橫板左撥右攻
正反手銜接轉換
乒乓相持過程中，以右手為例，用的最多的是左撥右攻。
從下轉變成上轉後，基本上都是上轉了。上轉較下轉速度快，所以步法並步一定要跟上。
練習左撥右攻，基礎是正反手定點先練習熟練，然後單獨練習並步左右移動，然後加上手上動作。要求能手腳不同時運動，動腳的時候，手靜止，腳靜止了，手上再做動作。
業餘愛好者錯誤最多的是，手先動，腳沒有跟上。很多時候只伸手，動作已經變形了，穩定性也就沒有了。
練習這個技術，開始可以慢一點，可以徒手自己先練順暢，然後再上球檯。來球可以先慢一些，體會手腳配合，熟練後再加快來球的速度。
喜歡乒乓，就關注我吧，共同學習研究，共同提高技術。
並步
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