月經不來，吃什麼調理？

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另外，月經不來，一定要注意排除懷孕。有時候心大的女性意外懷孕了而不知道，以為自己變胖了，誰知道一做b 超，才發現孩子都會動了！

如果是年輕的育齡女性，月經總是出現推遲，甚至月經稀發，閉經的問題，那麼首先考慮可能是內分泌方面的疾病，其中最為常見的事多囊卵巢綜合徵。患了多囊的女性一般伴隨有發胖，多毛，痤瘡等表現，可以通過b 超檢查，看到卵巢有多個未成熟小卵泡，和通過激素六項檢查來確診。

對於患了多囊的女性，需要做的就是控制好體重，如果有肥胖，那麼就需要進行減肥。飲食上儘量避免高脂肪的食物，儘量健康飲食，多吃蔬菜和粗糧，少吃甜食，同時配合運動。

婦產科女司機

你好，非常高興為你解答問題，雖然每個月來月經有點麻煩，甚至有人感覺是非常不愉快的事情，但是月經遲遲不來也令人十分煩惱和糾結。月經推遲屬於月經不調的一種，醫學上稱異常子宮出血。

至於吃什麼東西，正常飲食就可以，吃食物是沒有可能來月經的。

希望我的回答能夠幫助到你！

陳慶華大夫

月經不來，是年齡到了更年期還是因為其他什麼原因呢？這個原因需要明確，不然僅僅是靠食物是不會來月經的。我們簡單分析下。

月經推遲即經期推遲，指月經規律的女性，月經週期超出7天后還沒有來，是月經失調的一種。由於月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，因而無論是女性的卵巢、垂體、還是下丘腦，垂體，腎上腺的功能發生異常的情況，此時都會影響到其正常的月經。

月經不來或者月經推遲是什麼原因？

比如存在有情緒異常的情況，如出現長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，此時都有可能會導致其月經發生失調或痛經、閉經的情況出現。

菸酒干擾也是其中較為常見的一種。根據研究發現，菸草中的尼古丁和酒中的酒精成分很有可能會令機體的內分泌出現紊亂的情況，最終使得女性的正常月經受到相應的干擾。

寒冷刺激也是較為常見的一個因素，首先是由於天氣變冷而導致機體的月經發生延遲。此外，不正常的飲食，也有可能會導致女性的月經發生推遲的情況。

在生活中，許多女性為了追求苗條的身材，把水果當成正餐，把蔬菜當成主食，而不吃肉類和高脂的食物。殊不知，長此下去，其身體的機能往往會因為攝取的營養不足而遭到破壞，最終影響到身體的內分泌功能，使月經延遲甚至閉經。

月經推遲要怎麼做？

如果有性生活，無避孕，或者避孕方法不靠譜，平時月經規律的人，若月經推遲10天以上，懷孕可能性高，需要測血hcg，以及B超；

月經向來不規律，總是推遲，與無排卵性月經有關，需要詳細檢查內分泌以及B超，有可能影響懷孕，需要重視。

如果到了更年期，要注意是不是絕經，必要時，到婦科內分泌門診瞭解下內分泌功能及卵巢功能。

一般而言，還是建議女性朋友儘可能遠離菸酒。在寒冷的冬季時，應當要注意做好腹部的保暖工作，此外，在月經來時少吃寒涼食物。最重要的是，通過過度節食能達到減肥的目的這一事情，本來就是不科學的。還是得均衡營養，適當活動，管住嘴，邁開腿。才能健康減肥不干擾月經。

婦科龍醫生

月經不調，有的女性朋友們總認為吃點什麼食物或者中藥“調一調”，月經就會“調”了。

其實是一種不正確的健康觀念。

在月經來潮的第2到4天需要抽血查性激素五項，必要時還應該檢查甲狀腺功能，瞭解體內激素情況，對症調經。

婦產科小超人

月經正常與否是人體健康的方向標。

正常的月經週期大部分女性28-30天(少部分可以21-35天)，經期3-7天，每次月經量少於80ml,大約日用衛生巾10條溼透。

月經不來，常見有以下幾種情況

1.如果是偶然一次月經不來，已婚女性要排除是否有懷孕可能。這時候最好去藥店買張驗孕棒化驗一下。

2.如果女性朋友近段時間生活壓力大，精神緊張，也容易引起偶爾月經不來，比如中考 高考學生就會出現月經推遲來的情況。這種情況注意調節好自己情緒就可以。

3.經常月經不來，就要考慮有沒有內分泌紊亂，這時候需要在月經第二天查一下性激素全套陰道B超，如果有內分泌紊亂，最常見的比如多囊卵巢終合症，這時候需要月經後半期口服孕激素或用達英35調節月經。當然也可以吃中藥調理。

4.月經經常不來，藥物也可能會影響，比如抗抑鬱藥等。

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蔡珠華大夫

一、女性不來月經是什麼原因?

1、結核性子宮內膜炎導致月經不來

2、藥物的幅作用導致月經不來

如長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。

3、手術原因導致月經不來

如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經不來，另外人流手術後，由於人流引起機體激素的變化，也可能導致排卵向後推遲，同時月經也就隨之向後順延，所以就會出現人流術後一個月或幾個月還不來月經的現象。

4、卵巢原因導致月經不來

也稱卵巢性閉經。正常月經的發生，女人不來例假的原因是由於卵巢分泌的激素作用於子宮內膜，使之發生變化，然後脫落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，則子宮內膜不發生變化，月經將自然停止，例如先天性卵巢發育不良、卵巢早衰等。這種原因的閉經，常伴有女性特徵退化現象，如乳房變平等。

5、全身性慢性疾患導致月經不來

肺結核、垂體瘤、肝硬化、心臟病、腎炎、盆血等均可因慢性消耗性疾患影響下丘腦的正常功能，造成閉經。

6、生殖道下段閉鎖導致月經不來

1、西藥調理

很多女性月經不調會選擇用西藥進行調理，因為西藥見效比較快。女性不來月經主要是因為雌性激素分泌存在問題，需要主要是作用在垂體上的促性腺激素分泌激素上。通過對激素的調理來刺激女性月經。而且女性月經不來主要和排卵期，多吃一些促進排卵的藥物也能達到調解月經的效果。

2、中藥調理

中藥調理不來月經是非常有效的一種方法了，不來月經的朋友們可以多喝一些當歸紅棗茶，能夠促進月經的排出。同時，在日常的生活中，女性朋友們也要注意防寒工作，尤其是不要讓子宮受寒，因為子宮受寒特別容易陰氣子宮內月經凝結。

月經對於女性是非常重要的，來月經可以排除女性體內的毒素，而且月經可以反應很多問題。月經不來怎麼調理是每個女生都應該要了解的知識，因為月經不來對女性的影響非常大。如果女性朋友關注自己的身體的話，最好是多買一些養生的中藥在家裡喝。

三、月經不來的妙招

妙招一

1、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

2、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

妙招二

1、經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

妙招三

1、日常操作電腦時，要做好防護。

2、在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。

3、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裡。講究電器的科學使用，儘量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。

4、多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁汙染對人體的危害。

妙招四

1、甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。

2、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

3、杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。

妙招五

儘量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時間，或在自己家中開party。

妙招六

1、改變不良生活習慣，果斷地戒菸。

2、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸菸對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

五、月經不來的食療方法

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

4、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。

7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。

8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。

9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙乾研末，早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。

10、陳年高粱根2個，洗淨，煮水飲用。適宜於經期過長不淨者。

所以，女人們可長點心了，發現月經不來的時候，別再單單以為是有了，還有很多原因會導致月經不來。樹立好正確的飲食健康與作息習慣，不要熬夜，做一個美麗且健康的女人，這也是女人的一大資本所在。

啊總的故事

上大學時，有一舍友因為又矮又胖，其實不是很胖啦！只是她自己認為胖而已。

為了減肥她開始瘋狂節食，每天早飯一根黃瓜，午飯吃點蔬菜，米飯、饅頭一律不吃，晚飯吃點蔬菜。對於我這個每頓要吃到滿足的人來說非常佩服她的意志力，當我們下了晚自習，拿著排長隊好不容易買來的饅頭分一個給她時，她總是堅定的說：“不要讓一個饅頭壞了我的減肥大計。”

很快她一個月就瘦了12斤，我們都很驚歎。不過真的太瘦了，整個人都太骨感，穿衣服好像用衣架撐了一下。好吧！她自己喜歡就好。不過很快她就發現月經不來了。一個月不來、兩個月不來，她著急了，特地請假回家看病。

當她回來時，抱回了一大堆瓶瓶罐罐，都是一些滋補品。飲食上一反常態開始正常吃飯了。就這樣過了3個月，她終於激動的宣佈“我來月經啦！"不過伴隨而來的是體重的迅速反彈，她比減肥之前更胖了！

節食減肥的副作用之一便是閉經。當你身體的能量攝入不足時，就等於在鬧饑荒。為了節約能量把有限的能量用在最關鍵的地方，身體會自動關閉一些認為不需要的支出，比如月經，如果長期節食很有可能造成永久閉經，最終影響生育和身體健康。

尹贇yun營養師

月經不來，吃什麼調理？不清楚這是多久沒來月經，還是隻是推遲多天沒來呢？先說月經如提前或推遲超過7天就屬不正常屬月經不調。如有性生活，用晨尿查有沒懷孕。

在飲食方面寒涼生冷不吃，辛辣油炸少吃，餘無所謂。經常推給顧客的兩個藥食，挑一個試著去連吃幾天，多多少少也能起到作用。

①北芪、黨參、當歸、龍眼肉各適量，10克左右吧，煮水，水開再放5枚大棗，再小火煮1O分左右，放雞蛋再煮10分左右，喝湯吃蛋。

②益母草鮮、幹品都好，鮮品多些，煮雞蛋或豬肝都行，煮大概15~20分鐘左右。
以上的這些希望能幫到你，祝健康！

藥師陳

月經是我們女性健康和生育的重要標準，如果月經出現問題的話，肯定會伴隨著不孕不育，長期的月經不調也會導致卵巢子宮功能衰退，使我們女性提前進入衰老狀態。像是月經推遲或者是不來基本上都是內分泌失調，或者是藥物，婦科炎症，情緒精神緊張引起的。月經量少一般是雌激素水平低下而引起的。月經紊亂多說是子宮發育不全及慢性盆腔炎子宮肌瘤等婦科疾病導致的，月經不管是提前還是推遲一個禮拜以內都屬於正常範圍。如果超出這個範圍那就應該，警惕了。



步驟/方法：

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可以在月經來之前進行自我調氣，氣血順了之後症狀才會緩解，調理脾胃，脾胃虛弱之後血液就會不足也會引起月經不調或者是不來月經，一定要滋養肝腎，主要是以補氣血為主。這種不是一次兩次就能見效的需要長期堅持，至少需要三個月才可以看出效果。

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月經不來主要是內分泌失調，可以吃一些調節內分泌的食物補血的食物，比如:黑米，紅棗，紅豆，銀耳等肖鹿胎膏一類的保健品，要有規律的吃，還要調節好心態。這裡就說到一個我自己常用的小秘方:月經不來你可以用紅棗和桂圓泡水喝。一般，一直喝到第二天就回來。這是我自己百試百靈的小偏方

他叫黃東東

月經不來的原因有：懷孕；藥物（如避孕藥等）的副作用；心情不好，精神緊張，壓力大；濫用藥物，菸酒；內分泌失調等。

飲食上可以做如下美食：

1. 益母草汁粥：鮮益母草汁10g，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40g，生薑汁、蜂蜜適量，大米100g。將大米加適量水煮粥，煮熟後加入準備好的汁及蜂蜜，煮熟後即可食用。切記：脾虛腹瀉者忌用，忌與韭菜、蔥同時食用
2. 生山楂肉50g，紅糖40g。先加適量水熬山楂，之後濾出山楂，加入紅糖，趁熱飲用
3. 龍眼肉50g，雞蛋一個，加適量水煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各一次

美食雖然有營養調理功能，但是生病後還是要去看醫生、遵醫囑的。最後保持好心情是必要的，每天享受美食，開開心心的生活。

關鍵字: 養生 絕經期 健康