時鐘錶盤
反膠回擊下旋球通常有搓接、加轉弧圈和前衝弧圈幾種處理方法，水平較低的球友一般使用搓接的方法回擊下旋球，搓球技術比較簡單，業餘球友容易掌握，但只會搓接一般都是水平較低的球友。
如果把業餘球友分成高、中、低三個等級，搓球應該算低級，如果能夠拉衝下旋球差不多就進入到中級階段，如果能夠反拉上旋球，差不多就進入高級，當然我這裡是指高質量回球，可以直接得分。
我們經常聽到國家隊教練和球員說拉下旋球要擊球中下部，那麼如何才能擊中這個部位。
用錶盤對照乒乓球，三點鐘位置是球的中部，球板必須垂直於地面才能撞擊到這個位置，如果要擊打到下部，球板必須後仰才能撞擊到三點鐘以下部位。很多時候大家懂得這個道理，可在實戰中在揮拍時板型往往會前傾下壓（習慣性），如果來球下旋較弱是可以上臺的，如果來球下旋強烈，就需要發很大的力量摩擦才能上臺，這個板型對專業球員問題不大，他們發力很好，而業餘球友一般發不出這麼大的力量（動作不變形），尤其對女球友就更難了。還有一個問題就是業餘球友通常移動速度較慢，很多時候拉衝下旋時並不是最佳位置，這個時候要發出很大的力量比較困難。
通過板型調整和揮拍方向調整，我們是可以合理回擊下旋球，在位置合適時，我們要把球板垂直撞擊到三點鐘位置，這個時候引拍要到持拍手一側大腿膝蓋處，揮拍向上向前。
來球下旋較弱，觸球在2~3點鐘之間
如果來球下旋較弱，我們可以適當壓板，防止回球出界，兩種類型球友會回出這種不太轉的下旋球，一種是搓球較差不會加轉搓，另一種是擅長相持的球友，一般不會把球搓太轉，等你拉起來打相持。對於第二種球友，拉球時要注意回球落點和旋轉，最有效的辦法是晚一點拉球（下降中期），這樣可以把球拉的更轉，對方不敢發力回擊，只能貼一板或輕檔，而且回球較高，便於我們下一板的進攻。
來球下旋較強，觸球三點鐘位置
擅長搓球的球友一般回球會比較轉（類似亂打），這時候要拉球就必須垂直板型回擊，擊球時間通常在下降前期，以類似擊打的感覺回擊球。有時候對方回球近網半高還帶有下旋，我們最好用這種板型擊打，時間在下降前期，方向是從後向前（不要向上揮拍，容易漏球）。
來球下旋極強，觸球3~4點鐘之間
削球或者長膠防回我們拉過去的弧圈球通常下旋極強，這種球比較保險的方法是搓回去，如果想要拉球就需要板型後仰一些，並且發力。
上升後期擊球，2點鐘或更早
某些情況下我們也可以在上升後期擊球，這時球正在向上升，上升的力量可以抵消部分下旋，這個時間點一般適用於反手衝下旋，類似臺上擰拉，這個技術需要拼命向前迎球發力，同時用手腕製造旋轉壓住弧線。
揮拍方向：
前面說的主要是擊球板型和擊球時間，揮拍方向是另一個重點，拉下旋球必須從下向上摩擦，摩擦會產生旋轉，有了旋轉就會產生弧線，而弧線是上臺的保證。
揮拍方向
上圖中雖然觸球點是3點鐘位置，但由於我們是從下向上揮拍，也會產生摩擦，回球同樣具備強烈上旋，很多球友以為垂直板型擊球就不是拉弧圈了，這個理解是錯誤的。
我們揮拍方向與球平動方向角度越大代表摩擦越多，角度越小代表撞擊越多。
上升期擊球揮拍方向
如果是在上升期擊球，應該儘量向前揮拍，把球頂出去，同時用手腕手指轉動球板加摩擦，向前頂的越多越不會下網。
為何垂直球板擊球還會下網？
很多球友搞不清為什麼板型動作都對回球怎麼還是下網，我們排除判斷失誤的情況。通常來球下旋越強我們就越習慣向上發力，甚至整個身子都跳起來，這是不對的，我們越往上發力實際上對球的撞擊就越少，回球弧線就越短（紅色），這個弧線還沒有過網就下扎了，這是導致拉下旋下網的主要原因。如果你的這種情況較多，就應該向後引拍（藍色）把球撞出足夠長度的弧線。
吃住球：
所謂吃住球就是要迎前擊球，就是上圖中藍色示意部分，越是迎前球陷入套膠越深，越能抵消來球的下旋，這樣回球即有旋轉又有速度。
加轉和前衝：
高吊弧圈通常是在來球已經下降到檯面以下才使用的技術，這個技術基本過時了，我們拉衝下旋時主要是用加轉和前衝，加轉弧圈是球的旋轉較強速度較慢，前衝弧圈是球的速度較快旋轉一般，這兩種弧圈弧線都不應該太高。拉加轉弧圈主要使用小臂快速摩擦，前衝弧圈更多使用大臂發力。
如果你看了這個原理拉球還下網，一定是在揮拍時沒有調整板型。
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