当我决定为过去发生的事情承担责任时，也就找到了跳出窠臼解决问题的办法，直到今天，我仍然觉得这一切都是个奇迹，要想从过去的经历中吸取智慧，跳出过去的束缚，你必须首先为自己身上发生的事情承担责任，你必须要告诉自己，这一切都是我造成的 ，当你能够为过去的经历负责，也就拥有了重新诠释这些经历的自由，只有这样你才算真正的长大了，不要一味的认为上天为什么让这样的事情发生在我身上，而是要告诉你自己，之所以会有这样的经历，是因为我需要从中得到体验和收获，这是我人生之旅的一部分-------黛比福特
早就想写一篇这样的文章，人们一旦被诊断为精神分裂，自己或者家人就会觉得这一生完了，可是在我的咨询中，很多精神分裂都有很大的好转，有的还能上学上班。我的咨询中很多精神分裂的患者都是有自知力，尽管有的出现幻听，可是他们语言表达清晰，思想不混乱，这样的精神分裂患者通过心理咨询大都被治愈，这样的患者占精神分裂患者的大多数，只是一少部分是那种自闭不愿交流的，或者胡言乱语，逻辑不清的，这样的就需要等他情绪稳定后在做咨询，这样的效果就不是太好。我咨询中能够听从老师的都会效果非常好，因为他会完全把自己所有的压抑宣泄出来，当一个人完全释放自己的情绪，身体就会出现排毒反应，很多人就会出现打嗝放屁拉肚子，呕吐或者感冒发烧等等症状，然后一个人就会恐惧消失心明眼亮，这样的一直重复几次，然后帮助他自己找到自己内在的冲突，找到否定自己批判自己，不接纳自己的地方，慢慢的就会看清自己，一个人就完全走出来了。
当然大部分家庭都能够理解孩子，也有部分家长会认为孩子装疯卖傻，因为家长的心理都认为孩子精神分裂就是疯子，就是语言逻辑不清。看着自己的孩子讲得头头是道，都是他自己的理，有的家长气就不打一处来，认为孩子怎么得寸进尺。越照顾你情绪，听你的可以不上学，不工作，可以玩游戏，可以挑吃的。原来父母严厉的时候都不敢表达的行为，现在全暴露了，没有了惭愧感和一点感恩心，处处说家长的不是，有时候还扩大言辞，更有的时候还会打骂爸妈，有的家长就会和孩子对打，这样慢慢慢的孩子会越来病的越重，因为越想不开越生气，越生气越想不开。
孩子的心理觉得父母平时管自己管的太严了，控制的太严格，还在发病心里就想报复，有的家长会想，我一直给她最好的吃穿，一直保护她爱她，冬天怕他冷着，夏天怕他热着，每天都是过度保护，过度关心，她的心里怎么会恨我呢。很多时候错就错在过度保护上，过度关爱上，当然还有过度批评。因为越疼孩子越不让她做事，越不做事，孩子遇到问题就不会解决，他才容易失败，才会产生更多的挫败感。当然家长就会越发的不许他自己做决定，因为他的决定都是错的。即使孩子有时候倔强的要自己做一次决定，多数也会是失败的，因为他不是冷静下的思考，只是为了证明自己，只是为了想做自己摆脱父母的控制和干涉。
改变自己是最难的，我们都愿意改变别人，我们总会认为自己对都是别人的错，是妻子的错，丈夫的错，是孩子的错，我们从没有想到自己会错，因为我们站的角度是不同的，所以人的一生改变自己才是最难的。认为自己对，那只能是别人的错。只有什么时候认为自己错了，才是改变的开始，我们的家庭才会改变，我们的孩子才会改变
遇到很多咨询的，无论是神经症患者或者孩子有心理问题的，总想两三个小时咨询就把自己多年的问题全解决，没有哪一个老师那么厉害，况且自己也没有那么大的悟性，真正能够得到利益的，也都是咨询10小时或者20个小时以上
很多父母都一肚子委屈，所以咨询就是为了把父母心中的委屈诉说出来，然后引导父母重新改变认知，改变自己非黑即白的观念，然后才能理解自己，才能理解孩子。多数父母都是把自己和孩子都定位成聪明人，所以自己后悔自己没有达到自己想要的目标，认为孩子聪明，自己就看不到孩子的努力。如果像我一样认为自己笨，认为自己孩子也笨，就对自己今天取得的成就感觉到很骄傲。也对自己孩子取得的成绩感觉到非常骄傲，这样自己也高兴，孩子也高兴。生活中遇到阻碍，就像我们走路遇到大山一样，要学会拐弯儿，学会找新的路子，这样最终才会改变，面前出现大山的时候，不是谁在为难我们，只是让我们学会改变而已。
心理学家，罗洛梅把疯狂定义为一次又一次的重复同样的事情，希望得到不同的结果。 我们必须从过去的经历中吸取智慧，重新接纳自己内心的阴暗面，因为只有这样才能打破这个圈子，那些懂得从负面经历中吸取教训，为自己的感情负责，有意识的改变自己生活的人，很少会犯同样的错误，如果我们能用这样的态度面对生活，就可以跳出过去的窠臼，改变我们想要改变的东西，我们所要做的只是改变看待生活的视角而已。
我们必须学会同情自己，如果没有这种同情心的话，我们心中就会充满恐惧和对自己的憎恨，由于憎恨自己实在太痛苦，我们就把这种憎恨投射到周围的世界中，让世界来憎恨我们，这样我们就可以把这种痛苦归罪于世界，而不是我们自己，所以生活中处处会出现投射，所有出现幻听的精神分裂的孩子，都是不爱自己不同情自己，而且还在讨厌憎恨自己，所以才会投射出一个幻听来批判自己。我们才会有理由才和幻听或者监听来对抗，知道原因，就会帮助到孩子，让她从原谅自己开始，从爱自己同情自己开始，慢慢的不会从对外的投射中走出来，自己不批判自己，内在的冲突消失了，这时他的精神分裂也就痊愈了。慢慢的学会承担责任，就不会再走向逃避，理解了承担责任和逃避都是一个问题的两面，我们遇事该逃避的时候就逃避，该承担的时候就承担，做一个有弹性圆融的自己。
三清老师是国家二级心理咨询师，善于从不同的角度看问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。
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