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心肌缺血,是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。它是许多疾病的先兆,所以心肌缺血的养护非常重要。
心肌缺血的养护方法:
一、多吃洋葱降血脂
洋葱含有刺激溶纤维蛋白活性成分,能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质,以及促进钠盐排泄。实验证明,心肌缺血患者每日可食用100克洋葱,其降低血脂作用较好。
二、荞麦富含黄酮类物质,调节心肌功能
荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮类物质。芦丁具有降血脂降血压的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠脉的血流量,防止心律失常等作用。
三、多喝绿茶,利尿降脂
四、按摩劳宫穴、太冲穴、行间穴
1.劳宫穴位置:在手掌,第2、第3掌骨间,掌关节后0.5寸凹陷中。
按摩方法:用刮痧板刮拭掌心,先从上往下,再从右向左,重点按摩劳宫穴。
2.太冲穴位置:在足背,第1、第2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动。
按摩方法:用大拇指指腹朝脚跟中央处推压太冲穴,力度以稍重为宜。
3.行间穴位置:在足背,第1、第2趾间,趾蹼后方赤白肉际处。
按摩方法:用大拇指指腹朝脚跟中央处推压行间穴,力度以稍重为宜。
五、按摩足部心、肺和支气管等反射区,手部心、乳房、胸椎等反射区。
1.足部心反射区位置:左足足掌第4、第5跖骨上端。
按摩手法:用大拇指指腹推揉心反射区2-3分钟。推揉心反射区能促进血液微循环,使血管保持通畅。
2.足部肺和支气管反射区位置:双足足掌第2、第3、第4、第5趾骨上端关节,中部通向第3趾骨中节呈“1”形区域。
按摩手法:用拇指指腹按摩1-3分钟。也可用木棍刺激。
3.手部心反射区位置:左手掌侧,手掌及手背部第4、第5掌骨之间,掌骨远端处。
按摩手法:用拇指指腹向手指方向推按1-2分钟,每日2次,动作连续均匀,力度适中。
4.手部胸、乳房反射区位置:在手背第2、第3、第4掌骨的远端。
按摩手法:用拇指指腹向腕背方向推按1-3分钟,每日2次,动作连续均匀,力度适中。
5.手部胸椎反射区位置:双手背部,各掌骨背侧中段五分之二处。
按摩手法:用拇指指腹向手腕方向推按1-3分钟,也可以用毛刷轻刷此反射区10-15分钟。
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