為什麼中國人喜歡睡午覺，而西方人很少睡午覺呢？這確實是個深刻的文化問題，儘管表面上看來這不算什麼大事。
中國人”天人合一”的文化內核置身於我們每一個人的行為中。天人合一最重要的一個觀點就是人體這個小宇宙要與自然這個大宇宙向合和而一。
“與日月合其光，與四時合其序”的思想也就養成了我們中國獨特的午休習慣。“與四時合其序”要求我們“日出而作，日落而息”，所以傳統文化裡一直都要求孩子早睡早起，在一個手機互聯網侵入日常生活無處不在的當下時代，這種習慣在農村還保持有一部分。
午時正是陰氣與陽氣正向交午的時刻，此時不宜大動，靜臥為好。特別是夏季，一年中最強烈的陽氣來臨，與地氣相接，人類要合自然的規律，所以最好午休。
另外，人在吃完飯以後，胃部充血開始消化，人體此時也會出現疲倦，特別是趕在夏季，就容易犯困。
所以午休也是最人性最禮儀最合理的行為，為我們中華民族所獨有。
西方或者其他民族，沒有”日出而作日落而息”的思想，沒有“與四時合其序”的文化基因，他們都是從早上工作一直到下午半晌結束，因為有8小時的限制。
沒有這樣的文化傳統也就沒有午休，但是歪果仁在中國時間長了他才能感覺到有午休才是最適合人體的規律的。不要把有文化當負擔，有時候的確是他們沒文化，起碼沒有像我們這樣合我們的理的我們的文化。
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