大家好，我是難題珺，今天我們來說說母乳這個神聖的話題。
母乳餵養的好處就不用再說了，幾乎80%的寶媽會堅持母乳餵養，但是寶媽們你們知道那麼好的母乳也是有弱點的哦，我們先來看看配方奶的各種營養含量。
看到了吧，寶寶的成長是每頓飯都需要這麼多營養物質的！但是寶媽不用擔心，母乳基本可以提供近乎完美的營養物質，只不過這裡要劃重點了“維生素D、維生素K、鐵含量”，這三大物質是寶寶在成長中需要較大而母乳中容易含量不夠的。
寶寶缺鈣
母乳中的維生素D含量，這會導致母乳中的鈣元素不易被人體吸收利用，造成寶寶缺鈣。其實這種缺鈣是假象，因為這並不是母乳中鈣元素不足導致的，而是可以促進鈣質吸收的維生素D不足。因此，對於接受純母乳餵養的寶寶來說，從出生後15天至2個月內，必須每天額外補充400iu的維生素D製劑。
妙招：
補充維生素D製劑；
寶寶每天曬太陽；
多吃魚肝油，深海魚類，動物肝臟，都是維生素D含量較大的食物。
維生素K
妙招：
多吃綠葉蔬菜，如菠菜、甘藍、甜菜、綠豆、萵筍、花椰菜、芥菜、香菜、藕。還有綠色豌豆和胡蘿蔔是非常好的維生素k來源。
鐵元素
鐵含量不足媽媽妊娠36周之後，寶寶會開始在自己體內儲備鐵元素，所以足月寶寶出生時體內都儲備了滿足生後4-6月內使用的鐵。當寶寶成長到4-6月齡時，媽媽除繼續母乳餵養之外，需要為寶寶及時添加強化了鐵元素的輔食。
妙招：
嬰兒配方米粉是最好的選擇。嬰兒配方米粉除了特別強化了鐵元素之外，還不容易引起寶寶過敏，利於寶寶的腸胃消化吸收。
最後，提醒寶媽一句，母乳固然好，也要理性對待，如存母乳這件事，千萬不要儲存太長時間，一般宣傳的深度冷凍的母乳可以儲存6個月，只是說沒有變質，但其營養含量與水無異，還是要給寶寶最新鮮的奶水哦。
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