最近天氣越來越熱,水份流失的多,吃飯也開始沒胃口,平時不怎麼愛喝湯的我,最近總想著弄點帶湯水的食物來吃。
週末從老家帶了幾個婆婆種的番茄出來,正好可以做個番茄雞蛋湯,一般大家做番茄雞蛋湯都會把湯燒開後直接倒入蛋液做成蛋花湯,我卻更喜歡把雞蛋煎成蛋皮,再下到番茄湯裡這樣更香濃美味。
用料:番茄一個,雞蛋一個,紫菜少許。
做法1,雞蛋打入碗中,加少許鹽少許胡椒粉,打散備用。
番茄洗乾淨切成小塊(如果是買的番茄建議去皮比較好,太多農藥殘留)
2,鍋燒熱,倒入少許食用油。
3,油熱,開小火,倒入蛋液,輕輕轉動鍋子把蛋液攤成蛋皮。
4,做好的蛋皮切成小塊。
5,鍋中再倒入少許油,下蒜片爆香。
6,倒入番茄翻炒,多炒一會,炒出水份炒成番茄醬一樣。
7,加入適量清水,大火煮開,中火煮5分鐘。
8,加入紫菜。
9,加一勺鹽。
10,加少許胡椒粉。
11,加入切成小塊的蛋皮。
12,美味的番茄雞蛋紫菜湯就完成了,酸爽開胃,簡單又好喝,夏天出汗多容易缺水,一定要多喝水多喝湯,特別是女生多喝這個湯還能補水美白哦。
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