写在前面的故事

宝宝独睡好OR坏？

（1）建立自我意识

宝宝在一岁左右萌发独立意识，逐渐会有”你的“”我的“，物权的归属感。当爸妈们经常说道”宝宝的小床“，”宝宝的小枕头“等具体事物时，她们就会逐渐地接受“我的小床”，“我的小枕头”，感受到”自我“的存在，这样有利于宝贝获得归属感，安全感和幸福感。笔者女儿就是这样，每当要从她手里拿走一样东西，她就会生气并哭闹，但是当她把那样东西扔掉，那就随便大人处置了，连看都不看一眼。

（2）摆脱恋母情结

分床睡是宝宝独立父母的开始，是摆脱父母约束的第一步。如果宝宝长期和父母睡在一起，对她们独立人格的建立是不利的，总想着一切都有依靠，这些宝宝长大后会出现恋母恋父情结，离开父母一段时间就会有很强的失落感，所谓的“妈妈宝”就是这样。

（3）促进父母关系

为了宝宝的健康成长，再加上父母工作的时间无序性，造成许多父母从有了宝宝后就开始分床睡或分房睡。这样会影响夫妻情感交流的时间和空间，造成家庭成员的位置错位，丈夫逐渐沦为了“小三‘，严重的甚至会造成家庭破裂。当然也有一家人挤在一起睡的，但宝宝睡眠质量是很差的，导致父母睡觉都要小心翼翼，更别提还嫩该干点什么了，床就成了真正睡觉的地方，长此以往可想而知，搞得大家都睡不好。

关于宝宝独睡的一些困惑

（1）多大开始独睡？

电视剧、电影里和新闻里总能看到国外宝宝很早就开始独立睡觉了，于是许多年轻宝妈宝爸就学着效仿，想尽可能早地培养宝宝独睡的习惯。但是很多育儿专家经过长时间地研究，发现2岁以下的宝宝是不适合独房独睡的，她们还太“胆小”。建议2岁以下的宝宝同室不同床，在父母卧室里准备一张宝宝床，让她们出生就有自己的独立空间，这样也为今后分房睡觉打下基础。

（2）分房睡，蹬被子怎么办？

要保证宝宝踢被子不受凉，建议宝妈们使用睡袋，既能偷懒又能保暖。当然宝宝踢被子这件事，爸妈们也不必过分忧虑，每个宝宝都有掌控自身冷暖的本能。热了，自己踢开被子；冷了，也会拉被子来盖。爸妈们大可不必隔三差五地跑进去看看，培养宝宝的独立意识才是关键。

怎么培养宝宝独睡？

（1）静心布置，建立仪式感分床

分床之前的一段时间（可以是几天，也可以是几个礼拜，但不建议过长），给宝贝灌输积极的心理暗示，引导她们逐渐接受分床睡觉。例如口头暗示：”宝宝长大了，有自己的小床了““看，宝宝喜欢吗？这都是为你布置的。”宝宝，这回死你的床，你的小枕头，你的小被子，你的衣柜，你的小凳子。。。”；行为暗示：当宝宝躺在自己的小床上，父母可以放一些柔和音乐，让宝宝在音乐声中慢慢入睡，或者阅读一本宝宝喜欢的书，让宝贝在故事中进入梦乡等等

（2）果断夜奶，调整喝奶时间

吃的过多过饱都是利于宝宝睡觉的，要确保分床睡觉的有效实施，段夜奶是必须的。宝宝晚上喝奶是不利于睡眠的，从而也就不利于成长了。要让宝宝有一个完美安稳的睡眠，那一定不能让他晚上吃东西，夜奶这一习惯要逐渐断掉。如果宝宝闹着非要喝奶，那就给她安抚奶嘴。当然还有其他断夜奶的方法，本篇文章就不细说了，下篇文章笔者会介绍的。

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一起学习，一起育儿。

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