气温一路飙升
夏日的味道渐渐浓烈
酷暑天里，人们自然想靠寒凉食物来消暑散热，冷饮、冰西瓜成了不二选择。但如果你一味“贪凉”，可能导致寒气入体，累积新疾。夏天适当吃点“热”，有利于保持体内寒热平衡。
今天就教你夏天如何吃“热食”
不过，关于三伏天“不要喝冰镇一类的水饮料和食物”的说法，有些过于绝对。事实上，对于大部分人来说，并不存在完全忌讳冷饮的问题，适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。吃冷饮在我国有着悠久的历史。明清时代，北京出现最有名的 “冰镇酸梅汤”，清代诗人王涣洋曾经写诗称赞：“樱桃已过茶香减，铜碗声声唤卖冰”。直到今天，人们依然保留在夏天吃冷饮消暑的习惯。
在正常情况下，炎热的三伏天里适当吃一些新鲜卫生的冷饮，有助于消暑解热和增进食欲，所以说夏天吃热食确实有一定的好处，但喝冷饮也没什么不好的。
监制：汤怡虹
小画家：华真多
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