以坐在玖号那边吃。环境还算干净卫生，绿色的店面看起来整洁明亮，并没有因为是外卖就松懈。
沙拉的材料是提前备好的，小哥现场根据不同的点单往碗里加东西，也是有点随意。
沙拉的份量很足，牛肉、芒果、紫薯、玉米、生菜等等配上意式油醋汁，酸酸酸甜甜的。可能就是因为小哥的随意抓取，一份里能吃到好多牛肉粒~
鸡肉沙拉里还加入了坚果和果干，吧唧吧唧很有嚼劲。在平台上下单还能看到每份沙拉的卡路里，方便减肥人士计算一天的能量摄入。
人均：22元
地址：东街口达明路51号
兰夏尔
兰夏尔打破了传统牛排餐厅的一贯作风，推出的是牛排“轻食”的概念，毕竟轻食就是从西方衍生出的概念。
店里就餐面积不大，紧凑却简洁实用，一楼是透明半开房的厨房和卡座，可以直观地看到厨师们称肉，下铁板煎制，摆盘上菜。二楼还有雅座。
好的牛肉敢用五分熟，带些血水，不沾酱汁入口，牛排中饱满的原汁在口腔中绽放开来，微带些许韧劲口感，满足你的“肉欲”幸福感也油然而生~
店里推崇健康的饮食，除了新鲜加工的牛肉之外，自然也少不了轻食的沙拉。三头去了壳开了线的大虾、鱿鱼圈、半个牛油果、藜麦和蔬菜，沙拉是另外配的，如果不够可以让服务员再拿。
人均：103元
地址： 六一北路恒宇国际1号楼1层10号店面
重要的小事
位于东泰禾水秀广场的这家轻食店不是很起眼，但也不难找，晚上看水秀表演的视角很好。灰色基调的北欧风，有点性冷淡。
开放式的厨房能清楚看到店员操作，上头新鲜水果的摆设看着很诱人。从菜单名字能看得出店长的一个有情怀的人，慵懒、回忆、温度、青春、治愈...不看图片根本就不知道点的是什么。
浓情系饮品，其实就是杏仁核桃纯牛奶，配一份新鲜水果和坚果，摆盘看起来很舒服。
牛油果碗，新鲜细腻的牛油果浆，撒上果脯等辅料，口感颇为丰盛。巴西莓碗则充满了异域口味，还有鲜嫩欲滴的草莓和蓝莓，这样的下午茶滋味又健康~
人均：36元
地址：东二环泰禾广场水秀广场旁
遇见花无缺
这里的花无缺可不是什么武侠电视剧，相反，是一家自带工业风文化园的轻食餐吧，露天小天台，精心修整过的花草，清新文艺，超适合和闺蜜来个下午茶~
意式肉酱面很受欢迎，里面有一点玉米碎、菇子和西兰花，奶香浓郁还有点拉丝，丝毫不比大餐厅的差。
招牌三明治是下午茶的标配，面包烤得酥脆酥脆的，搭配煎蛋、生菜、火腿、黄瓜，切成小份的，一点都不会腻。
凯撒沙拉有点像EO的经典沙拉，中间的面包还裹了蜂蜜和鸡蛋液。倒入特调的沙拉酱尽情搅拌，味道清爽爽口，适合健身和减脂的小伙伴哟~
人均：84元
地址：工业路菏泽小区菏泽巷32号(蒲公英创新工场10号楼2a号)
以上这些轻食
希望可以帮助到各位在减肥的小仙女们
而我，要去叫外卖了！
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