在節目開始，董卿便把她的一生形容為跟電影一樣精彩，其實，惠英紅的一生，遠比電影要精彩的多。
惠英紅祖籍山東，父親舉家搬到香港，由於不會做生意，很快便被騙光錢財，惠英紅出生的時候，家裡便十分貧窮，哥哥姐姐也被賣到戲園子唱戲。為了生存，惠英紅便從小跟媽媽在灣仔賣口香糖，甚至還要過飯，家境的貧寒也讓惠英紅直到現在都沒有讀過一天書，所有知識都是跟父親學的。
後來他父親得了癌症，為了生存，她跑去夜總會當歌女，直到遇到導演張徹，她的人生才發生了轉折。受到導演張徹的賞識，惠英紅也是拍了她人生的第一部電影《射鵰英雄傳》，在電影中飾演穆念慈，再後來，惠英紅簽約了電影公司，成為了一名女打星，並且憑藉《長輩》，獲得了第一屆香港電影金像獎的最佳女主角。
惠英紅曾經想過要從打戲轉到文戲，但當時惠英紅的打戲可謂是叫好又叫做，公司一直不同意她轉型，1999年開始，很多導演都轉拍文藝片，打星已經不那麼吃香，惠英紅更是無戲可拍，從紅極一時到無人問津，巨大的落差讓惠英紅很難接受，最後患上了抑鬱症，也曾經自殺過，不過幸虧搶救及時，這段時間，也讓惠英紅與大熒幕分別了好多年。
後來在親朋好友的幫助下，惠英紅在2005年以新人姿態低調重返娛樂圈，不僅接拍電影，也加入了TVB，從此，惠英紅又重新回到了大家的視野當中，2017年，惠英紅憑藉《幸運是我》，時隔35年再度摘得第36屆香港電影金像獎最佳女主角桂冠。
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