端午节马上就要到了，我们都各个省市都有吃粽子的习俗，我们给孩子以及我们自己吃粽子的时候有哪些需要注意的呢？
1.适量
粽子一颗都挺大的，含的热量也不低，所以尝尝鲜，不要贪多哟
2.保证粽子的新鲜
粽子的食材都是很快会过期的，我们放冰箱也记得不要超过5天，如果是肉粽子最好在3天以内吃完
3.饮食搭配
吃粽子的同时记得搭配一些蔬菜水果，避免因为吃粽子导致消化不良
4.粽子加热要充分
从冰箱拿出去蒸的时候一定要记得加热充分，粽子含的材料较多，加热不充分容易导致食物中毒
最后祝大家端午节快乐！
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